لماذا تريد دائما أن يكون؟

أكل الشخص أمر حيوي، لأنه بدون ذلك انه لن تكون قادرة على الحصول على جميع العناصر الغذائية والمعادن. ولكن من هؤلاء الذين يريدون دائما لتناول الطعام، ما يعني أنها وكيفية محاربته؟ ومن الجدير بالذكر أن بعض الناس ليس لديهم مشاكل، فإنها تخترق أنفسهم يعتقد أن تستهلك الكثير من الغذاء. أسوأ من ذلك بكثير، إذا كان الشخص هو باستمرار تستهلك المنتجات الضارة مثل المخبوزات أو الحلوى.

أن يعيش دون بعض تلذذ شبه مستحيل، نحن بحاجة إلى نكهة لذيذة، والروائح لطيفة، منظر جميل. إذا كنت تأكل الطعام الطازج والمذاق فقط، فإن العشاء يبدو لنا الكدح محض. لذا ماذا تفعل إذا كنت تريد من أي وقت مضى لتناول الطعام؟

تعلم التمييز بين الغذاء العادي من شهية

في المحلات التجارية يمكنك ان ترى مجموعة واسعة من المنتجات المختلفة، وبعض نحب والبعض الآخر لا. كل شخص لديه أذواق خاصة بهم والمواقف في الغذاء، ولكن كل شخص لديه التمييز بوضوح الحدود بين الوجبات العادية، والأشياء الجيدة. إذا كنت تبدأ في أكل الحلويات المختلفة مثل وجبة العادية، تحتاج إلى اتخاذ تدابير عاجلة. خلاف ذلك، في غضون أسابيع قليلة سوف تكسب أنت حسنات بضعة كيلوغرامات.

زيادة الشهية

إذا كنت تريد دائما أن يكون أكثر من ذلك، لاحظت ذلك بوضوح، والانتباه إلى النصائح المقدمة في هذه المقالة. بطبيعة الحال، يمكن زيادة شهيتك يكون رد فعل طبيعي لنشطة جدا، ولكن هناك خيار أن يكون لديك مشكلة صحية.

• النشاط البدني والعقلي الشديد. في هذه الحالة، وزيادة الشهية - وهذا هو رد فعل طبيعي. بسبب الأحمال الثقيلة جسمك يحتاج إلى تجديد مستمر للطاقة، مما يعني أنك بحاجة لتناول الطعام في كثير من الأحيان. يمكنك أيضا رؤية الطبيب، ولكن ليس لغرض العلاج والتشخيص. سوف ينصحك أخصائي مجموعة معقدة من المعادن والفيتامينات التي سوف تساعدك على استعادة قوة المفقودة.
• معين الأيض. يحدث أن يكون الشخص لديه التمثيل الغذائي الخاص، الأمر الذي يتطلب ببساطة كمية كبيرة من المواد الغذائية. غالبا ما يكون الجسم قد تتطلب منتج معين، ثم يختفي الشهية. على سبيل المثال، إذا كنت تريد تفاحة، ولكن في محاولة لخنق الكمثرى رغبة أو البرتقال، فإنه لن ينجح. كنت بحاجة للذهاب إلى المتجر وشراء تفاحة. بعد تناول الطعام، فإنك سوف تكون في النهاية شغلها.
• عامل النفسي والعاطفي. في حياتنا هناك عدد كبير من الطرق للحصول على المتعة. إذا كنت تريد دائما لديها ما يكفي ليحل محل رغبتهم للنزهة أو لقاء مع الأصدقاء، أي يجب عليك تجاهلها. وكقاعدة عامة، مثل تغيير مشهد يثبط الشهية الإنسان.
• زيادة الشهية اثناء اوقات التوتر. أيضا، قد يحدث في كثير من الأحيان الرغبة في تناول الطعام أثناء التوتر العاطفي الشديد. الجسم لا يعرفون إلى أين يذهبون، وقال انه ينفق الكثير من الطاقة على الخبرة، وبالتالي يكون تظهر شهية ثابتة. في هذه الحالة، يمكن للشخص أن يأكل طوال اليوم دون أن يلاحظ ذلك. وفي هذا الصدد، تتراكم كيلوغرامات اضافية.

من المهم أن نتذكر أن شهية يمكن أن يكون طبيعيا والمرضى. إذا كان لديك أدنى شك أن سببه مشاكل مع الجسم، والتماس العناية الطبية على الفور.