الشعير اللؤلؤ: فوائد ومضار. لؤلؤة الشعير: السعرات الحرارية، وخصائص مفيدة

الشعير اللؤلؤ، و النفع والضرر الذي لطالما كان معروفا للجميع، أمر لا غنى عنه في نظامنا الغذائي، على الرغم من أن العديد من لها بعبارة ملطفة، لا أحب مثل الرجال الذين يتمتعون الكثير من ذلك في الجيش. فلا عجب الشعير عصيدة "الفلاحين" ويسمى شعبيا.

جعل كروبا من الشعير، اسمها يأتي من كلمة "لؤلؤة"، وهو ما يعني اللؤلؤ. وهذا يرجع إلى حقيقة أن شكله ولون تذكرنا هذا الحجر الجميل. لدينا المادة ونحن سوف تكرس لهذا المنتج، وسوف نحاول معرفة ما هو عصيدة الشعير. فوائد سيتم النظر فيها وأضرار الممتلكات وموانع لهذا المنتج مفيد مفيدة لنا.

هيكل

منذ زمن طويل علماء يابانيون أثبتت أن الشعير - واحدة من المنتجات الأكثر قيمة لجسمنا، وهو أمر ضروري للحفاظ على الصحة.

الشعير اللؤلؤ، والتي تستخدم والأضرار هي أيضا معروفة جيدا الطب التقليدي يحتوي على الفيتامينات A، B، E، D، PP. كما أنها غنية في المغنيسيوم والكالسيوم والحديد والمنغنيز والكروم والنيكل والبوتاسيوم واليود والبروم والفسفور. لؤلؤة الشعير هو مصدر طبيعي غني من الأحماض الأمينية، وأنه يحتوي على يسين، مما يبطئ عملية الشيخوخة، ويحافظ على مرونة الجلد وتشارك في إنتاج الكولاجين. أيضا، هذه المادة لها آثار مضادة للفيروسات، وخاصة أولئك الذين يكافحون مع الفيروسات التي تسبب القروح الباردة.

ما الأثر العلاجي من الشعير اللؤلؤ

فوائد ومضار في هذه الحالة غامضة، لأن هذه الحبوب يساعد على التخلص من أمراض مختلفة بسبب تركيبته الغنية. لذلك، على سبيل المثال، في أمراض الجهاز الهضمي ويرجع ذلك إلى نسبة عالية من الألياف، وهذه الحبوب تساعد على التخلص من الإمساك المزمن، وكذلك لتنظيف الأمعاء لدينا من ودائع غير المرغوب فيها.

مفيدة جدا والماء الذي ينقع الشعير. أنه يحتوي على gordetsin التي تمتلك خصائص المضادات الحيوية، وعلاج مجموعة متنوعة من الأمراض الفطرية.

فوائد ومضار الشعير اللؤلؤ هو معروف جيدا للأشخاص الذين يعانون من تكوين حصوات في الكلى والبنكرياس والمثانة بسبب الواردة فيه حمض السيليسيك، مما يؤثر سلبا على جميع أنواع النفايات والرمل والحجارة، والذين استقروا في الجسم.

الأطباء يوصون بتناول الطعام عصيدة الشعير للأشخاص الذين للتو عملية جراحية في المعدة، وكذلك أولئك الذين لديهم مستويات عالية من الكولسترول في الأوعية الدموية.

هذا المنتج له تأثير مفيد على الجهاز المناعي، على وظيفة واقية من الأغشية المخاطية بسبب فيتامين A. الواردة

كيف لطهي عصيدة الشعير

معظمنا لا أحب هذا الطبق صحي لأنه لا يمكن إعداد بشكل صحيح، لذلك أدناه وصفنا كيف لطهي عصيدة الشعير.

من أجل أن تكون جيدة في محاولة لجعل تقصير و "الأشياء الجيدة". قبل الطبخ فريك غسلها بالضرورة تحت الماء الجاري ليغسل طلاء داكن. ومن ثم ينبغي أن تكون غارقة في الماء طوال الليل - كما الشعير اللؤلؤ، والمنفعة والضرر من التي هي معروفة لأسلافنا أكثر مطبوخ بشكل أسرع. ثم يمكنك الانتقال مباشرة إلى الطهي نفسها. للقيام بذلك، واتخاذ كوب واحد من الحبوب ولتر واحد من الماء. جيد جدا الشعير الطبخ في C حليب مسخن ^الى 40 درجة. بعد ذلك، تحتاج إلى الانتظار لعصيدة الغليان ويستمر لطهي الطعام لفترة أطول في حمام مائي لحوالي 6 ساعات. ويمكن تعبئتها مع الزبدة والقشدة والحليب الدسم أو البصل والجزر zazharki.

نظام غذائي الشعير

أدناه سوف ننظر إلى ما هو النظام الغذائي الذي يشمل الشعير اللؤلؤ، والذي فوائد ومضار من تطبيقه إذا كان يجلب النتائج المرجوة.

في الأيام الأولى من التطبيق قد يكون الغثيان، والدوخة، والشعور الدائم بالجوع. ولكن هذا، مرة أخرى، إلا في الأيام الأولى. لكي لا تضر الصحة، والالتزام بقواعد معينة.

قوانين الامتثال نظام غذائي الشعير

1. شرب الكثير من السوائل ما تستطيع، فمن الأفضل إذا كانت المياه المعدنية بدون غاز.
2. للحصول على أفضل النتائج، انتقل في الرياضة.
3. بعد النظام الغذائي، في الخروج من أن تدخل في النظام الغذائي من الأطعمة الأخرى تدريجيا.
4. أنهى عصيدة الشعير لا ينبغي تعبئتها حتى الملح.

هناك نوعان من نظام غذائي الشعير:

• A-لمدة خمسة أيام.
• سبعة أيام.

النظام الغذائي لمدة خمسة أيام أكثر فعالية، وذلك لأن نظام غذائي يحتوي فقط على الشعير الحصى، السعرات الحرارية، و خصائص مفيدة والتي تعتبر مثالية لأولئك الذين يريدون أن أقول بسرعة وداعا للوزن الزائد وتحسن إلى حد كبير على صحتهم. يسمح فقط لتختلف المشروبات، على سبيل المثال، لتحل محل المياه المعدنية بدون غاز يمكن أن يأتي الشاي الأخضر أو شاي الأعشاب.

فوائد ومضار الشعير اللؤلؤ لمكافحة زيادة الوزن للقياس كما موانع إلى النظام الغذائي غائبة تقريبا. فإنه يحظر الامتثال فقط مع النظام الغذائي الشعير للناس الذين لديهم أمراض خطيرة في الجهاز الهضمي، مثل التهاب المعدة وقرحة المعدة وقرحة الاثني عشر 12 في المرحلة الحادة. وبالنسبة للبقية، فإنه يمكن ملاحظتها من قبل الجميع، دون استثناء.

يتميز النظام الغذائي لمدة سبعة أيام من قبل مجموعة واسعة من المنتجات مثل، على سبيل المثال، عندما يمكن استخدامها في الامتثال مع نظامهم الغذائي، والتفاح الأخضر والخوخ على الإفطار والغداء، إضافة سلطة الخضار واللحوم الخالية من الدهون، ومنخفضة الدسم الجبن عشاء تنويع والكفير.

فوائد ومضار الشعير

كيف مفيدة عصيدة الشعير مع فقدان الوزن؟ الشيء الأول الذي يجب أن تشعر - سهولة، لأنك تخلصت من كيلوغرامات اضافية، والسموم والدهون، منذ فترة طويلة تتراكم في الجسم.

وبالإضافة إلى ذلك، يحتاج الجلد أيضا لتحسين وتجديد. ولكن هناك بعض الضرر من استخدامه.

موانع والأذى

كيف لا أحب ذلك، ولكن الأضرار التي لحقت هذا الموضوع لا تزال لديها للمس.

1. الشعير لا يمكن استخدامها على أساس منتظم للأشخاص الذين يعانون من التهاب المعدة مع حموضة عالية.
2. وليس من الضروري أن تتكئ على عصيدة، إذا كنت تعاني من الإمساك المزمن.
3. لا حاجة لإعطاء الشعير للأطفال الصغار والنساء الحوامل نظرا لمحتواه من الغلوتين (خالية من الجلوتين).
4. غير مرغوب فيه الرجال تعاطي عصيدة. هذا يمكن أن يؤدي إلى انتهاكات من جانب الهضم.

أقنعة من الشعير اللؤلؤ

1. لمرونة الجلد والتجاعيد شد، استخدام قناع. اتخاذ الشعير اللؤلؤ وPeremel ذلك إلى دقيق. إضافة الماء أو المرق قليلا البابونج. ينقع لمدة نصف ساعة، ثم يشطف. تنفيذ هذا الإجراء 2 مرات في الأسبوع - والنتيجة لن ينتظر طويلا.
2. للبشرة الدهنية، وجعل قناع بسيط. خذ 2.5 ملعقة كبيرة دقيق الشعير، ملعقة من عصير الطماطم والبروتين بيضة واحدة. تخلط جيدا ونقل 2 قطرات من أي زيت أساسي. بعد 20 دقيقة، ويغسل بالماء الدافئ. استخدام قناع 2 مرات في الأسبوع - ويصبح الجلد ناعم ومخملي.
3. مزيج دقيق الشعير والحليب بنسب متساوية. تطبيق على الوجه لمدة 12 دقيقة. وهذا القناع تعطي مرونة بشرتك، والقضاء على المخالفات.
4. خذ 4 ملاعق كبيرة من دقيق الشعير وإضافة نفس الكمية فقط من الماء المغلي. يقلب جيدا، والسماح لتبرد قليلا. ثم يستغرق بضعة vinogradinok، وإزالة البذور والهريس لهم. تخلط جميع المكونات، وتطبيق القناع على وجهك لمدة 17 دقيقة، شطف. هذا هو علاج ممتاز للتجاعيد.
5. خذ 4 ملاعق كبيرة من دقيق الشعير وإضافة إلى ذلك 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. ثم، في خليط أثار جيدا إضافة 2 ملاعق كبيرة من الماء الساخن. خلط كل شيء حتى تصبح ناعمة، وضعها على الوجه لمدة 25 دقيقة. هذا القناع بشكل جيد ينعم التجاعيد ويعطي مرونة الجلد.

الشعير عصيدة يستحق بحق أن تسمى واحدة من أكثر مكافأة، ولكن، كما نعلم، يجب أن يكون كل شيء في الاعتدال. إذا كنت تعلم كيفية طهي الطعام عليه، وسوف تجلب فوائد ليس فقط ولكن أيضا متعة في يدها.