ما هي فوائد البصل الأخضر

الأعشاب يثري أطباق الفيتامينات المفيدة والمعادن. ويمكن أن تنهار في الحساء، إضافة إلى الأطباق الرئيسية والحلويات. فوائد البصل والشبت والبقدونس لا تقدر بثمن في مكافحة الشعور بالضيق الربيع. مفيدة بشكل خاص الثوم المعمر.

تركيبة البصل

الريش الخضراء تحتوي على كمية كبيرة من المواد العضوية. ويشمل تكوينها حبوب، كاروتين، والسكريات الطبيعية والفيتامينات B، فيتامين C، K، PP، E، الأملاح المعدنية، والإنزيمات، والزيوت العطرية، والبروتينات، وقلويدات. أيضا، هذه الخضار غنية الصابونين، والتي هي المواد النباتية نشطة. العناصر الحالية والمعدنية - الحديد واليود والزنك والفلور والبوتاسيوم والفوسفور، والكوبالت، وكذلك الأحماض الطيارة والأحماض الأمينية.

البصل للحصانة

تحتوي هذه الخضار على كمية كبيرة من فيتامين C، مما يساعد على منع أمراض الشعب الهوائية مثل السارس والأنفلونزا ونزلات البرد والتهاب الشعب الهوائية. في فصل الشتاء والربيع البصل اتخذت قائي، كعامل بتحصين. تبين أن 100 غرام من الريش الأخضر تلبي الاحتياجات اليومية لفيتامين C. هذه هي الحصانة فوائد القوس: بعد فصل الشتاء، خلال فترة إعادة التأهيل بعد الجراحة، حالة التعب المزمن يجب العجاف بقوة على الثوم المعمر، حيث فيتامين C، وحتى أكثر من في البصلة.

انحني اجلالا واكبارا للقلب

لدينا نظام القلب والأوعية الدموية تجارب الحياة الأحمال هائلة. لكنها يمكن أن تكون ساعدت من خلال تناول البصل الأخضر، الذي فائدة هو أنه يقوي عضلة القلب والاوعية الدموية. وأنه يؤدي إلى ضغط دم طبيعي.

انحني اجلالا واكبارا للمعدة

فوائد البصل الأخضر، وأنه يحفز الشهية، ويحفز إفراز العصارة المعدية. جنبا إلى جنب مع غيرها من الخضروات (الخس) الريش الأخضر على تحسين عملية الهضم. وبالإضافة إلى ذلك، فإنها تدمر البكتيريا بسبب خصائص مطهرة لها علامات واضحة.

عائلة البصل

فوائد البصل هو معروف للجميع. ولكن قلة تعرف أن هذه الخضار - مصدر الصحية. بعد كل شيء، أنه يحتوي على الزنك، وهو أمر ضروري جدا بالنسبة لنا. نقص هذا الفيتامين يؤثر على حالة يرثى لها من الشعر والأظافر والأسنان والمعاناة والجهاز التناسلي. في الرجال، وتدهور نوعية الحياة الجنسية.

وبالنسبة للأطفال هو مخزن للفيتامينات والمعادن، وخاصة في فترة من مرض البري بري. لا شيء انه يشعر بالمرارة: الأطفال البصل ناعما قطع أفضل، تخفي قطع في الطعام أو الريش لتزيين الطبق.

موانع

حرق طعم غير سارة للكثيرين، خصوصا للأطفال الصغار. أيضا، وهذا المنتج هو قادرة على تهيج المعدة، لذلك لا ينصح للإساءة للأشخاص الذين يعانون من التهاب المعدة أو قرحة الاثني عشر.

وعلى الرغم من الطعم المر، كثير من الناس مثل البصل. بعض لا يمكن حتى تخيل عشاء دون هذه الخضار. وهي محقة في ذلك - لأن القوس هو فائدة كبيرة. وإذا كنت تأكل في الاعتدال، يمكنك تعزيز بسهولة مزاجك، والخروج من الاكتئاب، وتساعد على قلبي، لضبط عملية الهضم، ومنع المرض، ولتعويض شعرك والأظافر والأسنان. حسنا، ماذا تحتاج أن يشعر جيدة؟ أكل البصل وأشعر دائما تماما!