المواد الغذائية والمشروبات, وصفات
عصيدة للأطفال: الأطعمة التكميلية الأولى
لا أحد يجادل أن الغذاء المثالي للطفل - هو لبن الأم. ولكن بحلول نهاية الأشهر الستة الأولى من الحياة في حليب الأم ليس يكفي من المواد المغذية والفيتامينات والأحماض الدهنية والعناصر النزرة لمجموعة كاملة من الاحتياجات المتزايدة من جسم الطفل المتنامية. التنمية الكاملة و نمو الطفل هي بروتينات تطلبا والخضروات. ولذلك، ينبغي إثراء النظام الغذائي من أنواع مختلفة من الأغذية التكميلية. الرضع، ويتم تغذية حصرا حليب الثدي، وقرار جمعية الصحة العالمية ال55 (2002) يوصي تبدأ الأطعمة الصلبة في وقت مبكر عن ستة أشهر، ويمكن أن تكون زجاجة وخمسة.
الإجابة على السؤال حول ما عصيدة الأطفال هو أفضل، بالتأكيد لا. لذا، السميد، في كثير من الأحيان الأمهات تستخدم لطهي عصيدة أول الأغذية التكميلية الغنية في النشا والبروتين النباتي، ولكن المواد الغذائية التي تحتوي على الأقل بالمقارنة مع غيرها من الحبوب. الشعير و لؤلؤة الشعير عصيدة نشاء قدر، ولكن هذا هو محتوى أعلى بكثير من الفيتامينات والألياف. الحنطة السوداء - المنتج الأكثر قيمة من
أكثر اقتصادا ويمكن الوصول إليها في المنزل لطهي عصيدة للأطفال مباشرة من الحبوب الطبيعية. ولكن في سياق من الدراسات في السنوات الأخيرة وضعت على أوجه القصور في هذه الأغذية التكميلية: عجز العديد من الفيتامينات (B، E، A) والحديد والزنك. أثناء الطهي، يتم تقليل "الوطن" المحتوى عصيدة فيتامين C بمقدار النصف، والمجموعة B هو أكثر من ذلك - ما يصل إلى 75٪ أكثر من الواردة في البداية في الحبوب. لذلك لا يستبعد تماما من النظام الغذائي الخاص بك الحبوب الأطفال الإنتاج الصناعي.
بين هذا وفرة من السهل التقاط عصيدة لتغذية كل من صحية والأطفال الذين يعانون من أمراض مختلفة منها أن تنمو قوية وصحية.
Similar articles
Trending Now