دروس في fitball للرضع تطوير الجهاز الدهليزي، وليس فقط

ظهرت في الخمسينات من القرن الماضي، كرة الصالة الرياضية، وتهدف لتأهيل المرضى بعد الإصابات، وسرعان ما اكتسب شعبية، وكان لا فائدة خارج المستشفيات.

وهذه المعدات غير معقدة تسمح لتنويع الأنشطة في المنزل: ضخ ما يصل الصحافة، وتحسين تمتد وهلم جرا. ينبغي أن نذكر أيضا أن fitball للنساء الحوامل يمكن أن يسمى شيء ببساطة لا يمكن الاستغناء عنه. في بداية الثلث الثاني من الحمل، يمكنك البدء بممارسة التمارين الرياضية مع استخدامه. أنها تساعد على تخفيف الألم والاسترخاء. أيضا الجمنازيوم الكرة يستخدم على نطاق واسع في سياق التحضير للولادة: تهمة والتنفس خاصة تمارين - لا غنى عنها من أجل تخفيف الألم أثناء المخاض. لذلك، وفي المستشفيات ويمكن العثور على مثل هذه الكرات. ماذا يمكن أن نقول أن ذلك fitball تكون مرة أخرى مفيدة بعد ظهور الطفل، وهذه المرة للجمباز مع الطفل. في هذا أريد الخوض في التفاصيل.

دروس في fitball للرضع - معظم استخدام والتمتع

لماذا ممارسة مع الكرة الجمباز حتى مولعا الأطفال وأولياء أمورهم؟ الأسباب هي عدة.

فقط أفرج عنهم من المستشفى، وسوف يتقرر ليس كل أم لعقد دروس في fitball للأطفال الرضع مع أطفالهم. الشك في قدراتهم الخاصة في كثير من الأحيان لا يسمح لبدء القيام بذلك على الفور. من ناحية أخرى، في هذا الوقت الطفل يمكن أن تكون مضطربة جدا. الأسباب متنوعة: تغيير في الطقس، ومشاكل البطن، وعملية مستمرة من التكيف مع العالم الخارجي. ويقول العديد من النساء أنه في الوقت الذي حاول بالفعل كل شيء آخر، والطفل لا يريد أن نكون راضين، الكرة الصالة الرياضية، جنبا إلى جنب مع الأسلحة طيف أمي يمكن أن تعمل العجائب.

حسنا، أكثر أو أقل تعديل، و، بالإضافة إلى الرعاية اليومية للطفل، يجب أن يكون الآباء على القيام النمو البدني للطفل. هذا هو بالضبط الحال عند بداية ينبغي في أقرب وقت ممكن، لأن للسنة الأولى من حياته الرجل الصغير يمر بطريقة كبيرة. بالإضافة إلى التدليك الخفيف، يمكنك أن تبدأ في عقد دروس في fitball. بالنسبة للأطفال هو متعة مفيدة جدا. الشيء الرئيسي هو الحماس المفرط لا تتعامل مع لحظة عندما يكون الطفل لا يريد ذلك، والاحتجاجات بكل الوسائل المتاحة. فمن الأفضل لتأخير قليلا. تدريجيا، وهذه التدريبات تصبح عادة صحية للطفل والأم، وسوف يجلب الكثير من المرح.

دروس في fitball للرضع: ما يمارس يمكنك القيام به

أولا وقبل كل شيء، تجدر الإشارة إلى أن الدروس ستكون مختلفة تماما للأطفال من مختلف الأعمار. بدء يقف مع بضع دقائق قضى على الكرة، وزيادة تدريجيا التمرين.

لحديثي الولادة اختيار ممارسة صغير. وضع الطفل في البطن على الكرة وهزاز ببطء ذهابا وإيابا قطريا. ممارسة الثانية - "الربيع". يتم تنفيذ ذلك في نفس الموقف، نفذت مناورة فقط في الاتجاه الرأسي.

عند استحقاقها تمارين طفل يزيد عدد المتاحة، ولكن من المهم للغاية للبدء في القيام بها في السن المناسب. ولذلك فمن الأفضل استشارة مع أخصائي الذين يقيمون بشكل كاف النمو البدني للأطفال وتساعد على وضع خطة الدرس. المشورة حول ما يمارس على القيام بها، ويمكن الحصول عليها من المتخصصين مثل:

• طبيب الأطفال.
• ممرضة في مكتب طفل سليم.
• المدلك الأطفال.

من المهم بصفة خاصة للقيام بهذه التمارين بشكل صحيح حتى لا تتلف المفاصل غير ناضجة grudnichka.

هكذا، وقبل ولادة الطفل لفترة طويلة فمن المنطقي للحصول على الكرة الجمباز: أولا، لتدريب المرونة والقوة. خلال فترة الحمل، فمن المفيد أن الاسترخاء وتخفيف توتر العضلات. وبعد ولادة الطفل - لتدريب معه. بشكل منفصل، فمن الجدير بالذكر أن fitball للأطفال الأكبر سنا - لعبة رائعة، والتي يمكنك القفز، والمعدات الرياضية، والتي يمكن أن تستمر في ممارسة لأنها تنضج.