قائمة للسنة: لماذا تحتاج في كل وقت ل

قائمة للسنة - خطة واضحة من شأنها أن تسمح لك لتنفيذ تدريجيا كل بند من البنود أقرب إلى حلمه. بعد أن أمضى بضع ساعات من الوقت للتفكير وإعداد قائمة من الحالات، يمكنك حفظ كمية هائلة من وقت خلال السنة.

لماذا تقديم قائمة من الحالات للسنة

كل واحد منا قد وجد أي أحلام أو رغبات، وإعمال التي ليس ما يكفي من الوقت والمال. ولكن النقطة هنا هي ليست في نقص الموارد. المشكلة الرئيسية - هي عدم القدرة على تنظيم وقتهم. سوف القائمة للعام يسهل كثيرا مهمة وتجلب لك أقرب إلى تحقيق الأهداف.

طالما أنك لا تصف أحلام وخطط على الورق، وأنها ستظل مجردة. كنت أفكر باستمرار عنهم، ولكن سحب نفسك معا والبدء في اتخاذ الإجراءات اللازمة، التي لا يمكن حلها. وجميع لأن لديك لا معنى للتوقيت، فضلا عن تسلسل واضح للإجراءات. سوف القائمة للعام تساعدك على تنظيم وقتك.

وكجزء من الخطة السنوية

من أجل وضع خطة شخصية للسنة المقبلة، تحتاج أولا إلى تحليل الاحتياجات والرغبات الخاصة بك. أولا، يمكن أن تصف بطريقة فوضوية كل ما يتبادر إلى ذهنك. في الخطوة التالية لديك لتصفية أهداف قابلة للتحقيق حقا من مجردة أو أولئك الذين، لأسباب موضوعية، لا يمكن أن يؤديها في هذا الوقت. الآن تحتاج فقط إلى إعادة كتابة العناصر في الترتيب الزمني، الذي يعتمد فقط على تفضيلاتك أو الخيارات.

بالنسبة للبعض، شعب كسول، حتى بلده الشؤون اليومية جمعت ليس الدافع للعمل. العديد تأجيل تنفيذ الخطة حتى اللحظة الأخيرة، ونتيجة لذلك لم يكن لدي الوقت. ولذلك سيكون من المفيد تقسيم أيضا روتين سنوي لبضع فترات. على سبيل المثال، وتقديم قائمة من الاشياء للقيام قبل الصيف، أو تعيين إطار زمني مختلفة.

كيف يعمل هذا؟

في كل مرة على مدار الساعة الدق، ونحن جعل لأنفسهم بعض خطة العقلية للما يجب القيام به في العام المقبل. ولكن الآن يأتي صباح الأول من يناير، وبدأنا تأجيل تحقيق رغباتهم ليوم غد، وبعد ذلك مرة أخرى حتى يوم غد. يحدث هذا بلا حدود، والأهم من ذلك، أن كل شخص يجد ألف عذر. ربما حلمك هو شراء سيارة؟ كنت أتساءل لماذا حتى الآن لم يتم تنفيذ ذلك؟

وتكمن المشكلة الرئيسية في حقيقة أن لديك سوى حلم مجردة، وليس هدف محدد بوضوح. وصف أفكارهم على الورق، وجعل لكم لهم شيئا من المسؤولية. لذلك، وأداء تدريجيا قاصر، ومن ثم أكثر وأكثر خطورة المشكلة، وسوف تكون أقرب إلى تحقيق حقيقة أن لسنوات عديدة كنت لم أستطع. تطوير لنفسها دليل واضح للعمل، للسنة سوف تكون قادرة على الذهاب في إجازة، إجراء بعض الإصلاحات، أو حتى تقديم مليون.

عندما لوضع خطة

أفضل وقت لوضع خطة - عشية العام الجديد. تحليل ما قمتم به خلال الأشهر ال 12 الماضية، وعلى النقيض من ذلك مع أحلامهم. ربما كنت ترغب في البدء في كسب أكثر، وأنه لم يحدث؟ ثم في نهاية ديسمبر - أفضل وقت للتفكير في ما يجب القيام به للحصول على مهنة في العام المقبل. وصف بالتفصيل العمل المطلوب، واعتبارا من 1 يناير، والمضي قدما في تحقيق فكرة: بحث عن معلومات حول فرص العمل على شبكة الإنترنت، أو الاشتراك في ندوة حول التطوير المهني. ثم في نهاية العام سوف تكون قادرة على اللحاق بفخر نفسي أفكر بأنها قد نفذت كلها تصور تحت عقارب الساعة الدق.

ما الذي يمكن أن تدرج في خطة الشخصية

إلى تقنية لتكون فعالة، فمن المهم وضع أهداف واقعية التي يمكنك إجراء الهدف. لذا، إذا كنت قد فكرت طويلا الغزل في رأسي حول كيفية كتابة الكتاب، وسوف بالتأكيد المضي قدما في تنفيذه. هنا، أنت لا تحتاج إلى أي تكاليف مادية. مجرد الحصول في العادة كل يوم لإعطاء بضع ساعات من الوقت لهذه المهمة. ولكن إذا كنت تهدف إلى جعل مليون، ثم إلى بدء بشكل صحيح تقييم الوضع الحالي الخاص بك. إذا كان عملك لا تجعلك المزيد من المال، ثم وضع أهداف وسيطة الذي يجبر أنت في العثور على عمل بأجور أفضل لنفسه.

لكن خطتك لا تضطر إلى التعامل مع هذه الأهداف العالمية. ويمكن أن يكون الأشياء اليومية البسيطة جدا أنك ببساطة لا يمكن أن تجد قبل الوقت والمال. لذا، إذا كنت ترغب في تحويل منزلك، هل التركيز على ما يجب القيام به في المنزل. يحلمون عطلة، وتحديد وقته المحدد والمكان الذي تريد أن تذهب (وبطبيعة الحال، واحدة من شأنها تلبية القدرات الحالية). يمكنك أيضا إنشاء قائمة التسوق محددة، أو الكتب التي ترغب في قراءتها. وينبغي أن تكون هذه الخطة لا بد منه بالنسبة لك. ومن أجل تسهيل مهمة المحددة لكل نقطة من النقاط من إطار زمني محدد.

كيفية تنفيذ الخطط

من أجل تحقيق خطة الشخصية، تحتاج تركيز، سوف السلطة، والعطش للعمل، وكذلك بعض العناصر المساعدة. على سبيل المثال، تأكد لإرضاء خلق يوميا لمدة عام. هل لاحظت أن جميع الناس ناجحة يتجول مع وسادة كبيرة أن يسجل كل ما تبذلونه من الأشياء الهامة التي يجب القيام به؟ لمثل هؤلاء الناس، فإن الهدف العالمي، مثل شراء سيارة، يمكن تحقيقه من خلال اضحة الوقت في التخطيط وهيكلة المهام.

في اليوميات الخاصة بك، يجب أن تقدم إلى طلاء كل من المهام المقبلة، ووضع العلامات والتواريخ التقريبية لها تحديد باستمرار إجراءات معينة التي تجلب لك أقرب إلى تحقيقها. وبالإضافة إلى ذلك، في مجلد له يجب أن نحتفل ليس فقط ما عليك القيام به، ولكن أيضا أن يقدم إلى جهة أخرى في ما الإجراءات التي اتخذت. وهذا يعطي عنصر إلزامي خطتك، لذلك فلن يكون من السهل التملص من تنفيذه. تذكر أنك نفسك للالاكثر تفوقا. في ضوء ذلك، otlynivaya تنفيذ الفقرات من الروتين السنوي، يمكنك خداع نفسك، والتي هي غير سارة للغاية، وعلى الأقل، غبي. ولكن في نهاية العام سوف تكون قادرة على مع الشعور بالإنجاز لإعادة قراءة كل ما عندي من ملاحظات، والتأكد، وكم هل لديك الوقت للقيام به.

شجرة الأهداف

أحيانا الهدف من ذلك هو المستحيل تحقيق يوم واحد أو إجراء واحد. على سبيل المثال، شراء الهاتف المحمول هو أسهل بكثير، على سبيل المثال، لكتابة الكتاب. وهذه مهمة صعبة لأداء الذي تريد أن ترسم الخطوات الفردية والتفاصيل. لهذا الغرض، ويمكن استخدام طريقة أن إدارة تسمى "شجرة الأهداف". هذا يعني أنك كسر مهمة عالمية إلى أصغر، والتي ينبغي أن تؤدي في نهاية المطاف لك نتائج إيجابية.

لجعل هذا المخطط البسيط، فمن الضروري أن تبدأ لتحديد الترتيب الذي تريد الحصول على نتيجة. التالي، والبدء في التفكير ورسم الخطوات والإجراءات التي تؤدي إلى تحقيق النتيجة المرجوة. في بعض الأحيان يحدث أن أهداف وسيطة هي أكثر من اللازم، ولكن لأن "الخشب" يمكن أن تكون لك بذلك الخطة السنوية. ومن المرغوب فيه أن مثل هذا المخطط كان موجودا في داخلك لأية مهمة، وتنفيذ والتي تتطلب أكثر من مرحلتين. انها ليست مجرد تجلب لك أقرب إلى الحلم، ولكن أيضا توفير الوقت وفورات كبيرة.

عملية تنفيذ الخطة السنوية

بدأ تنفيذ الخطة على الفور، في أقرب وقت سيأتي في اليوم الأول من العام الجديد. القاعدة الرئيسية - يتصرف باستمرار، وتتحرك نحو الأهداف لديك، لأن غيرك أنه لا يخضع لأحد. يجب أن نفهم بوضوح أن واجب أهم من حياتك - هو واجب لنفسه. ثم تتمكن من المضي قدما بثقة لتحقيق رغبات وأهدافهم.

لبدء الخطة الخاصة بك هو أن تكون المقدمة. هذه ليست سوى بعض ملاحظة صغيرة مكتوبة على قطعة من الورق تكوم. يجب ضعت الخطة واضحة، يمكن قراءتها وجميلة، وعلاوة على ذلك، يجب أن يكون باستمرار أمام عينيك. هناك خلايا خاصة التي يمكنك وضع علامة على تنفيذ عنصر. كل أدركت هذا الغرض، وحتى أتفه، احترام الذات الخاص بك زيادة كبيرة، وسوف هويتك تنمو في عيون الآخرين.

سوف حافزا إضافيا يكون لك صورة بصرية رغباتك. على سبيل المثال، يمكنك تعليق على الجدران صور من المنتجع، حيث تريد أن تذهب مقدما لشراء إطار لدبلوم أو شهادة، وشراء غطاء لطيف لهاتفك الذي تريد شراء والبدء في جمع حقيبة للرحلة كان مقررا. كل هذا لا يسمح لك نسيان رغباتك. وستواصل لتحفيز لك لمزيد من العمل وسيؤدي حتما إلى النجاح المنشود.

مكافأة نفسك

يمكن أن تحفز الناس للعمل بشكل أفضل من وعود الحملة؟ نعم، أحيانا يعملون لمصلحتهم لا تريد أن تحمل من دون تحسبا لمفاجأة سارة أو مكافأة طال انتظاره. ولذلك عليك أن تأخذ قاعدة لتعطي لنفسك جائزة محددة عند الانتهاء من البنود الإلزامية للخطة السنوية.

يمكنك أن تفكر لنفسك مجموعة واسعة من المكافآت. قد يكون بعض الحلويات، وشراء صغيرة أو كبيرة، انتقل إلى مقهى أو زيارة صالون التجميل. يختار الجميع لأنفسهم بالضبط تلك الأشياء التي يمكن أن تكون بمثابة حافز له لارتكاب إجراءات حاسمة. وكانت تلك المكافأة وثيقة، وتحتاج تلك اللحظة للتسجيل في خطتك التي تجريها قبل حلول العام الجديد. وعلاوة على ذلك، فإنه سيوفر لك الوقت، لأنك لا يجب أن نفكر في شيء في اللحظة الأخيرة. وسوف تعرف مسبقا أنك لن تحصل عليه من نفسك لتحقيق نتيجة إيجابية.

يرجى ملاحظة أن الأجر يجب أن يكون في القيمة التي قدمتها تكون متناسبة مع نقطة معينة من الخطة. لذا، إذا كنت تقرأ بعض الكتاب الثقل، يمكنك مكافأة نفسك، على سبيل المثال، والشوكولاته. وإذا كان هدفك لتعلم اللغة أو الخضوع لأية دورات تدريبية، عند انتهاء العمل يمكن ترتيب عطلة في المقهى أو الانغماس في شيء آخر جديد. هذا وسوف تعطيك ليس فقط حافزا للنشاط، ولكن أيضا الترضية المعنوية، الأمر الذي يتطلب الجميع على الاطلاق.

الخطة السنوية مثال

كثير من الناس تبدأ في الحصول على الخلط وتضيع لأنها لا تستطيع أن تقرر ما هي العناصر التي ينبغي إدراجها في القائمة لهذا العام. ومثال على هذه قائمة تساعدك على التنقل في إعداد روتين الشخصية. على سبيل المثال، قد تبدو كما يلي:

• تعلم أي لغة أجنبية واحدة (أو أكثر).
• البدء في ممارسة الرياضة، وجعل صالة رياضية عصرية، وإذا لزم الأمر - لانقاص وزنه (أيضا كهدف وسيط، يمكنك تحديد شراء الملابس والأحذية الخاصة لهذا).
• يمكنك أن تطلب إلى إعادة النظر في نظامهم الغذائي لصالح التغذية أو التخلي التام عن الأغذية الحيوانية.
• إذا كنت غير راض مع وظيفتك الحالية، في محاولة للعثور على الاحتلال أكثر إثارة للاهتمام، والتي من شأنها أن تجلب المزيد من الإيرادات.
• إذا كنت تعتقد ذلك لم يكن كافيا بالنسبة لك المكتسبة خلال المعرفة والتدريب، ومحاولة للحصول على الدرجة الثانية، أو على الأقل تذهب من خلال دورات متخصصة.
• تسأل لتغيير طابعها والسلوك نحو الأفضل.
• تحسين مظهرك - تغيير تصفيفة الشعر الخاص بك، ولون الشعر، يمكنك القيام به حتى ثقب أو الوشم.
• التفكير في ما كتب الشهير كنت لا تزال لم أقرأ، وسيجعلهم بالتأكيد في خطتك.
• في الصيف، والسفر خطة والترفيه. إيلاء الاهتمام لعائلتك وأصدقائك - لمساعدتهم على العمل أو المدرسة أو العمل المنزلي.
• إذا كان لديك أي مرفقات الإبداعية التي تم التخلي عنها (الرسم، والموسيقى، والرقص، وهلم جرا)، ثم الاستمرار في تطويرها، في محاولة لتحقيق الكمال.
• خفض مستوى اعتمادها على شبكة الإنترنت (على سبيل المثال، فمن الممكن أن تحدد سقفا زمنيا الذي يحدد الحد الأقصى الفترة التي قضاها في الشبكة).
• تذهب تفعل شيئا مفيدا اجتماعيا - ترتيب السبت، وإطعام الحيوانات الضالة، النباتات والزهور في الفناء، أو التمتع خيرية.
• جعلها قاعدة للحفاظ على النظام في المسكن عن طريق التنظيف المنتظم.
• إجراء مراجعة من المنزل ورمي بعيدا كل القديم ولا لزوم لها.
• بدء الادخار لشراء كبيرة أو حتى مشاريعهم الخاصة.
• جعلها قاعدة لدفع نفس القدر من الاهتمام إلى الرعاية الذاتية.
• تعلم شيء جديد (مثل العزف على الآلات الموسيقية)؛
• خطة القليلة مشتريات غالية (وهذا قد يكون الملابس، والأجهزة المنزلية، وربما حتى سيارة أو العقارات.
• السيطرة على النفقات الخاصة بك - رئيس جهاز كمبيوتر محمول خاص فيه لتسجيل جميع الإيرادات والمصروفات المتعلقة ميزانيتك الشخصية أو العائلية.
• ربما كنت أريد دائما لزيارة بعض بلد بعيد - الآن لهذا هو الوقت المناسب.
• لديك حيوان أليف أو زرع بعض النباتات.
• جعلها قاعدة لبدء كل صباح مع تهمة، ووضع حد ليوم نزهة في الهواء الطلق.
• جعلها قاعدة لتقديم الهدايا للأصدقاء، وجعل بيديه. الاتصال مع الأصدقاء القدامى، الذين كنت لم ترسل. التخلي عن استخدام الكحول والإقلاع عن التدخين (إذا كانت البيانات سيئة عادات تجري)؛
• جعل لأنفسهم وضع يوم ومتابعته بدقة.
• لمساعدة الآخرين. محاولة لحماية أنفسهم من المشاكل؛ انظر قائمة محددة من الأفلام.
• تغيير موقف الناس.

سواء كان يجلب النتائج

وأشار كل من تولى أي وقت مضى حتى حالات خطة للعام المقبل، إلى حقيقة أن المهمة مزعجة نوعا ما، لكنه يجلب الفاكهة لطيف بما فيه الكفاية. سوف لن انحني اجلالا واكبارا على الغرض، وجميع الإجراءات والتحركات الخاصة بك يحدث فقط في اتجاه معين محدد سلفا. كل شعب عظيم التي بدأت مع خطة بسيطة. ربما، وهذا سيساعدك في المستقبل. وأتمنى لكم النجاح في مساعيكم!