حساء كوك كيف الأصلي مع القرنبيط والدجاج: 4 وصفات مع الصور

ربات البيوت لديها لتطوير القوائم اليومية لأهل بيته، وبطبيعة الحال، فمن مزعجة، ويتطلب الكثير من الوقت والخيال. الجدول كاملة دون الدورة الأولى. الطبق الأكثر شعبية بين الروس واعتبر أن الحساء أو الشوربة مع إضافة الملفوف. ولكن في بعض الأحيان كنت تريد أن يعد شيئا للاهتمام، والعطاء والمذاق، في حين لا تنفق الكثير من الوقت.

المتغيرات على هذا الوزن تخضع لمثل هذه المخاوف حساء القرنبيط مع والدجاج. العظمى، حتى أولئك الذين يراقبون وزنك، وعد السعرات الحرارية. مناقصة الطيور اللحوم والطعم الغني للالقرنبيط يعطي نكهة ممتازة وخفة.

إعداده في شكل سائل، ودسم. تسليط الضوء الرئيسي في الدورة الأولى من هذه المكونات هو هضم عالية، والمواد الغذائية، والفوائد منخفضة السعرات الحرارية. بالمناسبة، في كثير من الأحيان يتم تضمين هذا الطبق في النظام الغذائي للمرضى السكر وأخصائيو الحميات.

شوربة القرنبيط مع الدجاج: وصفة مع إضافة القرنبيط

حساء الخضار المطبوخ في الماء، فإنه من غير المرجح أن تشبع، واستساغة في مثل هذه يعامل يعرج. لذلك نوصي لتقديم الحساء على أساس مرق الدجاج، و طبق مشبعة ومغذية. وهناك مجموعة من المنتجات في وعاء 3 لتر:

• الجنيه bedryshek الدجاج (يمكنك أن تأخذ أي من الجثث)؛
• 200 غرام من القرنبيط والبروكلي.
• اثنين من البطاطا الكبيرة؛
• الجزر.
• البصل.
• اثنين فصوص من الثوم.
• الكزبرة.
• زبدة - 50 غرام؛
• التوابل حسب الذوق.

تكنولوجيا بدورها القائم

لكان حساء القرنبيط مع الدجاج وأكثر العجاف، مع اللحوم وإزالة الجلد. ثم القطع الطيور، شطف، وتغطي مع الماء البارد وتوضع على طبق من ذهب. بعد الغليان، واستنزاف مرق، ومرة أخرى ملء الخزان مع السائل النظيف ويترك على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة. ثم يضيف في عموم شرائح البطاطس إلى مكعبات صغيرة. ترك لطهي الطعام.

خلال هذا الوقت passeruem البصل في الزبدة حتى تكتسب اللون البني الذهبي. في مقلاة على تحويل الجزر المبشور ونوعين من الملفوف، وفصلها إلى زهيرات. المعذبة لمدة 2-3 دقائق مع التحريك باستمرار. وضع خليط الخضروات في مرق، وإعداد آخر 7 دقائق. في بضع دقائق حتى ينضج إضافة الأعشاب المفرومة والثوم المفروم والتوابل المطلوبة. تصب في أوعية والتمتع عشاء دسمة!

حساء دسم من القرنبيط مع الدجاج

خاصة لمتذوقي قمنا بإعداد وجبة شهية العطاء، وتحظى بشعبية في فرنسا. أطباق الاتساق دسم توفر متعة لا تنسى. في 2 لتر من الماء تحتاج إلى المكونات التالية:

• ساق ثلاثة الدواجن.
• القرنبيط بمبلغ 400 غراما.
• اثنين من درنة البطاطس.
• نصف كوب زبدة محتوى الدهون 20٪،
• الكزبرة والشبت.
• اثنين فصوص من الثوم.

استخدام التوابل حار: جوزة الطيب والفلفل الأسود. لا ننسى الملح.

عملية

أولا، ديكوتيون من شين في الماء المملح، بعد إزالة اللحم من الجلد. ثم عليك أن ترفع من المقلاة الدجاج جاهزا في المرق لوضع شرائح البطاطس، وتغلي لمدة 10 دقائق. تفكيك القرنبيط إلى زهيرات، إضافة إلى الجذور، وعقد على طبق من 7-10 دقائق.

النباتية خلاط المذابح الجماعية. صب كمية محددة من كريم، وضغط على الثوم، وموسم مع التوابل، وضعت قطعة من الساق المغلي ويغلي. خدمة حساء القرنبيط مع الدجاج، إضافة الخضر المفروم، ولحم الخنزير المقدد المجفف والخبز المحمص. سيتجاوز نتيجة كل التوقعات!

وصفة مع الفاصوليا الخضراء

وتجسيدا آخر هو استخدام مختلف ومنخفضة السعرات الحرارية. إذا لم يكن هناك الخضروات الطازجة، استخدم المجمدة. نحن بحاجة إلى:

• رطل من الأجنحة.
• القرنبيط - 300 غرام؛
• ثلاثة البطاطا.
• الفاصوليا الخضراء (المعلبة أو الطازجة) - 80 غرام؛
• الجزر والبصل.
• التوابل: ورق الغار والفلفل والفلفل الأسود والملح والثوم.
• الشبت والبقدونس.

تعليمات

اللوحات يغلي في الماء والملح لمدة 10 دقيقة بعد الغليان. إضافة إلى البطاطا مرق، مقطعة إلى شرائح. البصل Shinkuem، موزعة على الخضروات الساخنة النفط، جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية، تنتشر الجزر مع النورات الملفوف المبشور. إرسال zazharku والفول في وعاء، تأكد من وضع التوابل والأعشاب. بعد دقيقة واحدة إزالة من الحساء الحرارة مع القرنبيط والدجاج. المثل الأعلى في الحمية الغذائية.

الطماطم حساء مع الشعرية وكوسة

والوجبات الخفيفة مفاجأة طعم لطيف. بدلا من المعكرونة، يمكنك استخدام الأرز أو القمح. لذا، فإن قائمة من المنتجات:

• الطماطم الناضجة - كيلوغرام.
• أرجل الدجاج - 500 غرام؛
• القرنبيط - 250 غرام؛
• الشعرية - 100 غرام؛
• اثنين من الكوسة.
• الثوم - 2 zubochka.
• التوابل: الزعتر والفلفل الأسود والملح وجوزة الطيب.
• الكزبرة والشبت.

طريقة التحضير

قطع الساق، وملء مع الماء، prisalivaem ويغلي حتى النصف. في جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية الزيت النباتي ثوم مفروم. إزالة من قشر الطماطم والهريس مع مفترق أو يغيب من خلال عصارة وامتدت إلى الثوم.

الشعرية وضعت في المرق، وتغلي مدة 5 دقائق. بعد ذلك، والسفينة الحاوية كوسة مكعبات ناعما، والملفوف، وخلع الملابس الطماطم. نحن محنك مع التوابل والأعشاب shinkuem، وإعطاء يغلي وإيقاف. حساء الطماطم مع القرنبيط والدجاج تقدم مع الخبز الأسود أو الخبز المحمص. شهية طيبة!