بيض السمان. كيفية طبخ لتوفير أقصى فائدة

في أقل من ثلاث مرات، وخمس مرات أكثر صحة الدجاج. البيض المخفوق هو ببساطة شهية طعم خاص. في شكله الخام، فهي مفيدة بشكل لا يصدق وزيادة دفاعات الجسم. هذه السمان البيض! كيف لطهي الطعام، ما لتناول الطعام وعدد القطع يجب أن يكون يوميا، ونحن نحاول معرفة الوقت الحالي.

بيض السمان مشهورة منذ العصور القديمة لخصائصه المفيدة. في الماضي، وقد أكد هذا المنتج حقهم في منصب نائب المخدرات. في الواقع، العديد من الأمراض تنحسر أو التي تمر الموقف في اجتماع مع هؤلاء قليلا "الطبيب".

بيض السمان المقلي والمسلوق وتؤكل نيئة. الفارق الكبير من، على سبيل المثال، بيض الدجاج، هو أن لا يعرف بالضرورة عدد الدقائق للبيض السمان الطبخ. الصدفة لا قضاء، على عكس نظيراتها الأكبر حجما.

هذا المنتج هو يفقد خصائصه المفيدة خلال المعالجة الحرارية قليلا. بنفس القدر من النجاح، يمكنك إما علاج أو تخفيف أمراض القلب والربو والجهاز العصبي، و التهاب المرارة المزمن، تناول بيض السمان المسلوق. كيفية طهوه - مسألة مثيرة للجدل. في المتوسط، والمغلي أنها لمدة 3-5 دقائق. المغلي لفترة أطول، أقل سيلان. كلا سوف تكون خيارات الطهي مفيدة. ولكن يعتقد أن المغلي - أسهل وأسرع يمتصه الجسم.

وخلافا لبيض الدجاج، والسمان لا يسبب الحساسية في الجسم، وحتى العكس بالعكس. أنها تحتوي على البروتين (ovomoktsid) الذي يستخدم في صناعة الأدوية والعقاقير مضادة للحساسية. استخدام هذه البويضات هو أفضل من العديد من الأدوية تساعد على أهبة. وسحق قشر البيض طبيعتها تماما الكمية الضرورية من الكالسيوم في الجسم.

وفقا لذلك، والأطفال من سنة واحدة يمكن أن تدار بأمان في النظام الغذائي للبيض السمان. كيفية طبخ أطفالهم وما إذا كانت تطبخ؟ ويقال أنه في شكله الخام، وهذا المنتج هو 100٪ (!) الممتصة من قبل الجسم، ولكن يحمل بعض المخاطر. عن ذلك لاحقا.

بيض السمان تنقية الدم، كما ليست لديهم الكوليسترول في الدم. ويتميز أيضا "المعالجين" صغيرة يمكن أن تشمل تطبيع ضغط الدم وزيادة مستوى الهيموغلوبين. ملاحظة، هذا ببساطة تناول البيض بانتظام للأغذية، لفترة طويلة ينسون الأدوية. وهي مفيدة جدا في مثل هذه الحالات، لاستخدامها في شكله الخام، فمن الممكن، الخفقان مع العسل أو السكر.

كل صباح قبل الأطفال اليابانيين المدرسة أكل البيض المسلوق السمان. كيفية طهوه، سكان المرتفعات إعطاء إجابة واضحة: "5 دقائق". هذا هو إعداد يكشف عن قدرة البيض لزيادة قدرات الذاكرة، إلى مستويات أدنى من الإجهاد والإرهاق، لتحسين حدة البصر.

أيضا، وتعلم كيفية طبخ البيض السمان للقتال مع الحجارة في الجسم يمكن علاجها في أقصر وقت ممكن. عندما الطبخ ليس أكثر من 3 دقائق، فإنه يحافظ على خصائصه حمض الأوليك، وهو إخراج الحجارة في الكبد والكلى والمرارة.

تماما تعتبر السلطة الشعبية ومفيدة في إعداد التي تشارك بيض السمان. كيفية طبخه واضحة: 3 دقائق على الأقل، أو ختم لهم من المستحيل بكل بساطة. هذه الأطباق الغذائية لها تأثير عال بشكل لا يصدق. بيض السمان تزيد من معدل التمثيل الغذائي من المواد الغذائية، وهو ما يعزز الاستيعاب أفضل من تناول الطعام.

للحصول على أفضل أداء والقبول من البيض هو الحاجة بشكل منتظم، لمدة 3-4 أشهر. وعلى الرغم من امتصاص السريع من البيض النيئ، تطبيقها الأطباء لا ننصح في هذه الحالة. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن السمان السالمونيلا عرضة للإصابة. الطيور المريضة وضع البيض، والتي عندما استخدام الرطب يمكن أن يسبب التسمم الحاد. كن حذرا. قراءة مرة أخرى كما بيض السمان المسلوق، وأكل صحتهم.

إذا كان لديك طعم والملونة بيض السمان قليلا، ثم تدريجيا ويمكن الاستعاضة عن الدجاج. فوائد بهذا الحجم بشكل لا يصدق! ويمكنك العثور على الكثير من وصفات، التي ينتمون إليها، وجعلها ضيفة متكررة في الجدول الخاص بك.