طهي البنجر الرضاعة الطبيعية

مع قدوم الطفل الذي طال انتظاره قوة أمي حديثا متكاملة يتغير بشكل كبير. إذا ما استخدمت أثناء الحمل، وأنها يمكن أن تحمل أي شيء، ثم بعد الولادة في النظام الغذائي يظهر الكثير من القيود. توضح هذه المقالة ما هي فوائد الأم والطفل البنجر أثناء الرضاعة الطبيعية، وكيفية طهي الطعام عليه، وحيث يجب ان تبقى بعيدا.

مرة أخرى، فإن فوائد الرضاعة الطبيعية

الأطفال رضاعة طبيعية أقل عرضة للمعاناة من فقر الدم، والإصابة بتضخم الغدة الدرقية، التهاب فيروسي حاد في الجهاز التنفسي والالتهاب الرئوي والكساح والأمراض المعدية الأخرى. الأطفال أقل عرضة للمعاناة من اضطرابات الأمعاء، والطفح الجلدي حساسية والأطفال الخدج زيادة الوزن بشكل أسرع. ونحن نعلم جميعا أن الرضاعة الطبيعية تقلل من خطر الحساسية في المستقبل، والسمنة والربو. حليب الثدي الكيمياء هي فريدة من نوعها، مع موظفيها من الأداة المساعدة لا يمكن أن تتنافس أي منتج مصطنع. خصائص وطعم حليب الأم ليست ثابتة، فإنها تختلف اعتمادا على ما يؤكل النساء المرضعات. حليب الأم هو فريد من نوعه، وسوف لا شيء يحل محل!

Grudnichok يأكل كل نفس كما ان من والدته

كل ما يأكل النساء المرضعات، تؤثر الرضاعة الطبيعية. وجبات المرضعات - لحظة حاسمة. يجب أن تكون كاملة وعقلانية، لأنه من خلال حليب الثدي الوليد يحصل على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجون إليها والعناصر الغذائية والفيتامينات.

تغذية الطفل الفسيولوجية الوحيد هو الرضاعة الطبيعية. وجبات التمريض الأمهات، في المقابل، يجب أن تكون مغذية أكثر من المعتاد. لأن حليب الثدي يجب أن تكون دسمة ودهنية. يطلب من النساء القائمة، التي هي نفسها يغذي الطفل يجب أن تحتوي على الكثير من المشروبات الساخنة، ومجموعة متنوعة من الحبوب والفواكه والخضروات.

الخضروات والفواكه، وغيرها من المنتجات

الفواكه والخضروات خلال الرضاعة الطبيعية - مخزن المواد الغذائية. بالطبع، هناك عدد من الخضار والفواكه التي لديها مرغوب فيه في الأشهر الأولى من حياة المولود الجديد. لتلك التي تضم في المقام الأول الحمضيات. ومن الضروري أيضا أن تستبعد من النظام الغذائي الخاص بك كل الفاكهة الحمراء (التفاح و الخوخ والدراق)، التوت (التوت والفراولة) والخضروات (الطماطم). ويمكن أن يكون سبب الحساسية لدى الطفل. لا يمكنك الحصول على الأشهر القليلة الأولى من الملفوف، لأنه يمكن أن يسبب انتفاخ البطن في الطفل.

المرضعات يجب أن تبقي إلى اتباع نظام غذائي، حيث أن بعض الأطعمة يمكن أن يسبب عدم الراحة في أمعاء الطفل. ويتجلى هذا في المغص والإمساك، والتي تجلب الكثير من المتاعب والطفل والأم.

هل أنا بحاجة الى البنجر الأم مع الرضاعة الطبيعية؟

فإنه يثير العديد من الأسئلة. هل يمكنني استخدام البنجر أثناء الرضاعة الطبيعية؟ في ما الشكل الذي هو؟ كيف سيؤثر ذلك على الطفل؟

هناك حاجة إلى الرضاعة الطبيعية البنجر. كما تعلمون، انها جيدة جدا ضعيفة. تعاني الكثير من النساء مباشرة بعد الولادة من الإمساك. لحل هذه المشكلة، فإنه ليس من الضروري شرب الأدوية المستخدمة تحميلة أو حقنة شرجية، تحتاج فقط لتناول الطعام بضع قطع من الشمندر المطبوخ - وسوف يتم حل المشكلة بشكل طبيعي. لذلك، يمكن البنجر الأم المرضعة يفيد فقط.

لأن البنجر هو الخضر المعمرة، فإنه يمكن دائما العثور على رفوف متجر أو في الصيف أن نأخذ في قبو له بها. وهذا سوف يساعد جميع الفيتامينات الشتاء يكون في متناول اليد. البنجر يحتوي على تركيبة فريدة من نوعها، أنه يحتوي على المعادن والبكتين وسكر الفواكه، والأحماض العضوية، بيوفلافونويدس والجلوكوز والمعادن والأحماض الأمينية.

فوائد البنجر للرضع

مع الإمساك قد تواجه ليس فقط الأم المرضعة، ولكن أيضا لحديثي الولادة. الجهاز الهضمي-1-3 طفل في الشهر لا يعمل تماما حتى الآن، وينتج الجسم ما يكفي من الأنزيمات. النتيجة هي حقيقة أن الطفل تصل إلى 3 أشهر لا يمكن هضمها تماما الغذاء. هذا هو السبب في الإمساك عند الرضع - وهي ظاهرة متكررة من قبل والدة تقريبا كل تواجهها. طهي البنجر الرضاعة الطبيعية يحل مشكلة الإمساك لدى الأطفال. إذا لم الطفل التبرز أكثر من 3 أيام، والدتي يمكن أن تأكل الشمندر المطبوخ. في معظم الحالات، فإنه يساعد على ما يرام. وهذا هو السبب فمن المستحسن الرضاعة الطبيعية البنجر من قبل أطباء الأطفال لفترات طويلة الإمساك في الأطفال حديثي الولادة طفل.

ولكن كن حذرا! هذا الحمراء النباتية مفيد (بورجوندي نوعا ما) اللون، ثم البنجر الأمهات المرضعات التي أدخلت على النظام الغذائي تدريجيا. تأكد من مراقبة رد فعل الطفل. بعض الأطفال البنجر الحساسية. ثم، جلبت مهما كانت الفوائد المحتملة من أي الأم المرضعة البنجر، من ينبغي التخلي عن استخدامها لصالح صحة الطفل.

كيف لطهي البنجر للأمهات المرضعات

البنجر أمر غير مرغوب فيه في شكل مواد خام، كمنتج نشاطا بيولوجيا. يحظر الأم المرضعة للشرب البنجر الطازج. الخضروات بطلان في النساء الذين يعانون من حصى الكلى. عندما الأيض بالانزعاج والسكري بحاجة إلى الحد من استهلاك بنجر السكر.

لحفظ جميع خصائص مفيدة من البنجر، فمن المستحسن لطهي بالبخار أو multivarka. كما يمكن اخماد على الخضار أو زيت الزيتون. لا يمكنك إضافة التوابل والبهارات التوابل والخردل. يغلي البنجر ويفضل أن لا يزيد عن 1 ساعة وبدون إضافة الملح. ينبغي أن يتم ذلك في الجلد وقطع ذيول، لأنها وفرت كافة الخصائص الغذائية للجذورها.

الشمندر غنية في الحديد، مما يجعله قيمة للغاية في فقر الدم وضعف في الجسم. يضم التركيب أيضا على الألياف بنجر، البيتين والأحماض العضوية. الخضار مفيدة لالغدة الدرقية، كما أنه يحتوي على الكثير من اليود.