الكاجو: خصائص وموانع مفيدة

كيف وغالبا ما نحن، وتناول الأطعمة المختلفة، وحتى لا نفكر كيف أنها مفيدة أو ضارة لجسم الإنسان. وبسبب هذا، وهناك مجموعة متنوعة من الأمراض، فليس من المستغرب يقولون: "نحن - ما نأكله". حتى إذا كان لديك بالفعل هذا المرض (وخاصة المزمن)، أو كنت تشعر مرض المتكررة، كن متأكدا من مراجعة النظام الغذائي الخاص بك.

ولكن في هذه المادة ونحن سوف ننظر في منتج مثل الكاجو، و خصائص وموانع مفيدة.

أصل الكاجو

وقد اكتشفت هذه الجوز لأول مرة في البرازيل، واليوم ينمو في كثير من البلدان الحارة، مثل إندونيسيا وتايلاند ونيجيريا والهند وفيتنام وأمريكا الجنوبية والوسطى. الفاكهة نفسها من جزأين - لينة، تشبه الى حد بعيد تفاحة (والذي هو السبب في ما يطلق المكسرات أيضا "تفاحة الكاجو") والصلبة، وهذا هو نفسه الجوز. ويستخدم الجزء الناعم أيضا من أجل الغذاء، وتناول الطعام فقط انها تحتاج مرة واحدة، حيث يتم تخزينها لا أكثر من يوم واحد (حتى لا تفعل للنقل إلى بلدان أخرى، وذلك في محاولة فقط حيث أنها تنمو). من مثل هذه "عين الثور" ويمكن إجراء كومبوت، عصير، وهلام، والمشروبات الكحولية.

ولكن الجزء الصعب، جوز الكاجو، ويمكن الآن شراء في أي سوبر ماركت. الجميع يعلم بأن الفاكهة لديها العديد من العناصر الغذائية، لديها ذات جودة ممتازة طعم، لذلك يمكن أن تضاف في مجموعة متنوعة من التخصصات الطهي. القادم سوف ننظر، وغيرها من المعلومات حول الكاجو وخصائص مفيدة وموانع هذا المنتج.

المحتوى من السعرات الحرارية وتكوين الجوز

لذا، ماذا يمكن أن نقول عن هذا الجوز السعرات الحرارية؟ يمكن أن تأكل أثناء فقدان الوزن؟ ما المواد الغذائية التي لا تحتوي على؟ على الفور يمكننا القول أن الدهون فيه أقل بكثير من اللوز أو الجوز. ولكن أكثر من ذلك بكثير من الكربوهيدرات والبروتينات والألياف والنشا والسكر الطبيعي. يحتوي الكاجو على الفيتامينات B، E وPP والمعادن المتنوعة (الزنك والحديد والمغنيسيوم والصوديوم والكالسيوم والبوتاسيوم والمنجنيز والنحاس والسيلينيوم). هذا الجوز - واحدة من المنتجات، والتي لديها كمية كبيرة من الأحماض الدهنية المشبعة أوميغا 3.

وهكذا، يمكنك توفير جسمك مع المواد المذكورة أعلاه، إذا تضمينها في النظام الغذائي الكاجو. خصائص مفيدة (معدل من تاريخ المكسرات يجب أن يكون فقط ثلاثين غراما)، والذي نناقش أدناه، والسماح لضبط وظائف مختلفة في جسم الإنسان، وكذلك على مقاومة العديد من الأمراض.

فوائد المكسرات، والخصائص الطبية

الآن نلقي نظرة فاحصة، وهو الكاجو (المكسرات) خصائص مفيدة وموانع. أولا، التركيز على الجوانب الإيجابية. الآن في جميع أنحاء العالم، ويوصى هذا المنتج أن تدرج في النظام الغذائي من أطباء الأسنان، والعلماء وجدوا في ذلك جزء من المواد الخاصة التي يمكن محاربة البكتيريا الضارة التي تدمر ميناء الأسنان. المعالجين الأفارقة استخدام المكسرات لعلاج المرضى الذين يعانون بالفعل الأسنان واللثة الملتهبة.

خصائص مفيدة من الكاجو للرجال والنساء يكمن في حقيقة أن يكون لها تأثير إيجابي على الجهاز التناسلي بسبب وجود فيتامين E. وهذا هو السبب ويعتقد بعض الخبراء هذا مثير للشهوة الجنسية الجوز الذي يحفز الرغبة الجنسية. ومع ذلك، لم تثبت هذه الصفة.

ينصح الكاجو أن تدرج في النظام الغذائي للأشخاص الذين يعانون من الأمراض الجلدية مثل الأكزيما والصدفية أو غيرها، والتي تنشأ بسبب الاضطرابات الأيضية. حتى لو لم يكن لديك مثل هذه المشاكل، والاستهلاك اليومي من المكسرات هو الوقاية عملها بشكل جيد. إذا كنت ترغب في التخلص من البثور، والتهاب الجلد، أو تشققات في الجلد، فإنك سوف ديكوتيون قذيفة الكاجو.

والمنتج هو جيد يقوي مناعة الجسم. إذا كنت تأكل المكسرات يوميا في أجزاء صغيرة، ثم جسمك سوف تحصل على مقاومة جيدة للأمراض المعدية وغيرها من الأمراض. وبالإضافة إلى ذلك، لديك الكوليسترول في الدم العادي، وسوف تولي ضارة وغير ضرورية. وهذا كله بفضل الأحماض الدهنية غير المشبعة أوميغا 3.

الخصائص الإيجابية الأخرى من الكاجو - منشط، مطهر، مضاد للجراثيم والعمل المضادة للميكروبات. حيث تنمو، وتستخدم ثمار ليس فقط في شكل نقي ولكن أيضا في المرق. أنها تساعد في أمراض الجهاز التنفسي كلها تقريبا (التهاب القصبات، الربو)، ومفيدة في الإنفلونزا، وبعض العمليات الالتهابية.

الكاجو وصفه لتحسين صحة القلب والأوعية الدموية، فضلا عن وجود مرض السكري أو اضطرابات في المعدة. وهناك ميزة أخرى مثيرة للاهتمام من المكسرات - هو استخدامها أثناء فقدان الوزن وزيادة الوزن. يمتص المنتج بشكل جيد ويغذي الجسم مع كل ما يلزم.

الكاجو ضد السرطان

لاحظ أن الكاجو له تأثير إيجابي على الكائن الحي في حالة ضرب من قبل السرطان. المنتج يمتلك النشاط مضادة للسرطان بسبب الأحماض الدهنية غير المشبعة. بالإضافة إلى ذلك، يضم الكاجو proanthocyanidin، وهو لديه القدرة على تثبيط نمو الورم عامل. وغيرها من المكسرات أنها ليست، لذلك يوصي أطباء الأورام أن تدرج في النظام الغذائي من الكاجو أيضا الوقاية من السرطان. بطبيعة الحال، فإنه لا علاج هذا المرض ولكن يمكن الوقاية منها.

لماذا نحتاج إلى هذه المكسرات هي المرأة؟

مما لا شك فيه أن يأكل النساء الكاجو، أما بالنسبة للسير العادي للأجهزة التناسلية تحتاج إلى الحصول على جميع المواد الضرورية التي هي غنية جدا في هذا الجوز. إذا كان لديك الحيض المؤلم أو متلازمة ما قبل الحيض، فإن الاستهلاك المنتظم من المنتج يقلل من الألم (ويرجع ذلك إلى كمية كبيرة من المغنيسيوم). ويوصى أيضا لتناول الطعام إذا كان جسمك يحصل على حمولة كبيرة (البدني أو العاطفي).

تأثير إيجابي على الجلد المكسرات الإناث بسبب وجود حمض النيكوتينيك وفيتامين E وحامض الأوميغا. لذلك، في كثير من الأحيان يتم إضافة عناصر تجميلية لهذه الفاكهة النفط. دعونا ننظر إلى ما هو آخر خصائص مفيدة الكاجو وموانع. وغالبا ما ينصح النساء الحوامل لتناول الطعام هذه الفاكهة. بالإضافة إلى الحصول على المواد اللازمة، والمنتج استقرار ضغط الدم ووظيفة القلب، وتوفير الوقاية من فقر الدم، ويساعد على تكوين الهيكل العظمي للطفل والحفاظ على مستوى مناسب من الحصانة. ومع ذلك، ومشاهدة حالتك. إذا كانت هذه المكسرات لديك حساسية، يجب أن لا إدراجها في القائمة.

الأضرار التي لحقت الكاجو

في هذه المقالة، ونحن ننظر إلى ما له خصائص مفيدة الكاجو وموانع للنساء والرجال، فضلا عن الأطفال. من حيث المبدأ، كونترا بت. الشيء الأكثر أهمية - هو التعصب الفردي للمكونات، وهذا هو حساسية. ويوصى أيضا للحد من جرعة من المكسرات إذا كان لديك مرض الكلى، لأن هذا المنتج لديها الأوكزالات التي يمكن أن تتبلور في أعداد كبيرة، وبالتالي زيادة مخاطر حصى الكلى. كما ينطبق أيضا على أولئك الذين لديهم بالفعل مرض هشاشة العظام.

يجب أن أقول بضع كلمات عن جرعة زائدة من المكسرات. في هذه الحالة، يمكنك تسمم قليلا، وهذا هو، قد يكون لديك الغثيان، والإسهال، وذمة، وزوي وأعراض أخرى. لذلك، وتناول الطعام يوميا ليس أكثر من الجرعة الموصى بها. أيضا، لا يمكنك أكل المكسرات النيئة، لأن لديهم فيلم السامة (هذه النصيحة لأولئك الذين سوف نرى ثمرة تنمو على شجرة، وتقرر أن كسرها). المتخصصين الكاجو معالجتها الذين يعرفون كيفية القيام بذلك، وبالتالي فإن السوق قد تلقى الفواكه استعداد لتناول الطعام.

أين يمكنني استخدام الكاجو

لقد درسنا بالتفصيل ما الجوز والكاجو، وخصائص مفيدة وموانع، وأثر على جسم الإنسان. الآن لا بد من القول، حيث يمكنك استخدام هذا المنتج. المكسرات غالبا ما تستخدم في مستحضرات التجميل في شكل الزيوت والمستخلصات، إضافة مجموعة متنوعة من الأقنعة، والشامبوهات والكريمات وهلم جرا.

كما وضعت الكاجو في الأطباق المختلفة كمادة مضافة للتوابل. على سبيل المثال، سلطة أو اللحوم الباردة. خيار كبير - إضافة المكسرات في مختلف المعجنات. يمكن الفواكه لفة فقط في العسل أو الصقيل.

كيفية اختيار والمكسرات مخزن

وقد نظرت في الكاجو والممتلكات وموانع من المكسرات، واستخدامها يمكن القول أن يتم الاحتفاظ بها بارد مفيدة. في الوقت الزيادات تخزين الثلاجة لعدة أشهر، والثلاجة - تصل الى عام. في تفقد المكسرات الدافئة الخصائص العلاجية، والبدء في تذوق المر وتصبح غير صالحة للاستهلاك. ولذلك، عند اختيار الكاجو الرجوع إلى لونها. يجب أن تكون آمنة ولها موحد اللون البني الذهبي.

استنتاج

لذلك، تعلمنا ما هو خصائص مفيدة الكاجو وموانع. وتعرض صور لهذا المنتج أيضا في هذا الاستعراض. تذكر أن المكسرات يجب المحمص. أيضا، لا يحملون إلى استخدامها، حتى لا يفسد المعدة.