البطيخ مفيد للإنسان؟

البطيخ - منتج عطرة، حلو ولذيذ جدا. ومن كل شيء صالح للأكل: قشر اللب والعطرية، والبذور. فما هو البطيخ مفيد؟

ومن الصعب تحديد ما يشكل البطيخ. كثير نعتبرها الفاكهة والسلع - الحلوى الخضروات، ولكن من وجهة نظر علم النبات البطيخ - هو نبات عشبي السنوي لل أسرة القرع. حتى لا يكون أساسا البطيخ التوت كاذبة، البطيخ أشكال مختلفة polyspermous والوزن.

البطيخ من السعرات الحرارية حوالي 40 سعرة حرارية لكل 100 غرام من المنتج. هذه الطاقة منخفضة الغذائية تسمح لتنظيم أيام الصيام ممتعة ولذيذة. ولكن على المشاركة في تناول البطيخ في شكله النقي يمكن أن يكون هناك أكثر من ثلاثة أيام.

كثير من الناس يسألون: "ما مدى فائدة البطيخ؟". بطبيعة الحال، فإن كمية من الفيتامينات. أنه يحتوي على حمض الفوليك، بيتا كاروتين وفيتامين C.

البطيخ - مصدرا كبيرا من حمض الفوليك، والتي تم تدميرها بواسطة المعالجة الحرارية. هذا عنصر كيميائي ضروري للنساء الذين يستعدون للمغادرة، فضلا عن أولئك الذين دخلوا سن اليأس. وبالإضافة إلى ذلك، يمكن أن حمض الفوليك يحسن الذاكرة والتخلص من الاكتئاب.

لأن فيتامين C يعزز الجهاز المناعي، وبيتا كاروتين، وإعطاء صحة الجلد والشعر.

وعلاوة على ذلك، فإن البطيخ - أداة عظيمة للحفاظ على لطيفة تان، لأنه تطبيع تصبغ الجلد.

مدى فائدة البطيخ، بالإضافة إلى الفيتامينات؟ أنه يحتوي على dismutases الفائق - إنزيم خاص يمنع عمليات تلف الأنسجة. انها ترفع المزاج، ويخفف من الأرق، والتعب والتهيج.

تتبع العناصر الواردة في الجسد من البطيخ، فإنه يوفر قوة الشفاء من الوجود. على وجه الخصوص، والسيليكون يحتاج الأعصاب والأنسجة الصلبة والشعر والجلد. وهناك كمية كبيرة من الحديد يضمن التحسن في وجود فقر دم خفيف. البطيخ له آثار مفيدة على نظام القلب والأوعية الدموية، وذلك بفضل المغنيسيوم والبوتاسيوم.

سأل الرجل، وما هو البطيخ مفيد لصحتهم؟ أولا، فهو يعتبر كمنشط جنسي قوي. وليس من الضروري لرمي بذور البطيخ، كما أنها مفيدة لسلطة الذكور. بذور يمكن أن تؤكل طازجة، المخفف مع كمية صغيرة من العسل. ولكن من المهم جدا أن نلاحظ القواعد ذات الصلة - لا يزيد عن 2 غرام في اليوم الواحد، وإلا تتعرض لخطر مشاكل مالية مع الطحال.

ومن بين المزايا الرئيسية البطيخ تجدر الإشارة إلى أن نسبة عالية من الألياف. في الطب، ويتم استخدامها لتطهير القولون والجسم. الألياف البطيخ تفرز مواد سامة.

ولكن هذه الخصائص هي موانع الصغيرة.

لا يتم الجمع بين البطيخ مع المشروبات الكحولية ومنتجات الألبان، وهذا يسبب اضطرابات مختلفة في الجهاز الهضمي. أيضا، فإنه أمر غير مرغوب فيه لاستخدامها أثناء تغذية الرضيع، لأنها قادرة على يسبب مشاكل في الهضم الطفل. وليس من الضروري أن متع البطيخ الذين يعانون من التهاب المعدة ومرض السكري.

استخدام البطيخ هو واضح، ولكنها سوف تظهر كاملة، وإذا كان الحق في استخدامه. وإلا فإنك تخاطر بإثارة ثقل في المعدة واضطرابات. أفضل وقت للاستمتاع البطيخ العصير - هو بين الوجبات. لا يستحق كل هذا العناء لخلط مع غيرها من المنتجات.

فمن غير مرغوب فيه للأكل البطيخ الصيام. أيضا، لا عجلوا وأكله الأخضر.

ولكن ليس فقط البطيخ الطازج مفيد للكائن. البطيخ المجفف - الحلوى مثالية مع الشاي الشرقية. فإنه يحتفظ كل المعادن النافعة والمواد. البطيخ المجفف، وكذلك طازجة، فإنه ينظف والتنغيم الجسم.

البطيخ يمكن تجميد وتخزينها في الثلاجة لمدة ثلاثة أشهر. فمن الأفضل أن بردت المنتج ناضجة والتي يمكن استخدامها في وقت لاحق لإعداد فيتامين المشروبات والكوكتيلات.

البطيخ، والخصائص المفيدة التي هي واضحة - بل هو نتاج لجميع أفراد الأسرة، ومنحوا الجمال والصحة.