التصريف في ألعاب القوى كوسيلة للنجاح

ألعاب القوى - هي أهم رياضة اليوم. وتعطى معظم الآباء والأمهات في سن مبكرة لطفلك للمشاركة في الجري والقفز، الخ ولكن كما هو الحال في أي عمل آخر، وهناك بعض الخطوات التي يمر الناس لأنها تقدم. وتسمى هذه المراحل ألعاب القوى المستوى.

من أجل تحقيق عنوان معين، فإنك تحتاج إلى فترة طويلة جدا وصعبة للتدريب. هذه الرياضة ليست مثل الكسالى والطفيليات. لذلك، قبل البدء في ممارسة ستكون مفيدة للتعرف على الأنظمة والمتطلبات، والتي تشمل مستوى ألعاب القوى. لتحقيق نتائج في هذه الرياضة، تحتاج إلى الانخراط في الجري والقفز والمشي أو الرمي. لديها معاييرها الخاصة، التي تنقسم إلى الذكور والإناث لكل من هذه الأنواع.

لذلك، يتم تقسيم صفوف القوى في الرياضة (MMR) وكتلة. تعيين أولا إلى 14 عاما، والثانية على التوالي، وينقسم 10. كل نوع إلى ثلاث مجموعات.

وترد المواصفات المطلوبة لبت CCM لهذا الحدث بين الرجال في الجدول أدناه.

مستوى المرأة atltike ضوء تختلف نوعا ما عن مواصفات للجنس أقوى. لذلك، للحصول على الرقم الثالث هاربا لمدة 50 متر، والحاجة للتغلب على المسافة في 7.7 ثواني. وبالنظر إلى الرقم الثاني على مسافة واحدة، إذا كان وقت التشغيل هو 7.3 ثواني. وفي الحالة التي يكون فيها ركض رياضي أسرع من 6.9 ثانية، يتم تعيين الرقم الأول في ألعاب القوى.

ويمكن الحصول على أول مستوى المبتدئين في الرجال لتشغيل أقصر مسافة 50 متر في 7 ثوان. لكن 5000 متر لابد من التغلب عليها ليس أكثر من 19 دقائق. تحتاج تلك الفتيات لتشغيل المسافة في 8.2 ثانية و 23 دقيقة على التوالي. ثم الرقم الأول في ألعاب القوى التي تقدمها.

توجد الجداول ذات الصلة لألعاب القوى الأنواع الأخرى (المشي، والقفز، ورمي المطرقة).

وينبغي أن نتذكر، وأنني مستوى المبتدئين لا يمكن إلا أن تصل إلى 18 سنوات، ويمكن للشباب الثاني تكسب ما يصل الى 16 عاما، وعتبة سن الثالثة هو 14 سنة.

التصريف ألعاب القوى يتيح لك الحصول على ومع المشاركة في هذه الجولة. وتشمل هذه الأحداث مجموعة من أصناف هذه الرياضة. أيضا، في بعض تجسيدات تقسيم multiathlon إلى الذكور والإناث. وفقا لذلك، ومتطلبات النساء أكثر تساهلا.

ألعاب القوى، وقطعا من الذي هو ضروري لجعل سنوات من التدريبات شاقة، ثم المساعدة على تطوير القدرة على التحمل البشري، والصبر والاجتهاد. وبالإضافة إلى ذلك، الشباب والشابات المشاركين في هذه الرياضة، والحصول على الثقة وبعد ذلك يذهب بجرأة من خلال الحياة. لذا صفوف القوى الحصول حقيقية تماما، ما هي الا الضروري العمل ولا تتخلى عن الفشل. نعتقد في نفسك، وكما تعلمون، فإن الطريق سيرا على الأقدام.