الممثلة الشهيرة الروسية سفيتلانا خودشينكوفا. المشاهير كيف رقيقة؟

الكثير منا يتذكر الشخصية الرئيسية في فيلم "باركوا المرأة" مع جديلة أشقر شاحب رشيق ورائع. وهناك نوع من الجمال الحقيقي الروسي، الحسية والوجدانية في نفس الوقت، قوية، وعلى استعداد في أي لحظة لبديلا كتفه الحبيب الزوج. وفي الصورة التالية نرى الهشة فتاة، وارتفاع ورقيقة، ومماثلة تماما في المظهر كما البطلة داخليا المخرج غوفوروخين. حتى قال سيد عظيم السينما حول التحول سفيتلانا: "عبثا رقيقة. سابقا، كان واحد فقط من نوعه، وأصبح الآن مثل أي شخص آخر ". تصحيح كان قرارا أم لا، لا يحكم علينا. ونحن نتمتع أيضا كيف اللعبة ممثلة موهوبة وجميلة في عصرنا سفيتلانا Hodchenkova. لأنها فقدت وزنا؟ هذا هو سرها. ولكن في محاولة للخروج مقابلاتها مختلفة لمعرفة المزيد عن ذلك.

خارج الممثلة

سفيتلانا - امرأة طويل القامة. ارتفاع لها هو 179 سم. وبالتالي فإنه يزن فقط 52 كغ. عارضة الأزياء فقط، أليس كذلك؟ ولكن، كما رأينا، لم يكن دائما. في بضعة أشهر فقط، وقالت انها فقدت أكثر من 20 كيلوغراما من وزنه. ما هو السبب، بل هو قضية منفصلة. ولكن نحن أكثر اهتماما في كيفية فعلت ذلك.

سفيتلانا Hodchenkova لفقدان الوزن. كيف حصلت على دور بطل الرواية في "باركوا المرأة"

ما يشبه ممثلة قبل انخفض من البغيضة 20 كغم؟ عندما أطلقوا النار على مدير غوفوروخين فيلمه "باركوا المرأة"، ودور الشخصية الرئيسية من الإيمان، وقال انه كان يبحث عن الممثلة الشابة مع شكل متعرج. كما هو متوقع، كان عليها أن تكون 25-28 سنة على الأقل. كان من المقرر أن دورا مختلفا تماما للعب في الطالب الفيلم في شتشوكين مدرسة Hodchenkova. كان من المفترض أن تكون شقيقة الشخصية الرئيسية - فتاة هشة. عندما رأى غوفوروخين سفيتلانا الاختبار، استطاع فقط أن أقول: "نجاح باهر، فتاة صغيرة،" في وقت لاحق، واعترف أنه عندما نظرت إلى هذا "الترف الجمال الروسي"، أدركت على الفور أن هذا هو الشخصية الرئيسية في إيمانه. البرنامج النصي ثم إعادة كتابة. الدور الرئيسي في الفيلم لعبت ثم تزال الممثلة البالغة من العمر 18 عاما غير معروفة سفيتلانا خودشينكوفا. لأنها فقدت وزنا، وقالت انها لا تخبر أحدا، ولكن لا يعرف منه إلا أن غوفوروخين أصبحت بخيبة أمل معها ودعوة توقفت أفلامهم.

أسباب فقدان الوزن ممثلة

فمن الصعب أن نتصور أن أي امرأة كان من دواعي سرور مع نظيره زيادة الوزن. للتخلص منهم، وكثير من الجنس اللطيف الذهاب إلى أساليب صالة ألعاب رياضية واستخدام مثل التدليك، يلف الجسم. دخلت مصطلح "النظام الغذائي سفيتلانا خودشينكوفا" بحزم المعجم من فقدان الوزن، ولكن النظام الغذائي نفسه ليست كذلك.

الناس تعمل المهنة غالبا ما تعتمد على إرادة الإدارة. إن وجدت سيد السينما تصوير الفيلم الذي الشخصية الرئيسية تشرق مع الأشكال الرائعة، ثم ممثلة، دعا إلى هذا الدور، فمن المستحسن للحصول على وجه السرعة الوزن. وخير البر عاجله. بعد كل شيء، ومجموعة يشبه الفشل بسيط. وهذا ما حدث مع سفيتلانا. بعد أن تألق في غوفوروخين "باركوا المرأة" و "ليس بالخبز وحده ..." دعيت لدور راقصة باليه في فيلم "الكيلومتر صفر". ورغبة قوية في أن جسد جديد كما ساعدت هشة وحساسة ومرنة المرأة الممثلة للتعامل مع الوزن الزائد. ولكن في بعض المقابلات الجمال المعروفة يجلب سبب مختلف قليلا لله فقدان الوزن. وتقول إنها لديها دستور الهش. ولكن أثناء دراسته فشل الهرموني في الجسم وقعت، مما أدى إلى زيادة سريعة في الوزن. الآن، عندما عاد كل شيء الى طبيعته، بوصة اضافية "ذاب" من تلقاء انفسهم.

الانسجام السري للKhodchenkova عدد 1 - النظام الغذائي

على الرغم من كل التأكيدات من الممثلة أنها لم تفعل أي شيء خاص من أجل إنقاص الوزن، وجدنا أن لم يكن هناك دون اتباع نظام غذائي. كان عليها أن تستبعد من القائمة في جميع الوجبات المقلية وعالية السعرات الحرارية، وفضلت سلطة الخضار والعصائر الطازجة. وبالإضافة إلى ذلك، كما اعترف بها الجمال، يأكل وجبة الإفطار دائما عصيدة الأرز، وهو مستعد بدون الملح والسكر. ومن المعروف أن الحبوب هي إلى حد ما الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية. ولكن إذا كنت طهي عصيدة بدون سكر وملح، على قيمة الطاقة تخفض بشكل كبير. وفي الوقت نفسه فهي مغذية جدا. وقد يؤكل في الصباح هذه الوجبة، يمكنك أن تكون على يقين من أن ما يكفي من الطاقة ليوم كامل. مع الأخذ بعين الاعتبار جميع هذه الجوانب، هل يمكن أن نفهم بسهولة كيف رقيقة سفيتلانا Hodchenkova. النظام الغذائي - واحدة من أسرع الطرق وأكثرها فعالية ل انقاص وزنه.

الانسجام السري للKhodchenkova عدد 2 - اللياقة البدنية

ولكن النظام الغذائي وحده لا يكفي للتخلي عن 20 كيلوغرامات اضافية. ماذا فعلت هذا لسفيتلانا Hodchenkova؟ لأنها فقدت وزنا؟ في مقابلة، اعترفت بأنها في وقت واحد تشارك بنشاط في اللياقة البدنية. يستغرق أكثر من يوم، لذلك في هذا الوقت لا يتم إزالة ممثلة. رفضت المشاركة في جميع المشاريع. ولكن عندما ظهرت علنا بعد عام واحد، صدمنا جميعا في كيف يبدو لطيفا. الرقم المنقوش، سيقان نحيلة، دبور الخصر. من pyshnoteloy السابق ذهب سفيتلانا. الآن دعيت للعب في فيلم مختلف تماما. وكان دور الجمال أنيق.

ما هو التخسيس الرقم السري 3؟ نصائح من سفيتلانا خودشينكوفا

"هناك أكثر من شيء من شأنها أن تساعد" نحت "شخصية امرأة تقريبا أي" - تقول سفيتلانا Hodchenkova. "كيف فقدت الوزن؟ هذا هو السؤال الصعب. الشيء الرئيسي بالنسبة لي كان هنا الدافع، "- يقول الممثلة. أرادت أن تلعب دور راقصة باليه. لهذا، وقالت انها مستعدة لأي شيء. ومن المسلم به أن سفيتلانا كان هناك وقت عندما "منقور مثل عصفور" وقضى الكثير من الوقت في صالة الألعاب الرياضية. النتيجة على الوجه - ناقص 20 كجم لعدة أشهر.

اكتشفنا لماذا وكيف للتخلص من الكيلوغرامات الزائدة سفيتلانا Hodchenkova. كيف رقيقة هذا أو ذاك الممثلة الشهيرة؟ هذه المسألة هي التي تهم العديد من المشجعين. كما كشفت أساليب فقدان الوزن هي نفسها التي تستخدم عادة جميع النساء. هذا النظام الغذائي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام.