سلطة مع البازلاء والذرة. الطبخ الكلاسيكية أو غرفة للخيال؟

البازلاء المعلبة أو الذرة - المنتجات ليست غريبة، ولكن على الرغم من ذلك، مفيدة ولذيذة. وكقاعدة عامة، واستخدامها في صلاح الدين أو مقبلات. هذه المنتجات تحتوي على كميات عالية من الألياف، بينما محتواها من السعرات الحرارية ليست عالية جدا. لإنسان العصر الحديث، والذي هو وزنك، ومراقبة التغذية، فمن المهم. نحن نقدم لك عدة خيارات للسلطة مع الذرة الحلوة، البازلاء، وعلى أساسها يمكنك بسهولة جعل وصفات خاصة بك.

سلطة "الأقصى"

هذا الملفوف سهلة سلطة مع البازلاء والذرة وتساعد على تنويع النظام الغذائي اليومي. وعلى طاولة مأدبة هو الطبق عدم وضع العار.
لإعداد سلطة تحتاج متوسط حجم رأس الملفوف الصيني، سلطعون اللحوم 200G، الشبت شعاع واحد والبقدونس و البازلاء والذرة البنوك وزنها 400G، المايونيز، وهما الخيار sredneplodnyh.
يقطع الملفوف، وختم الأعشاب الطازجة، ختم الخيار إلى شرائح رقيقة. لحم السلطعون تنهار لم يفت ناعما. وضع جميع المكونات في وعاء عميق وتخلط. استنزاف عصير مع البازلاء والذرة والحبوب ومكان في الخليط على استعداد. موسم مع المايونيز ويرش مع الأعشاب الطازجة.

يمكنك تحضير هذه السلطة مع البازلاء والذرة مع صلصة خفيفة. مزيج الزبادي مع اثنين من ملاعق كبيرة من عصير الليمون والفلفل ويضاف الملح.

سلطة "Vitaminka"

لإعداد سلطة مع البازلاء والذرة يمكن أن يكون من أي من الخضروات الطازجة. لهذا الغرض، فمن الخيار الكمال، والطماطم، والفلفل. يمكن ببساطة الخضروات ختم حلقات نصف، إضافة البازلاء المعلبة والذرة والموسم مع زيت الزيتون مع إضافة الخل البلسمي. يرش سلطة الانتهاء من أي الخضر المفروم. إذا كنت مثل أكثر الأطباق الغنية بالتوابل، وهنا يمكنك أيضا إضافة البصل أو الثوم المعمر.

سلطة "المكسيك"

ولعل الأكثر سلطة شعبية مع البازلاء والذرة. يتم تقديم وعادة ما على دفعات. طبق تبدو أنيقة جدا، ولذلك فمن الممكن تماما لتقديم طلب الحصول على وجبة خفيفة في حفل الأسرة. 4 حصص تحتاج الجبن والنقانق شبه المدخن (200 ج) والفلفل 3 ألوان مختلفة الفاكهة والطماطم 4 قطع الكثيفة، خيار صغير، لمبة كبيرة، والبازلاء المعلبة والذرة (100 غرام).

جميع المكونات من الخس مقطعة إلى شرائح رقيقة وتخلط في وعاء عميق. ملء الطبق الانتهاء من كمية صغيرة من زيت الزيتون النفط أو الخردل، مع إضافة كمية صغيرة من الخل البلسمي. الحبوب من الذرة والبازلاء رش فقط على رأس كل دفعة واحدة.

سلطة "النفخة"

لإعداد هذا لذيذ الخس ضرورة صدور الدجاج والجزر 1 قطع كبيرة، والبيض 4 قطع، البقدونس 1 باقة المايونيز والبازلاء الخضراء والذرة 1 جرة وزنها 200 غراما.

الدجاج والبيض والجزر تحتاج إلى ما قبل الغليان وبارد. ثم تقطع إلى مكعبات أو شرائح. طبقة سلطة اللحم مع البازلاء والذرة التي تغذيها دفعة في وعاء منفصل. المنتجات وضع طبقات، بدءا من الدجاج والذرة النهاية. تزيين الطبق يمكن أن تكون الأغصان من المساحات الخضراء.

سلطة "ديزي"

هذه السلطة هي التي تخدم الجماهير من الأصل. الطبق يبدو غير عادي جدا وأنيقة. ونحن نوصي بشدة هذا "زهرة" سلطة للأحزاب الأطفال. الأطفال منه، كقاعدة عامة، أن يكون في منتهى السعادة.

من أجل إعداد سلطة مع رقائق الذرة، وتحتاج إلى مجموعة صغيرة "Pringlz" على جرة من البازلاء والذرة. وبالإضافة إلى ذلك، فإن طهي البيض "مسلوق" 4 قطع، التعبئة والتغليف والعصي سرطان البحر وخيار واحد. والمفروم جميع المكونات ناعما ويخلط مع البازلاء الخضراء والمايونيز. ثم تنزلق على طبق مسطح وبالتساوي على سرير من الذرة. رقائق وضعها في دائرة، في شكل بتلات.

سلطة "لمدة سنتين"

جزء سلطة مع الافوكادو والذرة - فكرة عظيمة لعشاء رومانسي مع الحبيب. لطهي تحتاج الفاكهة الكبيرة الأفوكادو، وبعض الفراولة، و 100 غراما من الروبيان المقشر، صلصة، "جزر ألف" من "كالف" القرنفل زوجين من الثوم، و 100 غراما من الذرة المعلبة. قطع الأفوكادو إلى نصفين وإزالة اللحم مع ملعقة صغيرة. في الخلاط مزجها مع صلصة الثوم. جلود المتبقية في عجلة من امرها لرمي بعيدا. أضف سلطة الانتهاء يمكن أن يكون هناك حق، مجرد الحصول على وجبتين. الفراولة مقطعة إلى عدة قطع وتتحد مع القريدس، إضافة الذرة. ضعي المزيج الى نصفين الأفوكادو على، صب الصلصة على القمة.

استمتع بوجبتك!