ما هو النظام الغذائي العنب؟

تفريغ كامل الجهاز الهضمي، والتخلص من بضعة كيلوغرامات اضافية، تفرز جميع السموم - هذه ليست سوى بعض من الأهداف التي يسعى ما يسمى حمية العنب متابعتها. ومن المعروف منذ وقت طويل (تقريبا من زمن الإغريق والعرب). ومع ذلك، حدثت موجة جديدة من شعبية في البعيد عام 1927، عندما كانت ممرضة في جنوب أفريقيا معروفة من قبل باسم جوهانا براندت قادرة على تفقد ليس فقط بضعة كيلوغرامات، ولكن أيضا تلتئم تماما من السرطان.

مزايا

حمية العنب قد كدر طويلة عقول العلماء. على سبيل المثال، قرر بعض الباحثين لإجراء تجربة (حضره نحو 500 متطوع)، والذي يستند السلطة فقط على هذا النظام. واعترف 90٪ من المبحوثين أنه بعد بالطبع شعرت خفة استثنائية في جميع أنحاء الجسم، وزيادة اليقظة العقلية، وكذلك انخفاض في الخصر والوركين. وبالإضافة إلى ذلك، فقد لاحظ الأطباء أن النظام الغذائي العنب يساعد على تطبيع كرسي (بلا تأمين) والنوم ممتاز (لا أحد تقريبا اشتكى من الأرق). أيضا، يمكن هذه الدائرة امدادات الطاقة الحد بشكل كبير من مستوى الكولسترول "الضار".

القصور

وأشار البعض إلى أن اتباع نظام غذائي العنب تسبب زيادة طفيفة في درجة حرارة الجسم، وكان هناك لوحة على اللسان، فضلا عن البرد الصغيرة. يفسر العلماء هذه الحقائق بهذه الطريقة الجسم يحارب السموم. من أجل تسهيل الحالة العامة، فمن المستحسن أن شرب الكثير من السوائل، وزيارة الحمام، وكثيرا ما المشي لمسافات طويلة في الهواء الطلق.

القواعد الأساسية

العنب نظام غذائي لفقدان الوزن هو في المقام الأول monopitaniem. وأوصت اللجنة بأن قبل يومين من بدء النظام الغذائي الجديد لإعداد جسمك - يستبعد من الكحول وحلوة، وقطعا كل المنتجات ذات الأصل الحيواني ويسمى الوجبات السريعة. ثم، خلال أسبوع واحد يجب أن تأكل كمية صغيرة من العنب يوميا (تقريبا مجموعة واحدة كل ساعتين). ونتيجة لذلك، وذلك باستخدام ايام من اجل من 2 / 2.5 كيلوغرام من هذه الفاكهة، إلا أنك لن تنظيف جسمك، ولكن أيضا تقلل إلى حد كبير من وزن الجسم. ويوصي الخبراء إعطاء الأفضلية لشاسلا (Chasselas) متنوعة أبيض أو مسقط، لأنها تحتوي على كمية صغيرة نسبيا من السكر. أفضل لأكل الفواكه مع البذور، لأن لديهم أيضا الكثير من المواد المفيدة للكائن.

العنب النظام الغذائي. التعليقات

في الواقع، والجميع تقريبا يتحدث عن الجانب الإيجابي من هذا النظام الغذائي. يشكو عدد قليل من الشعور بالإعياء، والتي نوقشت أعلاه. وينبغي إيلاء اهتمام خاص للخروج من هذا monopitaniya. وهكذا، في اليوم الأول على نهاية النظام الغذائي يجب أن تأكل الفاكهة واحد فقط، في اليوم التالي يمكن أن يكون هو التحول إلى الخضروات واللبن والبيض المسلوق. في اليوم الثالث يسمح للأكل السمك المسلوق. يمكنك ثم العودة إلى نظامهم الغذائي المعتاد. لاحظ أنه لا الهزيل على الفور على المنتجات غير الصحية (اللحوم الدهنية، والوجبات السريعة وهلم جرا. D.)، كما لن تكون ثابتة نتيجة لذلك، ويتعرض الجسم مرة أخرى إلى الكولسترول والسموم "الضار".