حساء الكرفس لانقاص الوزن

والآن الحصول على النحول من السباق نطاق عالمي. وعلى الرغم من المنصات في العالم قد بدأت بالفعل للذهاب أكثر "المتزلجين" نموذج فكرة ثابتة مكافحة الترسبات الدهنية لا تزال تطارد عقول الملايين من النساء. هناك الكثير من الطرق لتحقيق هذه الأهداف. ولكن، للأسف، ليست كل منهم آمن. النظام الغذائي الثابت، أو شراء حبوب منع الحمل معجزة لا تجلب لك النتيجة المرجوة. فمن الأفضل أن تولي اهتماما لالكرفس شوربة لانقاص الوزن. وقد أثبتت هذه الطريقة بشكل واضح فعاليتها وكفاءتها.

الكرفس هو منتج مفيد جدا تحتوي على كتلة من المعادن والفيتامينات. وعلاوة على ذلك، ثبت تأثير إيجابي على عملية التجدد. لاحظ أن الكرفس الحساء لخسارة الوزن يمكن أن تؤكل في أي كمية. متعة مشكوك فيها؟ أكثر عرضة من لا. ولكن الجمال مطالب الضحايا كبيرة في بعض الأحيان. محظوظ بالنسبة لأولئك الذين يحبون واستخدام ذلك المنتج مفيد في النظام الغذائي اليومي. مثل هذا النظام الغذائي، إذا كان الامتثال لمدة أسبوعين على الأقل، وأنها قادرة على تحقيق نتائج ملموسة.

وصفة حساء الكرفس لانقاص الوزن هو بسيط للغاية. ومع ذلك، كنت بحاجة لمعرفة كيفية طهي الطعام عليه. وسوف تحتاج هذه المكونات: 200 غرام من الكرفس (الجذر)، الكرنب الصغير، نصف كيلو من الجزر والبصل خمسة، ونفس الكمية من الطماطم (البندورة)، 1.5 ليتر من عصير الطماطم، واثنين من الفلفل الأخضر والفاصوليا الخضراء. يجب أن تقطع جميع المنتجات المذكورة أعلاه في مقلاة، ثم صب عصير الطماطم ويطهى على نار خفيفة حتى يصبح طريا. في هذه الحالة، يمكنك إضافة قدرا كبيرا من المياه. عندما يأتي الحساء ليغلي، وعليك أن تنتظر قليلا أطول (10-15 دقيقة) ثم إيقاف الغاز.

حساء الخضار مع الكرفس يمكن أن تكون مستعدة بطريقة مختلفة. هذا هو وصفة أسهل الماضية. وسوف تحتاج إلى والكرفس، وخمسة المصابيح، والملفوف الكلمة، وهما الطماطم والتوابل من اختيارك والفلفل واحد (الحلو). في قدر مملوءة بالماء (ثلاثة لترات)، يضاف هناك لجميع المنتجات، ما قبل تمزيقه. يتم طهي حساء الكرفس لانقاص الوزن لمدة 15 دقيقة. عندما طبق جاهز، تحتاج إلى تقسيمه إلى ثلاثة أجزاء، وهذا يعني أنها سوف يكون لديك وجبة الإفطار والغداء والعشاء.

كثير من الفتيات طلبت في حالة من الذعر: "هل في غضون أسبوعين، هل يمكن أن يكون فقط هذا الحساء؟!" على العكس من ذلك. وفيما يلي قائمة عينة، والمصممة لمدة أسبوع واحد:

1. يمكنك أن تأكل الحساء والفاكهة. اختيار أي باستثناء الموز.
2. حساء الكرفس، يمكنك أن تكمل الخضار النيئة.
3. من طبق وصفه قمت بإضافة الخام أو المصنعة الخضار والبطاطا واحد، المغلي في "موحدة".
4. نفرح. يسمح لك أن تأكل فقط 3 الموز وشرب ما لا يزيد لتر من الزبادي قليل الدسم، وبطبيعة الحال، لا ننسى حساء الكرفس.
5. هنا، في نهاية المطاف، وقائمة متنوعة. في حساء الكرفس ويسمح لك لإضافة 700 غرام من لحم البقر الانتظار. أو تغيير اللحوم لأية أسماك البحر. يسمح للأكل خمسة الطماطم، بالضرورة تحتاج إلى شرب 8-9 أكواب من الماء أو شاي الأعشاب.
6. في هذه القائمة، واليوم هو نفسه تقريبا كما هو الحال في المركز الخامس.
7. حساء الكرفس يمكن أن تستكمل مع مغلي الأرز (البني)، والخضار النيئة.

الأسبوع الثاني من النظام الغذائي الخاص بك، والتي تهدف إلى الحصول على "دبور" الخصر، ويمكن أن يبنى على نفس المبدأ.

سوف حساء الكرفس لانقاص الوزن تؤثر بشكل فعال إلا إذا كنت القضاء على من النظام الغذائي للمنتجات مخلل والحلو والدقيق والملح والسكر والكحول.

كنت أعتقد أن كل هذا هو مجرد النكراء؟ تأخذ القلب. انها ليست سيئة للغاية. هناك الكثير من الوجبات الغذائية التي تقدم أكثر بكثير النظام الغذائي الهزيل. ولكن قريبا جدا سوف تكون قادرة على تسلق مرة أخرى مع الجينز المفضل لديك أو تسمح لنفسك أن ارتداء التنورة القصيرة. ولكن هذا هو أكثر أهمية بكثير من لفات الساخنة، وكوب من البيرة أو الشوكولاتة، والتي يمكنك استخدامها للاستمتاع أنفسهم.