كيفية التخلص من السيلوليت على البابا والأرداف والبطن

السيلوليت - مشكلة الجمالية المرتبطة بالتغيرات في الأنسجة الدهنية للجلد. "قشر البرتقال" يحدث فقط في النساء. ويرجع ذلك إلى هيكل النسيج الضام هذا. وتحاط الخلايا الدهنية بواسطة الألياف التي لديها درجة معينة من التمدد. عندما يتجاوز المبلغ من الدهون قدرة النسيج الضام حوله يبدأ في رشاقته. في هذه الأماكن البدء في تشكيل المطبات على الجلد. المناطق الثلاث المشكلة الرئيسية بالنسبة للمرأة: البطن والفخذين والأرداف. كيفية التخلص من السيلوليت على البابا وفي مناطق أخرى من الجسم، وناقش أدناه.

أولا وقبل كل شيء، لا بد من تطبيع النظام الغذائي الخاص بك. ليس فقط أن النظام الغذائي يمكن استخلاص النقطة هنا بشكل غير صحيح. غالبا النساء لا تستهلك فقط دون السيطرة على جميع المنتجات الممكنة، ولكن مقيدة جدا اتباع نظام غذائي. كيف لإزالة السيلوليت على البابا والبطن والفخذين، الحق في تناول الطعام؟ جميع المنتجات التي تشكل النظام الغذائي الخاص بك يجب أن تكون ذات جودة عالية. مطلوب للشرب كميات كافية من الماء والسوائل الأخرى خلال النهار (مرق، والشاي). فهو يساعد على إزالة السموم من الجسم. وتعطى الأفضلية للالخضر والفواكه والخضروات والبقول والحبوب والأسماك. ينبغي تقسيم الحصة بأكملها 4-5 وجبات الطعام. يجب أن يكون كل حصة وبلغ حجم التداول لا يزيد عن 250-350 غرام. الفاصل الزمني بين وجبات الطعام 2،5-3 ساعة.

تفضل أسلوب حياة نشط. معظم المهن المختلفة في أنه عندما يكون لديك الكثير من الجلوس أو الوقوف في مكان واحد. أثناء الجلوس لفترة طويلة تشوه النسيج الفخذ يحدث والأرداف والساقين. عندما يقف لفترات طويلة يمكن أن تزداد سوءا بشكل كبير من الدورة الدموية في الساقين. كيفية التخلص من السيلوليت على البابا في هذه الحالات؟ بدء الركض والتنس والسباحة والتزلج. يدرب المساعدة أيضا في صالة الألعاب الرياضية واللياقة البدنية والرقص.

تجاهل المواد الضارة مثل الكافيين والكحول والنيكوتين. لأنها تسهم في انسداد الجسم عن طريق الجذور الحرة. هذا هو تأثير سلبي جدا على المظهر والصحة. كيفية التخلص من السيلوليت على البابا، وإذا كنت لا تستطيع بدون القهوة؟ جعل خيار لصالح المشروبات الطبيعية، ولا تطرف قابل للذوبان بسرعة.

الاشتراك في دورة التدليك لمكافحة السيلوليت. فهو يساعد على تخفيف الجلد، وتحسين حالة العضلات، ويساعد على تخليص الجسم من السموم، وضبط الشكل، سيكون له تأثير إيجابي في عملية فقدان الوزن. تدليك فعالة في المراحل 1 و 2 السيلوليت. ولكن إذا كان لديك الدوالي، ومن ثم بطلان هذا الخيار التراجع "قشر البرتقال". تخلص من السيلوليت على الأرداف سوف تساعدك إذا تكتيكات أخرى.

الآن هناك مجموعة واسعة من الشركات المنتجة كريم خاص. لديهم تأثير هائل في حالة استخدامها جنبا إلى جنب مع ممارسة التمارين الرياضية والتدليك لمكافحة السيلوليت. تطبيق كريم يوصى مرتين في اليوم، صباحا ومساء. تبدأ في فرك من أسفل إلى أعلى. تدليك منطقة مشكلة واحدة لمدة 5 دقائق. تظهر النتيجة من خلال أسابيع من تطبيق كريم.

كيفية التخلص من السيلوليت على البابا بمساعدة حمامات البخار والحمامات و نضح؟ الدوش لأمر جيد أن تطبق في الصباح.

تحسين حالة الجلد للمساعدة في الدعك الجسم. أنها تعزز إنتاج الكولاجين، مما يساعد الخاص بك الفخذين والأرداف ونظرة المعدة أكثر منغم. وتباع في المتاجر الدعك. كما يمكن تصنيعها من قبل. على سبيل المثال، العسل وفرك القهوة. تأخذ ملعقة كبيرة من البن المطحون الطازج، ملعقتين زيت الزيتون أو الخضروات، كل من العسل وملعقة صغيرة. كل تخلط جيدا. على الجلد الرطب، وتطبيق فرك ومعالجتها لمشكلة حوالي 3-5 دقائق في المنطقة. ثم يشطف بالماء الدافئ.

استخدام لمحاربة السيلوليت بكل الطرق وفي غضون بضعة أسابيع ما سبق ستلاحظ كيف بداية متفاوتة لتختفي، ويصبح الجلد مشدودا والعطاء.