المواد الغذائية والمشروباتوصفات

أفضل وصفة لالقرنبيط مع البيض: تحديد أي من ذوقك الخاص

إذا كنت تريد لطهي بسيطة طبق من الخضار، ومن المؤكد أن تولي اهتماما لصفة المقترحة لالقرنبيط مع البيض ومجموعة متنوعة من الخيارات. مرضية، ولكن في نفس الوقت طبق صحي ستكون كبيرة وجبة خفيفة أو طبق جانبي لتناول العشاء. في هذه المقالة سوف تجد أربع طرق كيف خبز أو تقلى الخضار الصيفية مقدد لذيذ.

القرنبيط وصفة مع البيض

لإعداد الوجبات الصغيرة سوف تحتاج:

  • 150 - 200 غرام من الملفوف، وتنقسم الى زهيرات.
  • 2 بيض الدجاج الخام؛
  • 20 غراما من زيت (كريم)؛
  • 1 طماطم - ناضجة وليست كبيرة جدا.
  • 2 ملعقة كبيرة. ملعقة من الحليب، 1 ملعقة كبيرة. ل. الجبن الصلب المبشور.

غسل والملفوف، وتفكيك إلى زهيرات صغيرة وتغلي حتى تصبح طرية - سوف يستغرق حوالي 10 دقيقة. استنزاف وباردة. كسر البيض في وعاء، ويتبل بالملح، يضاف الحليب وخفقت خفقت. على الخبز (تذكر الشحوم) وضع الملفوف، صب خليط من الحليب والبيض، ووضع في فرن مسخن 180 درجة. يطهى خمس عشرة دقيقة. بعد شكل زمنية محددة ترفع من الفرن ويعمل على الطاولة ويرش مع شرائح الجبن المبشور إصدار الطماطم الطازجة.

وصفة القرنبيط مع البيض والقشدة الحامضة لMultivarki

وسوف تحتاج إلى المكونات التالية:

  • القرنبيط باوند؛
  • البصل متوسطة الحجم.
  • 2 ملعقة كبيرة. ل. أي القشدة الحامضة.
  • 4 أكواب من الماء (في اشارة الى زجاج خاص تعلق على multivarka)؛
  • القليل من الخردل.
  • 100 غرام من الجبن مثل "الجبن".
  • 1 بيضة.
  • ورق الغار والبهارات.

يغسل الملفوف وتفكيك إلى زهيرات عن طريق إزالة ساق الثابت. وضع الخضار في multivarku - في حجرة للتبخير، إضافة 4 أكواب من الماء والملح، ووضع ورقة الغار. إغلاق الغطاء وضبط وضع التشغيل "تبخير"، في الدقيقة 25، والخضار جاهزة. التالي انتقل إلى المرحلة الثانية: ناعما تنهار ثم يقلى الشفافية على الرضوخ في الزيت النباتي. القشدة الحامضة مختلطة مع البيض، إضافة القليل من الملح والخردل. وضع القرنبيط والبصل المغلي في وعاء Multivarki، صب صلصة كريم، ويرش بسخاء مع الجبن ويطهى في "خبز" لمدة نصف ساعة.

القرنبيط وصفة مع البيض، واللحم المفروم والطماطم (البندورة)

لإعداد وجبة لذيذة، واخراج من المخزون الخاص بك:

  • القرنبيط.
  • 250 غرام من اللحم المفروم من اختيارك.
  • 1 البصل والجزر.
  • 3 الطماطم الناضجة لحمي.
  • البيض - 5 جهاز كمبيوتر شخصى؛
  • 100 غرام من الجبن، المبشور.
  • نصف كوب من الحليب.
  • القليل من المساحات الخضراء والتوابل.

يغسل القرنبيط وتقسيمها إلى زهيرات، وإزالة الجزء الأصعب، ومن ثم وضع على ورقة الخبز. الجزر صر والبصل ويقطع ناعما، مزيج الخضار مع اللحم، وموسم مع الملح ويرش الفلفل أو التوابل الأخرى لذوقك. يمكنك أيضا إضافة البقدونس المفروم الطازج. الطماطم مقطعة إلى شرائح. عندما يتم إعداد جميع المكونات، موزعة بالتساوي على براعم الأولى ورقة الخبز بالزيت، ثم المفروم وبعد - الطماطم. تسكب الصلصة البيض والحليب، ويرش الجبن على القمة. القيام به. ويبقى خبز، وسوف يأخذك حوالي 20 دقيقة - مدة نصف ساعة على 180 درجة. طبق فاتح للشهية مع قشرة الجبن احمر ويمكن تقديم على المائدة.

اللون الملفوف، المقلية البيض

خذ:

  • 500-700 غرام من القرنبيط - 1 الشوك المتوسطة.
  • 2 بيضة.
  • قليل من الطحين والملح.

لإعداد طبق جانبي الخضروات كبير، أولا غلي القرنبيط حتى الناعمة (10 دقيقة)، تفكيك إلى زهيرات. كل لفة الأولى في البيض، وبعد الطحين، ثم تقلى في الزيت النباتي حتى لونها بنيا ذهبيا. أيهما طريق المقترح كنت لا تستخدم ذلك، سيكون لديك القرنبيط لذيذ: وصفات مع البيض والخضار أو اللحوم تعرف الآن.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ar.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.