شوربة القمح multivarka ثلاثة وصفة طبية مختلفة للحنك المميزين

الحنطة السوداء السبب تسمى "الحبوب الملكة"، وذلك لأن هذه الحبوب التي تبدو بسيطة يحتوي على أرقام قياسية الفيتامينات (B، E، PP)، والمعادن (اليود والحديد والنحاس والفوسفور)، بيوفلافونويدس، والأحماض الدهنية غير المشبعة والأحماض الأمينية الأساسية و يسمح حتى مرضى السكري السكر. ومنخفضة السعرات الحرارية والقيمة الغذائية العالية تجعل من الحل المفضل للراغبين في انقاص وزنه. حتى الآن نحن سوف تتعلم لطهي الطعام أكثر فائدة الحنطة السوداء حساء multivarka.

وصفة №1: الكلاسيكية

لهذا الخيار، نحن بحاجة إلى الغذاء 0.3-0.4 كجم من الدجاج والبطاطس والبصل 1 حبة متوسطة الحجم وجزرة صغيرة، حزمة 1 جرعة للزجاج Multivarki من الحنطة السوداء، الملح، الفلفل الأسود، وبضع أوراق الغار والزيوت النباتية والأعشاب و 1.5 ليتر من الماء -2. لتبدأ بلدي بعناية جميع المنتجات تحت الماء الجاري، وتنظيف ومقشر الخضروات والحنطة السوداء - من قشور والشوائب. الدجاج والبطاطا مقطعة إلى مكعبات متوسطة الحجم والجزر - فرك كبير، البصل shinkuem. الآن نبدأ في طهي الحساء multivarka الحنطة السوداء.

عملية الطهي

أول شيء على الجزء السفلي من وعاء، صب قليل من الزيت (أنه من الأفضل لتشويه فرشاة)، صب البصل والجزر وطريقة التبديل "تحميص" ومع التحريك من حين لآخر مع طلاء السيليكون ملعقة، ويطهى لهم حتى يتم احمر خجلا أنها خفيفة وتصبح لينة. ثم يضاف الدجاج ويقلى لمدة ربع آخر من ساعة حتى. إذا كنت طهي حساء الحنطة السوداء في multivarka "بولاريس"، يمكنك تحديد ووضع "تسقيه"، ولكن بعد أن يطهى لمدة 20-25 دقيقة.

الآن يبقى للمشاريع الصغيرة: إضافة البطاطا وتغسل الحنطة السوداء، والملح، والتوابل، ثلاث أو أربع أوراق الغار والماء البارد، ووضع كل شيء على وضع "حساء" ومستعدة لصناعة السيارات في الانتهاء من هذه العملية. ثم أنت بحاجة لملء الأعشاب المفرومة الطازجة ويقدم الطبق مع القشدة الحامضة والخبز المحمص. شهية طيبة!

وصفة №2: العجاف

كما هو الحال في فصل الربيع، وأكثر من أي وقت مضى، إلى الصيام ويمر على اتباع نظام غذائي ينضم المزيد والمزيد من الناس، ويصبح أكثر إلحاحا الأطباق النباتية. واحد من هؤلاء هو في الحنطة السوداء وmultivarka الحساء هو وصفة لبالشبع وتستكمل من الناحية التغذوية مع الفطر الطازج في مبلغ 200 غراما. بقية المكونات بسيطة ومألوفة: كميات 2-3 المتوسطة درنة البطاطس 1 Morkovina الصغيرة والبصل، 1.5-2 ليتر من الماء، والقليل من الزيت النباتي والملح والبهارات حسب الذوق والمساحات الخضراء. لذلك، في البداية، وبطبيعة الحال، ونحن نستعد جميع المنتجات: نظيفة، ويغسل ويقطع ناعما. البصل - مكعبات والجزر - شرائح رقيقة، والفطر - قطع صغيرة.

الآن، لدينا multivarka حساء الحنطة السوداء يذق طعم غني، فإن الخطوة الأولى لإعداد المقلية والبصل والجزر والفطر مثل وصفة الأولى. التالي البطاطا تغفو والملح والفلفل و ورق الغار وملء كل الماء. تشمل مرة أخرى "حساء" واسطة وعلى استعداد لمدة 40 دقيقة أخرى. ثم تغفو المفروم والبصل الأخضر والشبت، وخدم في الجدول مع الخبز الطازج والقشدة الحامضة محلية الصنع. بناء على طلب تكوين حساء الخضار يمكن أن تستكمل مع القرنبيط والفاصوليا الخضراء، وبالتالي فإن طبق سيكون أكثر فائدة وتعطيك مزاج الربيع الحقيقي. شهية طيبة!

وصفة №3: الحليب

الحنطة السوداء حساء multivarka "ريدموند" يمكن طهي وصفات المفضلة للأطفال - مع الحليب. هذا الطبق، أولا، ينضج بسرعة كبيرة، وثانيا، والحد الأدنى من التأثير على وزنك. على العكس من ذلك، الحنطة السوداء، جنبا إلى جنب مع الحليب واستعادة قوتك دون ضرر على الأرقام. هو الإفطار المثالي لجميع أفراد الأسرة، خاصة إذا كنت تستخدم مع الجاودار الطازجة أو الخبز الأسود. وليمر على اتباع نظام غذائي، وسوف يكون الخيار الأفضل العشاء لأنه من السهل الهضم، والسماح للدولة ليستيقظ في مزاج مرح وجيدة.

حتى لطهي الطعام الحنطة السوداء حليب حساء multivarka، واتخاذ قليلا، وهي 1.2-1.5 لتر من الحليب، 1 الحنطة السوداء multistakan، انتقلت أيضا من القذائف والحجارة الصغيرة وغيرها من الشوائب، وقطعة من الزبدة والملح (قرصة) والسكر (حسب الذوق). لذلك، تحتاج أولا إلى شطفها جيدا الشعير تحت الماء الجاري، وملء وعاء Multivarki. ثم صب كل الحليب ووضع على وضع "عصيدة الحليب" أن مصممي تدمج بعناية في قدرة هذا الاختراع الرائع. إعداد طبق لذلك سيكون حوالي 30-40 دقيقة، اعتمادا على نموذج من Multivarki الخاص بك.

بعض الأسرار

في نهاية عملية الطهي سيضيف فقط الملح ويضاف إليه السكر والزبدة. عند الطلب، ويمكن أن يكون هذا الطبق تحفة حقيقية، إذا قمت بإضافة في كتابه الفاكهة المفضلة أو التوت لعائلتك. وهكذا، فإن أنجح في ذلك تناسب قطعة من الموز والكيوي للالاستوائية المشجعين نكهة، وكذلك العليق والتوت الطازج.

ولكن، بطبيعة الحال، ومجموعة متنوعة من المكونات شوربة تعتمد على رغبات أسرتك وعشيقة من الخيال. ومع ذلك، في أي حال، تذكر أن الفواكه والتوت وينبغي أن يضاف فقط في الطبق النهائي، وبارد قدر الإمكان لأنها سوف تحافظ على إضافات الطعم الحقيقي وتركهم في شكل دون تغيير. يخدم هذا الحساء الحليب يمكن الساخنة وostuzhennym على حد سواء. شهية طيبة!