العلاج الشعبي لفقدان الوزن البطن والجانبين

ويعتبر معيار الجمال هذا الرقم من "الساعة الرملية": الثديين والوركين والخصر النحيف بارزة. ولكن الطبيعة لا يسعى لجعل الجميع الكمال، وهذا هو علم وظائف الأعضاء الإناث أن الدهون في الجسم في المقام الأول هناك في البطن والجانبين. لا يمكن أن تتخلى - وهذا هو الحال، عندما الجمال من حاجة للقتال. احصل على الخصر جميلة بطرق مختلفة. في محاولة لايجاد العلاج الشعبي لفقدان الوزن المعدة التي تعمل حقا.

مفتاح النجاح - مزاج الحق!

لا امرأة مرة واحدة على الأقل في حياته لم يحاول الجلوس على نظام غذائي أو القيام اللياقة البدنية. ومع ذلك، ليس كل من الجنس اللطيف يمكن أن يفخر من شخصية مثالية. كيف تفسرون هذا الوضع؟ انها بسيطة: كثير اتباع نظام غذائي وممارسة التمارين الرياضية مملة منتظم. في انتظار التغيير الإيجابي - انها حافز جيد. ولكن هنا يذهب أسبوع أو شهر، أي نتائج هامة، والكسل يفوز. أيا كان العلاج الشعبي لفقدان الوزن البطن التي تختارها، لا نتوقع معجزات فورية. تذكر أن شخصية جميلة - هو العمل الشاق اليومي على نفسه. ولكن صدقوني، انه يستحق ذلك.

قواعد الأكل

لا أعتقد أن الإعلان، وتقديم المنتجات التي تجعل من الممكن أن يكون لها شكل مثالي، في حين تناول رقائق والسلع نصف المصنعة. إذا كنت ترغب في التخلص من الدهون الزائدة في الجسم، تحتاج إلى إعادة النظر في النظام الغذائي الخاص بك. العلاج الأفضل الشعبية لانقاص الوزن في المعدة، وفحص أكثر من جيل واحد من النساء - نهج عقلاني على التغذية. يمكنك القيام به حتى من دون اتباع نظام غذائي خاص. قواعد بسيطة: أقل الأطعمة النشوية، والحلو، الدهنية، لا إفراط في الليل. الحد من الخصر إلى مساعدة أيام الصوم، ترتب نفسها في غضون أسبوع واحد. إذا كنت ترغب في استخدام مدرات البول أو الملينات، اختيار طبيعي. تطهير جيد الجسم المنتجات التالية: اللبن، والبنجر، والخوخ. ومن الممكن أيضا لإعداد مقتطفات من السنا أو وصفة بديلة البقدونس - كومبوت الخوخ مضيفا النبق. تذكر لتنظيف الجسم لا يمكن أن يكون في كثير من الأحيان، لأنك عرضة لخطر المواد الغذائية غسل من الأنسجة.

حركة - سر الانسجام

العلاج الشعبي الأكثر شعبية لانقاص الوزن في المعدة، مما يشير إلى النشاط البدني - هو استخدام الطوق. نهج متكامل لهذه القذيفة التدريب حقا تعطي نتيجة جيدة. الانخراط في يوميا لمدة 10-15 دقيقة، وزيادة وقت من تلقاء نفسها. إذا فإن المرات القليلة الأولى لن يكون سهلا، لا تقلق، في الوقت سوف تكون قادرة على تحويل الطوق، وتبحث في هذا التلفزيون أو في سهولة التحدث مع الناس في المنزل.

واحدة من الأخطاء الأكثر شعبية عشاق المبتدئين من اللياقة البدنية - ممارسة عضلات البطن المائلة للرقيقة الخصر. في الواقع، هذه الأنشطة يمكن، على العكس من ذلك، لتوسيع مجال المشكلة، ولكن بالتأكيد لن يحل المشكلة من الدهون الزائدة.

العلاجات الشعبية فعالة لانقاص الوزن البطن: الانحناءات الجانبية والبرم، والمعروفة ممارسة "دراجة". لا ننسى القلب، مفيد للجسم كله: الركض، والسباحة، والمشي.

معجزة الأغطية

شد الجلد وتحسين صورة ظلية في أقصر وقت ممكن مع مساعدة من الإجراءات التجميلية. العلاج الشعبي اقتصادية وفعالة لانقاص الوزن في المعدة في المنزل - التفاف. ومن المهم لتنفيذ مسار الإجراءات، وليس في عداد المفقودين يوم واحد. وسوف تحتاج إلى التشكيل الحالي، فيلم الطعام، منشفة كبيرة وما لا يقل عن 40 دقيقة من وقت الفراغ. قبل القيام التفاف، وتنظيف الجلد مع فرك أو اسفنجة الثابت. ثم تطبيق التكوين المحدد. أبسط في الطبخ - القهوة والطين (متوفر في الصيدليات)، والعسل الطبيعي. خليط من المؤكد أن الاحماء قليلا، ولكن لحرق الجلد عند تطبيقه لا ينبغي. التفاف مع التشبث الفيلم على أعلى من الجلد. الطبقة التالية - منشفة سميكة أو وشاح. ينبغي أن الاستلقاء تحت أغطية من 30 دقيقة على الأقل (أفضل ساعة)، وبعد ذلك يمكن إزالة الفيلم، وتكوين شطف مفيد.

تدليك

الوقت والموارد لبزيارات منتظمة للغرفة التدليك ليست في كل امرأة عصرية. ولكن لا يهم، لتحسين معالم الجسم، ويمكن أن تكون في المنزل دون مساعدة. العلاج الشعبي فعالة لتنحيف البطن والخصر - التدليك الذاتي. من الأفضل القيام بهذا الإجراء بعد حمام أو دش. استخدام إنتاج مصنع كريم، وهي مزيج من الزيوت أو مزيج من النظام الغذائي. لتبدأ التمسيد تكاليف التدليك، وتدريجيا الانتقال إلى فرك. بوكا يمكن الهريس جيدا، ومن منطقة البطن يجب أن تعامل أكثر بدقة. العلاج الشعبي ممتاز للتنحيف الخصر والبطن و- بات الجلد، ولكن مهم أيضا لحساب قوة وكثافة بشكل صحيح. التدليك الأكثر فعالية بالتعاون مع يلف الجسم. إذا كان لسبب كنت لا ترغب في متابعة التعرض مكاسب بالطبع لمشكلة المناطق من الجلد، لا تنسى على الأقل كل يوم لفرك في منطقة البطن والجانبين أي محلول ترطيب أو كريم الجسم.

وصفات شعبية غير عادية

ويمكن رؤية تأثير واضح، وبدأ الانخراط في تمارين التنفس. هناك العديد من التقنيات اتحد الهدف المشترك - العضلات تعزيز الداخلية لجدار البطن. آخر العلاج السحري الشعبي لفقدان الوزن البطن والجانبين - في الصباح شرب كوب من الماء. مرة واحدة مستيقظا، وشرب حوالي 200 غراما من السائل الدافئ مع إضافة ملعقة صغيرة من العسل. هذه وصفة بسيطة للمساعدة على تطهير الجسم بلطف وفعالية، وتحسين التمثيل الغذائي. إذا كانت المشكلة من الدهون الزائدة في الجسم تكمن في الإفراط في تناول الطعام، فمن الضروري محاولة استخدام مغلي من بذور الكتان، أوراق، التوت البري، الأرقطيون أو تحمل آذان. تحذير! هذه الأعشاب لها موانع - أولا استشارة الطبيب.

نصائح مفيدة لكل يوم

يرجى ملاحظة: في المناطق الريفية الناس أكثر بكثير من نحيلة في المدن. لتفسير هذا الاتجاه هو بسيط - وضع واضح من اليوم، ما لا يقل عن التوتر ومجهود بدني كبير. لن العلاجات الشعبية لانقاص الوزن في منطقة البطن لن يساعدك إذا كنت على الدوام لا تحصل على قسط كاف من النوم، يؤدي نمط الحياة المستقرة والكثير من عصبية. التخسيس سر بسيط - تحصل في العادة إلى الحصول على ما يصل والذهاب إلى الفراش في نفس الوقت، في محاولة للتفكير بشكل إيجابي ومزيد من التحرك. فلا حرج في زيارة المقاهي في المساء، وإذا قبل السير على الأقدام في شوارع المدينة المفضلة لديك أو الذهاب إلى التجمع. اختر السلالم بدلا من المصاعد، لا يكون كسول للذهاب اثنين من توقف بدلا من السفر بالسيارة، وسرعان ما الأشكال الخاصة بك وسوف يكون مثاليا.