الصحةالأكل الصحي

بروتين مصل اللبن: الخصائص الأساسية للالمضافات الغذائية

البروتينات هي مادة بناء الهامة، الأمر الذي يؤدي إلى نمو العضلات أكثر كثافة. عند حقنه في جسم الإنسان هذه المركبات تتحلل إلى الأحماض الأمينية، والتي تشارك في تكوين الأنسجة. يتم استهلاك البروتين أكثر، والعضلات على التعافي بشكل أسرع وتنمو. ويتحقق مثل هذا التأثير على الجسم باستخدام البروتينات في مجال التغذية الرياضية.

ومن الجدير بالذكر أن هناك حاجة إلى كمية كافية من البروتين ليس فقط لتشكيل الإغاثة العضلات، ولكن أيضا للسيطرة على وزن الجسم، مما يجعل الناس غير جذابة فقط، ولكن أيضا أكثر صحة وأكثر قدرة على مقاومة الأمراض المختلفة.

لذلك، يعتقد خبراء التغذية أن هناك إمكانيات كبيرة لحرق الدهون في الجسم - هو تسارع تحريض استقلاب، وهي المسؤولة عن تجديد الخلايا وتجديد الأنسجة الأمثل. عندما يكون هذا البروتين هو عامل مهم لعمليات مرور الابتنائية مكثفة، لأن كمية كافية من البروتين يسمح الصوديوم يدخل الخلية، وهما من العناصر النزرة أساسيا لعمليات التجدد.

حتى الآن، والسوق من الرياضة والتغذية ويقدم مجموعة متنوعة من البروتينات التي تنتجها تقنية خاصة، فهي آمنة تماما إذا ما استخدمت بشكل صحيح، ويسمح لك للسيطرة على وزن الجسم وبناء العضلات.

الأكثر شعبية هي مصل اللبن، البيض، الكازين، وفول الصويا وبروتين الحليب.

ومن الجدير بالذكر أن لفقدان الوزن فعالة هو الأكثر فائدة لتطبيق بروتينات مصل. هذه المكملات الغذائية هو وسيلة سهلة للحصول على مركبات البروتين.

كيف، إذن، بروتين مصل اللبن يساعد أيضا حرق الدهون في الجسم؟

يمكنك أن يسمى الأسباب الرئيسية فقدان الوزن في استخدام هذه المكملات الغذائية في النظام الغذائي على النحو التالي:

• يوصل لهضم البروتين يتطلب المزيد من الطاقة حرق الكثير من السعرات الحرارية.

• بروتين مصل الحليب يحتوي على كمية الحد الأدنى من الدهون والكربوهيدرات ويمكن استخدامها في أي نظام غذائي التخسيس.

• وجد العلماء أن ليسين الأحماض الأمينية هي قادرة على تحسين تكوين الأنسجة وتعزيز حرق الدهون، مما يؤدي إلى الاستخدام المتكرر في مختلف برامج انقاص الوزن. وتجدر الإشارة إلى أن بروتين الحليب مصل اللبن يتميز على نسبة عالية من الأحماض الأمينية. هذا يسمح لك أن تفقد بسرعة الوزن، ولكن لا تزال تحافظ على الكتلة العضلية.

• في استخدام مكملات البروتين تحفز إنتاج الهرمونات التي تقمع الشهية؛

• بروتين مصل اللبن يعزز صياغة أكثر نشاطا من الجلوكاجون - وهي مادة التي تحرق الدهون، ويحولها إلى طاقة. هذا البروتين هو أيضا مصدر للتريبتوفان، الذي يقلل من الشهية.

ومن الجدير بالذكر أن البروتين مكملات مصنوعة من الحليب وهي على ثلاثة أنواع: التركيز، وعزل ومنتجات تحلل في النموذج.

بروتين مصل اللبن. السعر

تكلفة يعتمد على نوع. التركيز في تكوينها قد تحتوي على بقايا من الدهون واللاكتوز، وبالتالي انخفاض الأسعار لذلك. وعزل وتنقية ويتم تقسيم تحلل البروتين بالفعل في الببتيدات الفردية والأحماض الأمينية باستخدام أنزيمات خاصة، وبالتالي فإن تكلفة هذه المنتجات هو أعلى إلى حد ما.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ar.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.