زيادة الوزن: الأدوية والتمارين

الآن سوف نتحدث حول موضوع المنشطات في كمال الاجسام. على الفور، وعلما بأن نحن لا تعلن ولا الثناء استخدام عقاقير تحسين الأداء، ولكن إذا كنت قد قررت أن تحصل بالفعل على هذا الطريق، فمن اختيارك. تذكر أن زيادة هائلة في وزن الجسم، وحجم العضلات وقوة الأداء ليست ممكنة إلا مع استخدام المنشطات. وهذا صحيح. ومع ذلك، إذا كنت فقدت، كنت تعمل في الكفاف، وذلك لأن الجزء الخلفي الطريق لن يكون سهلا.

المنشطات: هو

المنشطات هي كلاء الدوائية التي تكون قادرة على محاكاة آثار هرمون التستوستيرون (هرمون الذكورة). هم بشكل ملحوظ تسريع تخليق البروتين داخل الألياف العضلية التي تنتج في أقصر وقت ممكن لإظهار تضخم العضلات (أي أنها تزيد في الحجم). وأصبح هذا الواقع شرطا أساسيا لانتشار المنشطات في كمال الاجسام وغيرها من الألعاب الرياضية (تشغيل والملاكمة ورفع الأثقال وكرة القدم، وما إلى ذلك). وينقسم عملها إلى 2 أنواع من الأنشطة: الابتنائية والذكورة. ما هي وجهة نظرهم؟ قرأت عن ذلك على.

آثار الابتنائية

1. زيادة كبيرة في وزن الجسم (العضلات) إلى 10 كجم لكل دورة.
2. نمو مؤشرات القوة.
3. وهناك زيادة ملحوظة في القدرة على التحمل.
4. يقوي النسيج العظمي.
5. حرق الدهون (اتباع نظام غذائي متوازن).
6. لأنه يزيد من عدد خلايا الدم الحمراء.

وبطبيعة الحال، الأكثر اهتماما في أول 3 الرياضيين الآثار التي تساعد على تحقيق نتائج جنونية، كوي لا يمكن الحصول عليها عن طريق التدريب البدني.

آثار الذكورة

1. ترجيل.
2. الصلع.
3. ضمور الخصية.
4. إذكار.
5. تضخم البروستاتا.

الآن هو المزيد والمزيد من العمل على تطوير مثل هذه المنشطات، والتي من شأنها أن يكون لها تأثير منشط الذكورة منخفضة، من أجل تجنب مثل هذه الآثار. في هذه اللحظة، ونحن معروفون بالفعل، هذه إبتنائيات (Anavar، Turinabol، Winstrol، الخ)، ولكن لا سلامة كاملة لا يمكن أن يضمن.

الآثار الجانبية المنشطات

القضية الأكثر إيلاما، والتي لكثير من الناس هو خطر الأسطورية. في الواقع، الأمور ليست سيئة كما يظن كثير من الناس. حسنا، في محاولة لسرد الآثار الجانبية الأكثر شيوعا من المنشطات من هذا النوع:

1. "الغضب الستيرويد"، والذي يتجلى في زيادة التهيج.
2. ارتفاع ضغط الدم.
3. في كثير من الأحيان وجود حب الشباب (حب الشباب).
4. زيادة الرغبة الجنسية (الانجذاب الجنسي إلى الجنس الآخر).
5. تقلبات مزاجية متكررة.
6. بعض المنشطات تحتفظ السوائل.
7. التثدي.
8. وبالنسبة للنساء تأثير الجانب السلبي إلى حد ما - أنه إذكار.
9. الكبد (تليف الكبد).
10. الصلع.
11. الزهم (نادر).
12. زيادة الشهية.
13. زيادة الثقة بالنفس.

كل هذه "pobochki" لاحظ أثناء العلاج مع المنشطات. وكما قلنا، وهذه الأدوية لزيادة وزن الجسم يحاكي عمل هرمون التستوستيرون، وبالتالي فإن الغالبية العظمى من الآثار السلبية ويرجع ذلك إلى فشل الهرموني.

بعد بالطبع هناك آثار جانبية:

1. انخفاض الرغبة الجنسية.
2. الادمان. انها ليست بالضبط الاعتماد الجسدي ولكن بدلا النفسي عندما يشعر شخص على ملعب "سوبرمان"، وعندما ينتهي، جميع الأرقام في الألعاب الرياضية والحياة الجنسية تنخفض بشكل كبير.
3. ضمور الخصية (في جرعات عالية للغاية والمبالغة في مدة الدورة).
4. الاكتئاب.

ومع ذلك، عندما وضع أفضل مسار واجتياز FCT عند انتهائها جميع الآثار الجانبية يمكن التقليل أو استبعاد تماما. وبالإضافة إلى ذلك، لزيادة وزن الجسم والعقاقير أكثر خطورة (لل Anadrol، Testoviron والميثان وغيرها) وأقل خطورة (Anavar، Primobolan تعطى، Turinabol، winstrol، سوستانون وغيرها). بشكل عام، اتباع جميع التعليمات، والنظر في توصية وتمرير FCT من أجل تقليل الآثار الجانبية.

أعلى المنشطات

كل كمال الاجسام، والخروج إلى الحد الأقصى "السقف" الطبيعي التوظيف العضلات، و التفكير في اتخاذ المنشطات. تذكر أن كل كمال الاجسام المهنية (كل شيء) تأخذ دواء (المنشطات، الانسولين، وهرمون النمو). في تطور العلم الحديث يتيح استخدام المنشطات الأكثر فعالية ومع الحد الأدنى من مضاعفات صحية. ومع ذلك، تجدر الإشارة إلى أنه آمن تماما المخدرات لا وجود لها. كل "فارما" عاجلا أم آجلا، سوف يكون لها تأثير. الآن سنحاول أن أقول لكم عن أفضل المنشطات، والمعروفة في الوقت الراهن. دعونا نبدأ!

1. معظم الأدوية على زيادة في كتلة الجسم (العضلات):

• ميثاندروستينولون.
• هرمون تستوستيرون.
• ناندرولون.
• ترينبولون.
• Anadrol هو.
• بولدينون.
• سوستانون 250.

2. أفضل المنتجات لتجفيف والإغاثة:

• Anavar.
• Winstrol.
• Masteron ل.
• ترينبولون.
• هرمون تستوستيرون بروبيونات.

دورات مهمة في العضلات وضع كتلة

سنتحدث عن المختلطة المقررات التي تسمح لك لزيادة حجم كتلة العضلات والقوة الأداء. قد تكون فعالية في الامتثال الصارم والغذاء المتوازن 7-8 كجم لل1 الشهر. دعونا نبدأ.

بالطبع №1:

• 1 إلى نهاية من 4 أسابيع إلى 20 ملغ يوميا الميثان.
• 1 وحتى نهاية 10 أسبوعا من 400 ملغ Primobolan تعطى عن طريق / بولدينون في الأسبوع.
• 1 وحتى نهاية 10 أسبوعا من 250 ملغ التستوستيرون etantata في الأسبوع.

هذه هي الطريقة التي بالطبع سيبدو. لمنع الاندروجين pobochek (التثدي، احتباس السوائل) لا ينبغي أن تأخذ المضادة لهرمون الاستروجين. فإن أفضل خيار هو اناستروزول، بدءا من 3 أسابيع و 11 أسبوعا 0.5 ملغ كل 1-2 أيام. العودة إلى هرمون تستوستيرون الطبيعية إلى مستويات طبيعية مع 8 و 12 أسبوع يجب أن تأخذ 500 وحدة من موجهة الغدد التناسلية 2 مرات في الأسبوع. بعد بالطبع يجب أن تذهب بالتأكيد FCT. على سبيل المثال، واتخاذ تاموكسيفين مع 14 و 16 أسبوعا (1 الاسبوع - 40 ملغ، 2-20 ملغ من 3 - 10 ملغ).

بالطبع №2:

• 1 إلى نهاية من 4 أسابيع إلى 40 ملغ يوميا Turinabol.
• 1 وحتى نهاية 10 أسبوعا من 500 ملغ التستوستيرون etantata في الأسبوع.

تماما كما في الدورات السابقة، الامر يستحق اتخاذ المضادة لهرمون الاستروجين. نفس المبدأ يمكن أن anostrozol. C 7 إلى نهاية 11 أسبوعا تأخذ 250 وحدة موجهة الغدد التناسلية. بعد دورة مماثلة للنسبة النجاح الأول من FCT.

بالطبع №3:

• 1 إلى نهاية من 4 أسابيع إلى 60 ملغ Anadrol هو (لل Anadrol) يوميا.
• 1 إلى نهاية 8 أسابيع من 50 ملغ ترينبولون خلات يوميا.
• 1 إلى نهاية 8 أسابيع سوستانون 250 ملغ 250 الاسبوعي 1

Antioestrogens نحن نقبل وتمر على PBC طريقة معروفة. ومن الجدير بالذكر أن هذه الدورة هي واحدة من الأكثر سمية وخطورة على الصحة، وبالتالي استخدامها في كثير من الأحيان لا ينصح. ومع ذلك، فإن فعالية هذا بالطبع مجرد ظاهرة (تصل إلى 15 كجم سنويا).

دورات مهمة في تجفيف والإغاثة

الشروع فورا في الوصف.

بالطبع №1:

• 1 إلى نهاية من 6 أسابيع إلى 30 ملغ من ستانوزولول (أقراص Winstrol).
• 1 إلى نهاية 6 أسابيع من 100 ملغ من هرمون تستوستيرون بروبيونات في يوم واحد.

بدءا من 2 أسابيع تبدأ في تلقي اناستروزول يعرف مخطط 5 أسابيع. من 8 إلى 10 أسبوع المرور FCT باستخدام عقار تاموكسيفين.

№2 بالطبع

• 1 وحتى نهاية 10 أسبوعا من 400 ملغ بولدينون / Primobolan تعطى في الأسبوع.
• 1 وحتى نهاية 10 أسبوعا من 250 ملغ من هرمون تستوستيرون في الأسبوع etantata

من 3-11 أسبوع اتخاذ اناستروزول. من 7 إلى 11 أسبوعا - 250 وحدة موجهة الغدد التناسلية 2 مرات في الأسبوع. الذهاب FCT بعقار تاموكسيفين.

هذه هي دورات مجتمعة. أعرف أنه لا يوجد شيء مثل حبوب منع الحمل لزيادة الوزن. قليلا فقط لاستخدام بعض الأدوية لتحسين اللياقة البدنية الخاص بك، لديك للعمل بجد في غرفة لمراقبة النظام والحق في تناول الطعام. ثم كان أن النتائج ليست طويلة في المقبلة.

الرياضة والتغذية

ونحن لن يكتب كثيرا حول هذا الموضوع، ولكن ببساطة جعل القليل من الوضوح لهذا المفهوم. الرياضة والتغذية لزيادة الوزن - ليست المنشطات والمواد الكيميائية والمكملات الغذائية الشائعة التي وضعت خصيصا للرياضيين، مما يؤدي بطريقة نشطة الحياة. كلها مصنوعة من لهم مع المنتجات الطبيعية، والتي تشمل البيض، واللبن، وفول الصويا، الحليب. للتغذية الرياضية تشمل البروتينات والكرياتين، الأحماض الأمينية، والكرياتين، والفيتامينات والمعادن، حرق الدهون و مجمع ما قبل الأزمة. ومدبب معظم المبتدئين الكثير من الاهتمام الوحيد الرابح والبروتينات. ومع ذلك، وهذا هو الخطأ سيئة جدا. على سبيل المثال، والفيتامينات مهمة بما يكفي لزيادة وزن الجسم، والجسم الرياضي هو أكثر من ذلك بكثير في حاجة من الشخص العادي. أنها تساعد على التغلب على ما يسمى هضبة. الكرياتين يسمح لك لزيادة معدلات الطاقة، والأحماض الأمينية منع هدم. بشكل عام، وجميع أنواع الرياضة والتغذية مهمة بما فيه الكفاية.

ممارسة لزيادة الوزن

قبل كل شيء، وتشمل هذه التمارين الأساسية التي تسمح للمجمع لضخ كل من جسم الرياضي. سوف تحدد بمزيد من التفصيل كل الحركات التي تهدف إلى تطوير مجموعة معينة من العضلات.

• الصدر - معظم المطابع تمارين (اضغط على مقاعد البدلاء الحديد / دمبل هيئة الصحافة في "المطرقة") و الانخفاضات.
• نسخ - جميع أنواع قضبان وشكا من سحب.
• الساقين - المطابع الساق ويجلس القرفصاء.
• العضلة ذات الرأسين - رفع الحديد / الدمبل.
• ثلاثية الرؤوس - الحديد هيئة الصحافة قبضة قريبة، لوكالة الصحافة الفرنسية.
• الكتفين - الصحافة العسكري، ماهي.

أداء هذه التمارين فقط، سوف يحقق الإنجازات العظيمة في كمال الاجسام. وبطبيعة الحال، فإن الزيادة في وزن الجسم، والذي يسبب - هي السعرات الحرارية الزائدة واستعادة أقسام العضلات التالفة، لا يمكن تحقيقه إلا إذا اتباع نظام غذائي متوازن، ومع ذلك، والتدريب المنتظم مهم جدا.