خصائص مفيدة من الذرة المسلوقة: دعونا نتحدث عن الحبوب قيمة

على أراضي الاتحاد الروسي الذرة ظهرت للمرة الأولى في القرن ال17 - في جنوب أوكرانيا والقوقاز والقرم. ولكن أولا، كان هذا المحصول يست شعبية كما هي عليه الآن، واضطرت السلطات إلى إصدار مرسوم على التوزيع المجاني للبذور زراعته. في كل مكان تم تركيب الغلايات الضخمة حيث الكوز والمغلي لالفول السوداني بيعها للجمهور. في نفس الوقت الباعة قول ما خصائص مفيدة من الذرة المسلوقة يساعد على التخلص من الأمراض المختلفة.

وهذا مثل هذه السلطات بطريقة مباشرة شجعت الناس على تربية هذه الثقافة لذيذة، لذيذا وقيمة. العشب الجديد سرعان ما اكتسب شعبية جدا وقعت في الحب مع مواطنينا. وبالإضافة إلى ذلك، فإنه من السهل أن تنمو وwasteless. في عصرنا هذا، وخصائص مفيدة من الذرة المسلوقة هي مدروسة وتستخدم على نطاق واسع في الأغراض الطبية والطهي. أنه يحتوي على قائمة كبيرة بشكل لا يصدق من العناصر النزرة والفيتامينات الأساسية للإنسان.

وتجدر الإشارة إلى أن الذرة - وهذا هو واحد من عدد قليل من المحاصيل التي لا تعاني التعديل الوراثي والمواد الضارة غير ماصة. حتى عند طهيها على النقابة تحتفظ بجميع المواد الثمينة. وبطبيعة الحال، والسعرات الحرارية من الحبوب المطبوخة ليست صغيرة - 338 سعرة حرارية لكل 100 غرام فهي ليست فقط قادرة على تلبية الجوع، ولكن أيضا للحفاظ على صحة واطالة العمر. على سبيل المثال، في الوزن أبخازيا في الذهب الذرة المسلوقة. ومن المقرر أن نسبة عالية من المغنيسيوم، التي تشارك بنشاط في عمل الجهاز الهضمي، القلب والأوعية الدموية والدماغية خصائص مفيدة.

وتشير دراسات متعددة أن الاستخدام المنتظم من الحبوب المطبوخة يقلل من خطر عمليات بالنوبات القلبية والسرطان. ومن المعروف أيضا أن الكيزان المغلي لها تأثير مضاد للإجهاد، وذلك بسبب وجود فيتامين B. يوميا أكل أذن واحدة، وسوف تحسين الجهاز الهضمي والأمعاء التمعج. خصائص مفيدة من الذرة المسلوقة للمساعدة في خفض الكوليسترول الضار واستقرار مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري.

وعلى الرغم من السعرات الحرارية العالية، ويعتبر مصنع منتج غذائي. ما لم يكن، بطبيعة الحال، لا تتجاوز المعدل اليومي وألا جنبا إلى جنب مع غيرها من الأطباق. وجد أن الذرة يسهم في تطبيع عمليات التمثيل الغذائي، حيث هناك نشاطا حرق كتلة الدهون. فقط نأخذ في الاعتبار - وهذا الكيزان المغلي فقط. الأطعمة المعلبة والذرة الصفراء أي شيء مفيد لجسمنا لا مثيل لها من الكربوهيدرات والسعرات الحرارية.

خصائص مفيدة من الذرة المطبوخة هي معجزة حقا، أنها تساعدنا على البقاء الشباب وتقوية عضلة القلب. الذرة الحلوة تشبع تماما الجسم مع المعادن، وتحسين الذاكرة، والتفكير، وتأثير مهدئ على النهايات العصبية والمرارة تنقيته والكبد. المغلي على قطعة خبز، زبدة متبل، ولها تأثير مفيد على الأوعية الدموية ويساعد في علاج الإمساك. للوقاية من الأمراض المعدية، يوصي الخبراء فرك الحبوب في الهريس.

بالإضافة إلى مزايا ثقافة لديها بعض موانع. على سبيل المثال، لا ينبغي أن يكون الناس يتعرضون لسوء المعاملة الذين هم عرضة لالتهاب الوريد الخثاري، تخثر الدم وزيادة تخثر الدم. خلال تفاقم قرحة الاثني عشر والمعدة في أي حال من الأحوال لا يمكن أن تأكل الحبوب.

أجبت تماما مسألة ما إذا كانت الذرة المسلوقة، والآن أعرف هو مفيد، إلا أنها وهبت مع خصائص قيمة. المنتج النهائي بسرعة كافية - في غضون نصف ساعة، اعتمادا على النضج. نحن نعتقد بأن شراء آذان الشباب، لأنها تحتوي على المزيد من المواد المغذية. منتج لطيف، والحلو وعبق في وئام تام مع الخضروات الطازجة والأعشاب - تكون صحية!