الزنجبيل لفقدان الوزن: كيف لهذا الشراب الزنجبيل بشكل صحيح

مهد التاريخي من الزنجبيل البرية - جنوب غرب آسيا، ولكن الآن استبدال تماما الزنجبيل المزروعة في غرب أفريقيا وأستراليا والصين وإندونيسيا. الزنجبيل، أو الجذر الأبيض، ويشير الى المعمرة، مباشرة ينبع مثل الخيزران، ويترك سناني الشكل وأشار قليلا. Singabera اسم النباتية في اللغة السنسكريتية معنيان بأنها "على شكل قرن" و "الطب العالمي". عائلة الزنجبيل (زنجبيلية) هي 47 جنسا و 1000 نوع.

الزهور من ثلاث بتلات، ورسمت بألوان زاهية، تذكرنا الحلوى. قيمة أساسية من الزنجبيل هو مدمن مخدرات سمين الجذر متفرعة، التي تحتوي على المواد الغذائية والزيوت الأساسية. الواردة الزنجبيل فعال جذريا مادة (الزنجبيل، [6] -gingerol)، نكهة الزنجبيل يضفي الفلفل الحار.

خصائص وتطبيقات مفيدة الزنجبيل

استخدام النباتات الخاصة بك العثور عليها في المواد الغذائية والتوابل. كما لتحضير الزنجبيل، ويعرف الطب التقليدي، حيث يتم استخدامه في الجذر شكل منقى الجافة لمدة تصل إلى 70٪ tsingeberena، ginegerola 1.5٪ و 4٪ نشا، والأحماض الأمينية. الزنجبيل ينشط الدورة الدموية ويمنع ترسب الدهون في الجسم.

الواردة في الزنجبيل الجذر من الضروري النفط، وتفعيل عمليات التمثيل الغذائي في الجسم ويساعد على التخلص من السموم والجذور الزائدة مع الحرارة، لذلك الزنجبيل تستخدم ضد زيادة الوزن والسمنة. إذا قمت بتغيير العادات الغذائية والدخول في الحمية الغذائية مع الزنجبيل، فمن الممكن لتحقيق النتيجة المرجوة.

في المطاعم اليابانية تخدم السوشي مع جذور الزنجبيل. اليابانيون استخدامها أثناء الوجبة، والانتقال من غذاء إلى آخر. والحقيقة أن الزنجبيل يعزز الهضم الجيد، لذلك يمكنك أن تفقد الوزن، ولكن هنا عليك أن تعرف بوضوح كيف لهذا الشراب التخسيس الزنجبيل بشكل صحيح. فقط لهذا الغرض، استخدام شاي الزنجبيل، ويغرق من الجوع. الزنجبيل لخسارة الوزن يمكن أن تستخدم طازجة، سلطة للخروج منه تكمل تماما اتباع نظام غذائي أو مناسبة للصيام أيام.

للسلطة سوف تحتاج إلى واحد من قشر البرتقال، جينجير روت والكرفس، وثلاث قطع من الجزر الطازج المفروم. وبالإضافة إلى هذه المكونات، ويخبز في الفرن تحتاج قطعتين من الليمون واثنين من البنجر. كل هذا لا بد من صب الزيت النباتي وتخلط.

وصفات شاي الزنجبيل لانقاص الوزن

1. التقشير وصر جذر الزنجبيل، وملئه بالماء المغلي والغطاء، وحتى الوقت الحاضر. قبل الاستخدام، إضافة ملعقة من العسل والليمون حلقة، وبالتالي فإن الشاي طعم أفضل. يمكن استبدال قهوة الصباح شاي الزنجبيل أعد في اليوم السابق. وسوف تضيف الطاقة والحيوية للجسم. ولكن لا تسيء من استغلال هذا المشروب، لذلك كيف لهذا الشراب الزنجبيل يجب أن تكون حذرا، حتى لا يسبب عسر الهضم.

2. المفروم ناعما جينجير روت، وإضافة الماء ويغلى المزيج على نار خفيفة. السماح لتبرد، إضافة إلى ضخ العسل والليمون. لعملية أكثر فعالية من الحقن يمكن أن تستكمل له المسكن، البابونج وغيرها من الأعشاب. هذا المشروب يحسن الكبد والكلى ويجدد الجلد.

3. لتحضير الشاي سوف تحتاج جينجير روت واثنين من فصوص من الثوم. يضاف الثوم إلى تعزيز العمل ويعطي الشاي طعم حار. مقشرة ومقطعة إلى شرائح الزنجبيل صب لترين من الماء المغلي (قبل الزنجبيل تختمر، يضاف الثوم في ذلك، ثم الإصرار نصف ساعة). بعد إزالة الزنجبيل والثوم. شرب هذا الشاي قبل ينصح وجبات الطعام.

من أجل إنقاص الوزن تحتاج إلى شرب شاي الزنجبيل كل يوم، في الوقت نفسه رفضها السكر وغيرها من الحلويات. هناك العديد من وصفات أخرى مفيدة مع الزنجبيل لانقاص الوزن - والمشروبات والدورات الأولى، والأطباق الجانبية والحلويات مع إضافة التوابل. ومع ذلك، في هذه الحالات قبل تختمر الزنجبيل، تحتاج إلى حساب بعناية جرعة لها.

موانع لاستخدام الزنجبيل

هو بطلان الجذر التخسيس في تحص صفراوي وارتفاع ضغط الدم. الحمل والرضاعة، قبل أن تحتاج لتحضير الزنجبيل استشارة الطبيب.