كيفية وضع لكمة في زوج مع شريك أو من نفسك

الشخص العادي قد لا تكون مهتمة في السؤال - كيفية توجيه ضربة قاضية، وذلك ببساطة لأنه كان مناطق مختلفة جدا من الفائدة. وفي الوقت نفسه هناك الناس الذين يحلمون في أن تصبح درجة الماجستير في الفنون القتالية أو مجرد مقاتل جيد. مثل هذا الشخص سوف بالتأكيد يريد ويحتاج إلى وضع ركلة في هذا الطريق من أجل إلقاء نظرة على الحلبة، حصيرة، أو حتى في قتال الشوارع.

كيفية وضع ضرب من تلقاء نفسها أو مع مساعدة من شريك؟ مواصلة القراءة و تنفيذ التوصيات المقترحة، ويضمن لك أن تكون قادرة على القيام بذلك. لتفجير وحدته، ينبغي أن تؤخذ الجندي انتباهكم إلى بعض الجوانب. ويشمل الإضراب خصوصية نقطتين. الأول هو البداية. سوف اختبار دقيق لأنه يحولك إلى مقاتل لا يمكن التنبؤ بها الذي يعمل فجأة على الموقف.

إذا كنت تعطي مثالا على الملاكمين المحترفين، حتى ذلك الحين هو الزاب Dzhuda، الذي لديه خروج المغلوب ينفخون من أي موقف. كيفية وضع ضربة غير متوقعة، ولكنها قوية؟ للبدء في تعلم كيفية التصرف مع استرخاء العضلات الكامل. وهكذا، سوف تصبح أكثر قوة مقاتلة لن تحصل على التعب.

وعلاوة على ذلك، في حالة استرخاء يجب ان تبقى ومانع فنون الدفاع عن النفس. في الواقع، من الناحية المثالية، مثل هذه الهجمات هي بديهية وعرضا تقريبا. لكان الموقف العقلي في دولة الحق، ومحاولة التأمل. كيفية وضع ضرب جسديا، وتبين لنا مثال على تمارين خاصة:

1. لأداء التدريبات المطلوبة نوع توقيت الجهاز، والتي سوف تنتج بعض الوقت الإشارات الصوتية. حتى أفضل، وشريك مباشر تلمس دوريا لكم من وراء. وفي إشارة في حالة من الاسترخاء، يمكنك وضع المتفجرات، ولكن غير ناجحة في الهواء أو makevare، الكمثرى، وكيس من الرمل. ومن الضروري أن تسعى إلى تقليل الوقت بين إشارة والانتهاء من ركلة.
2. تقريبا نفس العملية، ولكن الإشارات الصوتية الآن تغذية شريك. وفي الوقت نفسه يفعل ذلك من تلقاء أنفسهم، بشكل غير متوقع، في فترات زمنية مختلفة. طبيعة إشارة يتغير أيضا. يمكن أن يكون هذا الهتاف التصفيق، والمفاجئة أصابعك، وإشارات مماثلة. مهمتك هي مماثلة لمجموعة في التمرين السابق.
3. الضرب على الساق، والموقف منها الشريك فجأة التغييرات دوريا في معظم الاتجاهات غير متوقعة بالنسبة لك.
4. ضرب الصحيفة. شريك يحمل ورقة واحدة أو كلتا اليدين لالزوايا العليا (زاوية واحدة). مهمتك هي لكمة حادة، حادة وذكية من خلال ورقة. بعد ذلك، يمكن للشريك الموضوع صدر فجأة، وفتح أصابعه. مهمتك في هذه الحالة - لهزيمة الغرض من الطيران.

اذا فشلت، فأنت سيد. ورقة يمكن تأمينها، وبمساعدة من موضوع أو ببساطة تثبيتها في مكان مناسب، ثم يمكنك تعليم نفسك.

أقول للقراء كيفية وضع تمريرة لكمة إلى العمل مرة ثانية. يجب خفف من أجزاء الجسم قرع الخاص بك. بالتأكيد كنت على دراية مصطلح مثل "الحصول على يديك." بالإضافة إلى استخدام مباشرة الضربات تدك في تعديلات خاصة يجب أن منهجية انتزع من الأرض. في تنفيذ هذا التمرين اضغط بأيديهم مضمومة إلى بقبضة اليد. ثم، بدلا من استخدام القبضات الكتائب والمفاصل.

الحصول على الخاص بك طبل أجزاء من الأسلحة يتم تنفيذ باستخدام أجهزة مثل المهنية وجعلها خاصة بهم. متجر المنتجات هي أكثر ملاءمة للاستخدام مع القفازات. جعل حقيبة خاصة من أي مكان يشبه النسيج دائمة. وملأها مثل هذا الجهاز (الحقيبة) الرمال، والحبوب، وبعض الرجال يفضلون الأنقاض. ومن الجدير بالذكر أن هذا يوفر كثافة الحبوب في حقيبة أقرب إلى كثافة الجسم البشري.

الآن عليك أن تعرف كيفية توجيه ضربة. هل من ناحية التدريبات، والغضب، وإيلاء الاهتمام إلى شكل مادي.