كيف يمكنك أن تنفق المال من أجل لا شيء في السعي لتحقيق الصحة؟

رجل على استعداد لانفاق الثروة التي لا توصف في محاولة لشراء ما لا يقل عن الصحة. بعد كل شيء، لإعطاء المال أسهل بكثير من اتباع نظام غذائي، تغيير نمط الحياة، والتخلي عن العادات السيئة، وبانتظام قضاء بعض الوقت ممارسة الرياضة بدلا من مشاهدة المسلسلات التلفزيونية.

سعيا وراء طول العمر والشباب والنشاط والصحة من الناس انفاق مليارات وليس جميعهم تنفق سنويا على العلم ثبت وافقت عليها الأدوية والإجراءات الخبراء. الطب البديل، للأسف، ليست دائما قادرة على توفير الأدلة العلمية فعاليتها، لذلك مضيعة للمال إلى بعض الإجراءات لا والأدوية ثبت تماما قد يكون عبثا.

الطب البديل

على تنفق إجراءات العلاج التكميلية والبديلة مليارات سنويا. وتكلف بعض من هذه الأساليب، وتقوم بعض على شيء أكثر من حكايات وقصص والحجج وكلمة من فمه، وكذلك حملات الدعاية الماكرة.

على سبيل المثال، والوخز بالإبر والتدليك كانت موضوع العديد من الدراسات، وثبت تأثير إيجابي على الصحة وتؤكده الحقائق، لا يمكن أن يقال عن المثلية. المثلية حتى لا يكون هناك تعريف رسمي يصف بدقة ما هو بالضبط هذا الفرع من الطب، وعلاوة على ذلك، لم يثبت ذلك آثار إيجابية ثبت علميا.

وهناك نسبة صغيرة من الناس يبحثون عن علاج السحرة والكهنة والعرافين لم يتم علاج فقط، ولكن أيضا يحتاج للهتافات والطلاسم مبالغ كبيرة. بدلا من تزويد الأفراد غامضة الدخل دون التدريب الطبي، تسجل أفضل للحصول على تدليك، هو، على الأقل، واسترخاء العضلات، والذي في حد ذاته هو بالفعل تأثير إيجابي.

سمك القد الكبد النفط

العديد من الإضافات المختلفة هي مضيعة للمال وليس لها أي استخدام لشهادته. وهي تتعلق واحدة من "المخدرات" الأكثر شعبية في عصرنا - زيت السمك.

على الرغم من حقيقة أن عشرات الدراسات التي أجريت على مدى العقد الماضي أظهرت أن تناول زيت السمك ليس له تأثير على الحد من خطر أمراض القلب والأوعية الدموية وتقوية جهاز المناعة، والناس ما زالوا يشترون بانتظام واتخاذ هذا الملحق. ولأن جميع الدراسات السابقة أظهرت تأثير إيجابي على الصحة العامة للأحماض أوميغا 3 الدهنية، التي بكميات كبيرة في الأسماك هناك.

عدم اتخاذ ليست مفيدة جدا وجميلة زيت السمك، وأنه من الأفضل أن تضيف إلى حمية منتظمة الأسماك أكثر الزيتية والمكسرات والزيوت التي تحتوي على أوميغا 3 الدهنية.

لون قشرة البيضة

ومن المسلم به عموما أن البيض بقذائف الداكنة أكثر صحة من الأبيض. ومع ذلك، هذا الاعتقاد لا أساس له تماما. تحت قذيفة البيض لا تختلف، ومع ذلك، فإن البني الأبيض أكثر. والفرق هو أن البيض بقذائف المظلمة تحاك الدجاج بعض السلالات، التي عادة ما تكون أكبر من ذلك بكثير وتحتاج للحصول على القوت لهم المزيد من الغذاء والوقت. هذا هو السبب في البيض البني أكثر تكلفة. حتى إذا لاحظت وجود اختلاف في الطعم أو لون صفار البيض، فإنه لا يعتمد على لون قذيفة ويرتبط مع ما يتغذى وضع الدجاجة.

نظام غذائي خال من الغلوتين

إذا كنت تعاني من مرض الاضطرابات الهضمية، أو كما يسمى أيضا مرض الاضطرابات الهضمية، فإنك سوف تكون مفيدة لقضاء أكثر من ذلك بقليل عن المنتجات التي لا تحتوي على الغلوتين فقط. بالنسبة لبقية السكان استخدام نظام غذائي خال من الغلوتين لا يمكن أن يثبت، ورفض هذه المنتجات ليست على قدم المساواة إلى النظام الغذائي مفيد. تجنب الغلوتين المنطقي فقط لأولئك الذين يعانون حقا من استهلاك هذه الأغذية.

وقد اكتسب هذا النظام الغذائي شعبية بسبب حساسية الغلوتين لا يمكن تحديده من خلال اختبارات ومراجعات شهدت خصائص سحرية من المنتجات الخالية من الغلوتين جذب انتباه أولئك الذين لا يقل تعاني أحيانا مشاكل في الجهاز الهضمي وثقل في المعدة (اقرأ: كل شيء). حقيقة أن المنتجات الرئيسية التي تحتوي على الغلوتين - البيرة ومنتجات دقيق القمح. فإنه ليس من المستغرب أن رفض الكعك، والكعك والبيرة يجعل الشخص يشعر على نحو أفضل.

نظام غذائي خال من الغلوتين لا يعني أن اتباع نظام غذائي صحي، وهو ما يعادل استهلاك الأطعمة التي لا تحتوي على الغلوتين، الذي هو في حد ذاته البروتين إلى المخزون، وغير ضارة بالنسبة لمعظم الناس.

مستحضرات التجميل لمكافحة الشيخوخة

محاولة لهزيمة الوقت هي دائما مكلفة. عدد غير قليل من الحكايات التاريخية تطورت مع مرور الوقت في الأساطير والحكايات الخرافية، ولكن البحث عن التفاح تجديد والرسوم الدموع وعوانس جميلة لم تتوقف حتى الآن. وهذا يعني فقط تغير اسمها إلى "الكريمات المضادة للشيخوخة." في محاولة للتخلص من التجاعيد مع الكريمات مع إضافات غير معروفة للعلم، لم تكن الغش نفسك فقط، ولكن أيضا جعل العديد من أقطاب التجميل أكثر ثراء. تذكر لتطهير وترطيب البشرة، وقضاء الوقت في الهواء الطلق واستخدام الأشعة فوق البنفسجية حماية. من جانب الطريق، واقية من الشمس أيضا لا ينبغي أن يتم اختيارها وفقا لعرض الإعلانات و الأسعار. الأدوات باهظة الثمن لا تختلف عن نظائرها رخيصة.

العداد خطى

إذا كنت تشارك بانتظام في النشاط البدني، ثم لماذا كنت في حاجة الى عداد الخطى؟ إذا كنت لا يمكن أن أحمل نفسي للذهاب بانتظام للنزهة، ثم عداد الخطى التي يمكن أن تساعد بالكاد. وهذا يقودنا إلى استنتاج مفاده أن عداد الخطى هو، في الواقع، مضيعة للمال. إذا كنت مثيرة للاهتمام لذلك كم خطوة يوميا كنت تمر، تثبيت التطبيق مجانا على هاتفك وتتبع صحة.

الاشتراكات في صالات رياضية ومراكز اللياقة البدنية

أكل تذهب الى صالة الالعاب الرياضية بانتظام، وذلك باستخدام كل يوم، والتي وقعت عليها ثم الاشتراك - كبيرة للاستثمار. ولكن إذا أمطار خفيفة أو التعب بعد العمل يمكن أن تقوض رغبتك في مغادرة المنزل للتدريب، وأفضل حفظ.