اليقطين: منخفضة السعرات الحرارية، وكفاءة عالية

القرع - الخضروات مفيدة جدا ولذيذة جدا يحتوي على الكثير من مختلف الفيتامينات والمعادن وكاروتين. فاكهة اليقطين (أو بالأحرى، اللب بهم) تحتوي المهم بالنسبة للطفل فيتامين الجسم D. نظرا لعمل نمو فيتامين سيسرع طفلك، وبالإضافة إلى ذلك، فإن استقبال المتكرر للطفل أطباق اليقطين تجاوز اللازمة لتطوير الطاقة صحية.

وهناك الكثير من المرضى تستهلك أطباق اليقطين في العلاج، لأن هذا المنتج استيعابها تماما من قبل الهيئة، حتى الرجل أضعف. اليقطين، وهو منخفض المحتوى من السعرات الحرارية (25 سعرة حرارية لكل 100 غرام)، ويحتوي على الكثير من الحديد والفوسفور والنحاس الأملاح، لذا ينصح باستخدامه في تصلب الشرايين، أو فقر الدم. وبالإضافة إلى ذلك، اليقطين يفيد في أمراض الكلى، لأن هيكلها هو الحاضر يحتاج الجسم إلى كمية من البكتين.

اليقطين - وهذا هو للأسف ليس النباتية التي يمكن طهيه في أشكال مختلفة. المنتج سوف تساعد جسمك فقط إذا كنت أخبز، أو طهي الطعام.

لذلك، والنظر في عدد السعرات الحرارية في اليقطين، وما المغذيات التي يحتوي عليها. يحتوي لب اليقطين ملح الحديد، الفلور، السيليكون والكوبالت والنحاس والمغنيسيوم والكالسيوم، والفيتامينات B1 و B2. هذه المواد الغذائية تساعد على تقوية الجسم والتخلص من أمراضهم. المغلي أو مطهي اليقطين، وهي منخفضة السعرات الحرارية، واستيعابها جيدا من قبل الجسم، مما يعني أنه يمكن استخدامه بعد 06:00.

ما هو اليقطين مفيدة؟ الاستخدام المنتظم لهذا المنتج:

• أسرع بكثير تختفي الكثير من تورم والدوائر السوداء تحت العينين.
• تختفي آلام في الساقين والقدمين أقل.
• المستمدة من الجسم جميع السموم.
• أو تختفي قرحة المعدة.
• التجاعيد.
• أنه يقوي الجهاز المناعي.

أيضا بمساعدة من اليقطين يمكن التخلص من الأرق (في هذه الحالة فمن المستحسن أن مزيج اليقطين المبشور والعسل). وعلاوة على ذلك، فإن العناصر الغذائية الموجودة في اللحم والفاكهة تمنع تصلب الشرايين.

إذا كنت لا تحب طعم القرع المشوي أو المسلوق، يمكنك استخدام عصير اليقطين الطبيعي (اشترى أو أعد نفسك). ويوصى أيضا لخلط عصير اليقطين مع التفاح أو الجزر الرحيق.

جيد جدا، وإذا كان النظام الغذائي هو بانتظام اليقطين الحالي. السعرات الحرارية الواردة في هذا المنتج هو تحويلها إلى طاقة، لذلك لا تقلق بشأن زيادة الوزن.

تبعا لطريقة التحضير، ودرجة النضج وعوامل أخرى في القرع تحتوي على 25-30 سعرة حرارية لكل 100 غرام. هذا الرقم منخفض، لذلك يمكنك تضمين المنتج في النظام الغذائي على أساس يومي دون الحاجة إلى القلق بشأن حالة شخصية لهم.

إذا كنت استمتع اليقطين، و المحتوى من السعرات الحرارية المنتج سوف تشمل بانتظام في النظام الغذائي. يمكنك إضافة اللب في الفطائر والسلطات. إنه الطعام صحية على الاطلاق، ويوصي الأطباء لاستخدامه على الأقل 1-2 مرات في الأسبوع.

وأريد أن أشير إلى بعض المزايا لهذا المنتج:

• عبر اليقطين يمكن أن تفرز الأملاح الزائدة والخبث.
• اليقطين يساعد على انقاص الوزن، وجعل أقل حجما حتى في المناطق الأكثر إشكالية من الجسم؛
• اليقطين هو جيد لل وقاية من التهاب البروستات .
• اليقطين مفيدة أثناء الحمل ويساعد على تسمم الدم.
• اليقطين اللب يقوي مينا الأسنان واللثة.
• عصير اليقطين تشفي من أمراض الكلى.
• أطباق اليقطين تطيل الشباب.

الآن لديك فكرة عن كيفية مفيد اليقطين، وهي منخفضة جدا من السعرات الحرارية. وليس من الضروري لشراء مجموعة متنوعة من المواد المضافة مشكوك فيها، لاسترداد أو فقدان الوزن، فمن الضروري فقط للفت الانتباه إلى المنتج منخفضة التكلفة قادرة، بالمعنى الحرفي للكلمة المعجزات.