وإذا البيرة أنا لست من الدهون؟

عشاق هذا المشروب المسكر كما البيرة، في بلدنا هناك عددا كبيرا من كل من الرجل وبين الجنس اللطيف. وهذا ليس مستغربا، لأنه في المحلات التجارية نقدم مجموعة واسعة من أنواع مختلفة، والتي يتم إرواء عطشهم ملحوظ في الحرارة وتساعد على سطع التجمعات الصديقة. ولكن هل هو حقا ذلك فمن غير ضارة للجسم؟ وليس فقط من حيث الضرر الناجم عن الكحول على هذا النحو. ونحن نعتقد أن كل صاحب ما يسمى البيرة البطن من مرة وتساءل: "ليس الحصول على الدهون سواء من البيرة ؟ I"

دعونا نكتشف معا الحقيقة حول فوائد ومضار البيرة لهذا الرقم. وبعبارة أخرى، ونحن نعلم لماذا الحصول على الدهون في البيرة.

انه ليس سرا أن معظم شرب البيرة دولة تعتبر تقليديا أن يكون الألمان. يستخدمونها في المتوسط من 120 لترا للفرد في السنة. الروس، بالمناسبة، هذه الأرقام هي أقل بالضبط مرتين. ومع ذلك، عدد قليل من الألمان يسأل بجدية نفسه: "سميكة سواء من البيرة أو لا؟" لماذا هذه المعضلة قلقة للغاية حول الروس؟ أولا وقبل كل شيء، وبطبيعة الحال، فإن الجواب يكمن في ثقافة الشرب. المواطنون الألمانية عادة شرب البيرة، وحدها أو مع الطعام دهني جيدة، بما في ذلك بالضرورة منتجات اللحوم، والتي ليس كثيرا للشرب. ولكن الاعتماد المفرط من مواطنينا جميع أنواع الوجبات الخفيفة: المجففة والسمك المدخن، ورقائق وغيرها من المنتجات الضارة - يؤدي فقط إلى زيادة الوزن مع الاستخدام المنتظم لهذا الشراب. لذا فإن السؤال هو "هل لا البيرة سميكة" لم يتم تعيين حق تماما.

في حد ذاته، أنه يحتوي على 43 سعرا حراريا فقط لكل 100 غرام من المنتج، ثم رغوة كوب واحد - هو فقط 215 سعرة حرارية، وهي ليست من ذلك بكثير. ولكن رقائق، والمكسرات، والسمك المجفف هي أكثر المواد الغذائية ذات السعرات الحرارية العالية. وبالإضافة إلى ذلك، فإن العديد من الأطباء يخافون من مشجعي البيرة لأنه يشجع على إنتاج الهرمونات الأنثوية في الجسم من الذكور، وبالتالي فإن هواة يغيب كوب أو اثنين يمكن أن تشكل الأنسجة الدهنية في الجسم، والذي هو سمة لهيكل الجسد الأنثوي. وهذا هو أيضا جزئيا يلعب دورا في تشكيل صورة البيرة كمشروب يعزز مجموعة من الأوزان. ولكن الفتيات لا ننسى أنه في أي حال، البيرة - منتج التخمير، ولكن لأنه يحتوي على الكربوهيدرات في كتلة أن الجسم لديه القدرة على صد في وسطه وليس وضعها في التداول.

ما يجب القيام به، لشرب البيرة وليس الحصول على الدهون؟ وبادئ ذي بدء - أن نتذكر قاعدة بسيطة: كل شيء يجب أن تعرف متى تتوقف. وليس هذا كبيرة كوب من البيرة الباردة مع الأصدقاء المخاطر على نحو أفضل. ولكن إذا كنت تستخدم بانتظام، وحتى بكميات كبيرة، ليس من المستغرب أن يحصل من زيادة الوزن. أيضا، لا تتورط في ذات السعرات الحرارية العالية وجبة خفيفة للحليب. فمن الأفضل لدمجها مع أطباق اللحوم والسلطات وعدم التحميل الزائد على المعدة ولا تبالغي مع السعرات الحرارية. أيضا، أولئك الذين يشعرون بالقلق من مشكلة "هل البيرة يست سميكة،" سلسلة من الأسئلة، يجب عليك أن تختار أصناف الضوء الساطع. أنها تحتوي على سعرات حرارية أقل قليلا من البيرة والقمح أصناف الظلام المشروبات فلتر، وبالتالي لم تصل كثيرا حجم الخصر.