صيام أيام على molokochae. صيام يوم molokochae: استعراض وصفة

عشية الربيع قبل السيدات جميلة المسألة بالغة من فقدان الوزن تنشأ. المساهمة في تحقيق هذا الهدف سوف يساعد على molokochae أيام الصوم. هذا الأسلوب هو ذات الصلة للأشخاص الذين بكل الوسائل تريد أن تفقد بضعة كيلوغرامات إضافية، ولكن لا يرغب يعانون من نقص الغذاء. بعد هذا الشراب اللذيذ يروي الجوع.

أي نوع من الحيوانات غير هذا؟

الذين سوف نحقق هذه المسألة بالتفصيل. molokochay ذلك - شرب الطبية، والتي تتم من الشاي والحليب. كفاءة هذه التقنية عالية جدا. إذا كان الحق لترتيب يوم الصيام على molokochae، وصفة والتي وصفنا أدناه، للحد من وزن الجسم يمكن أن يكون كجم واحد ونصف في اليوم الواحد.

وبصرف النظر عن حقيقة أن المشروب يساعد على التخلص من الوزن الزائد مزعج، كما أن لديها تأثير إيجابي على الجسم كله، ويطهر أجهزة الجهاز الإخراجي والجهاز الهضمي، وكذلك الجلد.

لاحظ أنه في أيام الصوم molokochae تستطيع الجميع تقريبا، بالطبع، باستثناء أولئك الذين كانوا اللاكتوز التعصب. هذا المشروب كامل الجسم يعمل فقط بشكل إيجابي. لماذا؟ اسمحوا لي أن أشرح. تركيبة هذا المشروب هو الشاي، مما يسهل عملية الاستيعاب من دهن الحليب. وبالتالي molokochay يمكن استخدامها للأشخاص الذين يعانون من أمراض الجهاز الهضمي. و الشاي الأخضر يحتوي على مادة، مثل التانين. لأنه يحمي بطانة المعدة من المنتجات نهاية التخمر. وهناك ميزة أخرى هي أن الشاي الأخضر يخفض مستوى السكر في الدم. آثار الكافيين وقلويدات على موقعنا يلين الحليب الجسم. وكجزء من هذا المنتج الألبان وجود الكالسيوم، الذي ينشط حرق الدهون النشطة.

ويبرز

صيام أيام على molokochae - وسيلة جيدة لانقاص الوزن على المدى القصير. وبالإضافة إلى ذلك، فإن مثل هذه المشروبات يساعد على إزالة الماء الزائد من الجسم. وبالإضافة إلى ذلك، تتميز molokochay تأثير مفرز الصفراء.

خبراء التغذية ينصحون لاستخدامه ليس فقط لمكافحة الوزن الزائد، ولكن أيضا لاستعادة نشاط القلب والجهاز العصبي والكلى. و- بالإضافة إلى جميع - هذا المشروب له تأثير منشط.

فعالية هذا التعامل من اليوم يعتمد على صحة molokochaya التحضير. أول شيء عليك القيام به - هو اختيار المواد الخام التي كنت وسيجعل هذا المشروب الرائع. ويمكن استخدامه كما الشاي الأسود، والأعشاب (مرهم، والنعناع، وغيرها)، أو، على سبيل المثال، الأخضر. خيارا مهما - مزيج من عدة أنواع. سوف تحتاج أيضا إلى الحليب قليل الدسم (لا يزيد عن 2.5٪ من الدهون). يجب أن يتم تخزين الشراب أو في الترمس، أو في الثلاجة.

تقنيات الطبخ

هناك العديد من الخيارات للطهي. وأول هذه العناصر هو على النحو التالي:

تصب في وعاء نصف لتر من الحليب، وجلب ليغلي، ثم تضاف 3 ملاعق كبيرة. ملاعق الشاي (أي). ثم إعطاء الشراب الشراب (حوالي ساعة)، ثم توتر عليه. إذا كنت تريد، يمكنك إضافة العسل الطبيعي. في مثل هذه الكمية من المشروبات - أقل من 2 ضد الملاعق.

الطريقة الثانية: الشاي المشروب على وصفة طبية تقليدية، أي كوب واحد من الماء الساخن، ووضع 2 ساعة. وملاعق الشاي. اتركيه لمدة خمس دقائق ثم قم بتوصيل مع الحليب المغلي (1: 1). لهذا الشراب يمكن أن تأخذ النعناع، الليمون وغيرها من الأعشاب. ولكن الأكثر فعالية ورقة كبيرة الشاي الأخضر.

التنظيم السليم للتفريغ على molokochae

ونحن الآن بناء مخطط نظامنا الغذائي. تذكر، لا يسمح أسبوع لترتيب سوى يوم واحد الصيام. لوحظ أكبر الأثر في ال 24 ساعة الأولى من استخدام المشروب الرائع. بعد ذلك، يعتاد الجسم عليه وليس كذلك الاستجابة بفعالية للعمل التطهير لها.

أهم شيء في مثل هذا التصريف - لتنظيم دقيق من المدخلات والمخرجات. العشاء قبل يوم هام ينبغي أن يكون سهلا، بالضبط نفس الشيء - وأول وجبة بعد صيام يوم. بالمناسبة، ينصح الخبراء في الصباح بعد يوم من الصيام molokochaya شرب كوب من عصير التفاح الطازج الجزرة. بعد استخدام هذا الرحيق، لتعزيز تأثير، بعد التفريغ.

خلال النهار الصيام يمكنك شرب الشراب المخفف: على نصف كوب molokochaya نفس الكمية من الماء الساخن. خلال هذا النظام الغذائي، بالإضافة إلى المشروبات الرئيسي، يجب أن تشرب الكثير من السوائل (حوالي 2 L).

محاولة استخدام molokochay بانتظام (على سبيل المثال، كل بضع ساعات). ثم فلن يكون الشعور بالجوع. يمكنك شرب هذه الأداة في كل من البارد والساخن.

صيام يوم molokochae: استعراض والميزات والنتائج

تم إجراء استطلاع التخسيس الإناث التي تستخدم هذه التقنية. وجدنا أن ليوم واحد على molokochae يمكن أن تفقد ما يصل الى نصف كيلوغرام. والنتيجة تعتمد على عدة عوامل:

• كمية السوائل الزائدة في الجسم. وكما تعلمون، فإن الناس الذين لديهم الكثير من كيلوغرامات اضافية، تنخفض أكثر واقعية.

• النظام الغذائي. بعض تجاهل حكم ويبدأ خلال تفريغ يوم لتناول بعض الطعام.

• النشاط البدني. إذا كنت تشرب molokochay والقيام بتمارين، يمكنك تحقيق نتائج عظيمة.

لاحظ أن بعض الناس يفقدون الوزن ليست 1، ما يصل إلى 3 أيام على molokochae. استعراض من المستطلعين في هذه الحالة جيدة. وتقول الفتيات أنهن أحب هذه الطريقة في فقدان الوزن، وخاصة إذا ما استخدمت لأغراض الطهي الشراب الأخضر الشاي مع الخوخ أو المانجو. وفقا للمستطلعين، بعد هذا التفريغ شعروا سهولة، شوهدت تغييرات كبيرة لمدة ثلاثة أيام في وحدات التخزين.

ومع ذلك، ليس كل الغناء يشيد تعتبر المشروبات. كما يمكنك أن تتخيل، وهناك من بين التعليقات والسلبية. على سبيل المثال، تزعم بعض النساء أن molokochay يثير عسر الهضم، والتي، بالمناسبة، ويدير ليس بهذه السرعة. ويفسر هذا من حقيقة أن جزءا هاما من مشروب الحليب - المنتجات التي لا يتم التسامح في الكثير من البالغين، ونتيجة لذلك يبدو رد فعل مماثل. حتى قبل أن يجلس على نظام غذائي، كن متأكدا من مراجعة الطبيب إذا كان لديك عدم تحمل اللاكتوز. وسيكون لطيفا لمناقشة معه استخدام هذا الأسلوب: على الرغم من حقيقة أن هذا التفريغ يمكن نقلها بسهولة، فمن مرهقة جدا للجسم.

استنتاج

الآن عليك أن تعرف ما الصوم أيام على molokochae، وكيفية تحمل اتباع نظام غذائي صغير. فقدان الوزن للصحة!