العديد من المحتمل عبارة مألوفة حول سلطة الكرنب "على الطاولة ليست فارغة، وإذا ما تناول الطعام، ثم لا تمانع". على الرغم من حقيقة هذه الخضار رائعة مفيدة جدا والمذاق. الملفوف غني بالفيتامينات وخاصة حامض الاسكوربيك. هذه الخضار جيدة للأغراض الطبية. إذا كانت هناك مشاكل في عمل الأمعاء، وبعد ذلك فقط تحتاج إلى أكل سلطة الملفوف. شكرا لهم، تماما ينظف والكوليسترول من الجسم. الواردة التهابات تساعد في مكافحة المتقلبة وحتى مرض السل. الملفوف منخفضة السعرات الحرارية، لذلك يوصي خبراء التغذية لاستخدامه في كثير من الأحيان في النظام الغذائي الخاص بك.
بالنسبة لأولئك الذين يريدون أن يكونوا في حالة جيدة وفي حالة معنوية جيدة، ونحن نوصي صغيرا سلطة الكرنب. الفيتامينات في الخضروات مثل كبيرة على وجه الخصوص. نبدأ في تحضير سلطة الكرنب الشباب. وسوف يستغرق حوالي ثلاثمائة غرام من الملفوف، واثنين من حبات متوسطة الحجم، حوالي ملعقة صغيرة من الخل، وحوالي ملعقتين من أي الزيت النباتي والملح والفلفل الأسود وقليل من السكر. لكانت سلطة الملفوف الشباب العطاء، فمن الضروري لتقطيع الخضار بشكل صحيح. أجاد الملفوف إلى شرائح رقيقة صغيرة، ولا حتى قطع وكشط بسكين، ثم يديها قليلا الضغط. يفرك الجزر على مبشرة المتوسطة. وضع الخضار في وعاء السلطة، ويضاف الملح والسكر والفلفل والخل وتصب الزيت النباتي. مزيج دقيق كل وخدمتها.
سلطة الملفوف مع الجزر ونصف النقانق، أيضا، تبين لذيذ، وعلاوة على ذلك، ومرضية. بدلا من النقانق دعوى اللحوم. الطبخ على أول سلطة الكرنب وصفة الشباب، فقط في نهاية إضافة تمزيقه ناعما اللحوم أو النقانق المدخنة. لا تتدخل هنا ومغلي البطاطا الجديدة. سلطة يمكن أن تحل محل تعبئة زيت المايونيز محلية الصنع أو الكريما الحامضة. الحصول على طعم فريد ومختلف تماما.
جيدة في سلطة الملفوف الشباب مع التفاح والزبيب. في البداية، وإعداد الطريقة الأولى الملفوف، وهذا هو shinkuem ناعما ناعما، ثم أجاد الجزر والتفاح على مبشرة المتوسطة. الزبيب غسلها جيدا في ماء دافئ. يتم وضع جميع الخضروات في وعاء، وتضاف البهارات والزبيب. تخلط جيدا وخدمتها. وتبين جبة محصنة، وهو أمر جيد جدا للاستخدام في فصل الربيع، عندما يفتقر الجسم بالفيتامينات.
سلطة الكرنب الشباب يمكن طهيها بطرق مختلفة. على سبيل المثال، انه لامر جيد جدا مع البيض المسلوق والبطاطس المسلوقة والبصل الأخضر. الطبخ يلي: الملفوف shinkuem، مقطعة إلى مكعبات البطاطا المسلوقة والبيض. البصل الأخضر المفروم. جميع تضيف ما يصل في وعاء السلطة والمايونيز والقشدة الحامضة يمكن استخدامها. تزيين مع البازلاء الخضراء وصفار البيض المبشور. سلطة تبين القلبية ولذيذ. له مناسبة تماما الفطائر المخبوزة مع اللحم أو السمك الفطائر. يمكنك إضافة إلى الملفوف سلطة الجزر المطبوخ والبنجر، ثم تحصل على شيء من هذا القبيل سلطة.
أطباق من الملفوف جيدة بأي شكل من الأشكال. إذا كان هناك رغبة في تحقيق هذا الرقم من أجل لفترة قصيرة، فمن الضروري للتأكد من أن القائمة مثل صلاح الدين في كثير من الأحيان الحالية، خصوصا الملفوف.