PCE - PCE ذلك ... للأطفال

العام الإعداد البدني (GPP) - مجموعة من التمارين التي تهدف إلى تعزيز الصحة وتنمية العضلات، وظيفة الجهاز العضلي الهيكلي، والوقاية من الأمراض من مسببات مختلفة، والحصانة دعم كل طفل. هذه التدريبات إعداد تماما الأطفال للمدرسة وتشكيل السليم التربية البدنية.

من العصور القديمة جاء إلى فكرة إدخال اللياقة البدنية الشاملة من الناس. منذ فترة طويلة من المعروف أن وضعت بشكل جيد قدراتهم المادية والبشرية الأساسية لم يتم كسر الانسجام في الأجهزة وجميع أجهزة الجسم بشكل عام. على سبيل المثال، يجب أن يكون تطوير القوة في الوحدة مع تطور سرعة وخفة الحركة والقدرة على التحمل. فقط من خلال هذا الترابط يحدث التمكن من المهارات الحيوية.

ما هو التدريب البدني العام؟

RPT - وهذا هو بلا شك تأثير مفيد على الصحة النفسية والجسدية للطفل. A التدريب المنتظم يمكن أن يكون لها تأثير إيجابي على السلوك والحالة العاطفية للطالب.

الذي يحتاج الى PFD؟

إجراء ينصح التدريب البدني العام للأطفال في الحالات التالية:

• في حين أمراض الالتهاب المتكرر للحرف.
• في اضطرابات الموقف.
• في طفل فرط النشاط المفرط.

الأنشطة الرياضية تساعد الأطفال لتهدئة والتركيز على هواية معينة. في هذه الحالة، فإن الأطفال والآباء والأمهات يشعرون بالراحة والثقة مع بعضها البعض.

كما المنزل من التدريب البدني العام؟

هناك أندية خاصة للتدريب البدني العام، الذين يعملون في المدارس أو في المراكز الرياضية الخاصة. يقام التدريب في هذه الدوائر من أجل:

• تحسين الصحة وتخفيف من الرياضيين.
• تطوير النظرة الشمولية.
• الحصول على مدرب المهارات والسيطرة على القدرة على الانخراط بشكل مستقل في الرياضة؛
• تشكيل الصفات الأخلاقية والإرادية للمواطن.

في العمل في مثل هذه الدوائر لا يسمح لأي طالب الذي اجتاز بنجاح الفحص الطبي.

التدريب البدني العام يمكن أن تؤثر على تعليم الشخص في الصفات التالية:

• السرعة؛
• البراعة.
• السلطة؛
• المرونة؛
• القدرة على التحمل.

إجراء PFD للأطفال يمكن أن يكون حتى في المنزل، لأنه يتضمن تمارين المتاحة للغاية. أهلا وسهلا بك النشاطات الصفية الرياضية في الهواء الطلق، وخاصة في فصلي الربيع والخريف.

هذه العملية يمكن في كل وقت للحفاظ على قوة العضلات، وتحسين أداء الجهاز العضلي الهيكلي والأجهزة والنظم الداخلية، حالة النفسية والعاطفية للطفل.

وبالإضافة إلى ذلك، مجموعة من التدابير السياسية التي تهدف إلى تطوير الصفات الشخصية للطالب، ومظهر من مظاهر القدرة على الاكتفاء الذاتي في حل العديد من المشاكل وهضم سهل من المنهج الدراسي.

جانبا هاما عند التوجيه من الدائرة على PFD - يهتم في القدح رأس الطفل. بعد كل شيء، وإلا متخصص من ذوي الخبرة تكون قادرة على العثور على النهج الفردي للطفل ووضع المصلحة من أجل الانخراط، وبالتالي إيجابية تؤثر على صحته الجسدية والعقلية.

دائرة PFD

هناك الكثير من الفروع الرياضية على PFD للأطفال، وسوف يكون من الصعب جدا أن تعداد كافة. في مثل مجموعة متنوعة من الخيارات ليست سهلة لاستفراد شيء واحد. في حالة ما إذا كان من المستحسن أن تفعل العديد من الألعاب الرياضية في آن واحد، يمكنك ألفت انتباهكم إلى دائرة اللياقة البدنية العامة.

برنامج القدح PFD

قبل برنامج النفط مقابل الغذاء في الدائرة هي مشابهة جدا لهذا البرنامج والإجراءات التي يتعلم الأطفال في المدارس. وهو مصمم لسنة واحدة عند زيارة القدح ساعة واحدة في الأسبوع.

دورات تدريبية خطة

منذ برنامج النفط مقابل الغذاء - هو في المقام الأول مختلف أنواع منفصلة من النشاط الحركي والتي تختلف الأحمال أداء الشخصية والقدرات، يجب أن تأخذ بالتأكيد في الاعتبار الخصائص الفردية للطفل على حدة. وقال رئيس دائرة ينبغي معالجة هذه المسألة على محمل الجد والدراسة بعناية تفاصيل تلاميذهم في المستقبل، من أجل تجنب عواقب سلبية أخرى.

ويشمل القسم OFP الخطوات التالية لتجميع خطة تدريب فردية. الاجتماع الأول مع المدرب المستقبلي للتلميذ - وهذا هو المرحلة الأولى في دراسة الطفل وإعداد خطة التدريب. رئيس القدح التواصل شخصيا مع الطفل ووالديه، يتعلم من أنواع المفضلة بالنسبة للتحميل الرياضة.

لعبت دورا هاما من خلال إجراء فحص طبي للأطفال والتحدث مع طبيبك حول طفل معين. خلال هذه المحادثة، وبالفعل بوضوح وقت ممكن لتحديد حدود الحمولة للأطفال. إذا كنت في الدروس الأولى، ويراقب أعضاء دائرة، يمكن للمرء أن تحدد بوضوح نقاط القوة والضعف في الأطفال لالتقاط بعض خطط الدروس الفردية. يخلص نفسه قد يكون نتيجة لسيطرة التمارين الرياضية التي ينبغي أن يقوم على القبول وفي نهاية كل شهر.
ولكن بعد أن تولي اهتماما لكل طفل، وتقييم استجابتها للتحميل المقترحة من أجل تجنب الجهد الزائد الأطفال.

المراحل الرئيسية ل

• أول اتصال مع الأطفال والآباء والأمهات.
• نتائج الفحص الطبي للطفل.
• هو التعليم الملاحظات في الدرس الأول.
• نتائج التمارين السيطرة.
• تقييم منهجي للتفاعل الطلاب للتحميل.

واجبات المدرب

ولكنه لا يعمل فقط على برنامج GPP المدرجة في مسؤوليات مربيا. المدرب يجب تعليم الأطفال التغذية السليمة والنظام اليوم، إذا لزم الأمر، ومساعدتهم لجعل، مساعدة في تشكيل مهارات وقدرات الطفل فيما يتعلق الملابس الرياضية والأحذية، والنظافة الشخصية، والتأكد من أن الأطفال على فهم واتباع احتياطات السلامة ومراقبة صحتك، والوقت الإبلاغ عن تغيراته.

اختيار أدوات وأساليب التدريب العملي

في وضع خطة الأنشطة يجب أن المدرب لا تأخذ فقط بعين الاعتبار الجانب التعليمي من هذه العملية، ولكن أيضا لغرس لدى الأطفال المصلحة في أنواع مختلفة من الحمل الرياضية. يجب أن تكون كل دورة متعة، وأنه ينبغي أن تأخذ الأطفال، فإن المهمة ستكون سهلة في التعامل معها، وإذا كان النشاط سوف تجمع العديد من الألعاب الرياضية (التزلج، وألعاب القوى والكرة الطائرة وتنس الطاولة). دائرة RPP ينطوي على تنظيم منهجية من المسابقات الرياضية - وهذه النوعية زيادة اهتمام الأطفال في مجال الرياضة، تساعدهم على تطوير مهاراتهم القيادية.

وينبغي أن تؤخذ في الاعتبار ما يلي:

• الخصائص الفردية لكل طفل.
• المؤشرات الطبية؛
• سن كل مجموعة من الأطفال؛
• مختلف الوظائف الرياضة؛
• الفائدة في النصر.

النظر في جميع العوامل المذكورة أعلاه، فإن النشاط في دائرة تكون مثيرة للاهتمام ومسلية لكل طفل.

دروس في اللياقة البدنية. بنائها

مدة العام الدراسي - تسعة أشهر (سبتمبر-مايو). وطوال هذا الوقت دروسا في اللياقة البدنية.
هناك عدة أنواع من المجموعات PFD. لذلك، في جماعات مع دورات تدريبية أولية على مدار العام الدراسي لم يكن لديك أي تمييز، والمضي قدما في عملية واحدة. ويرجع ذلك إلى عدم وجود أي مشاركة في المسابقات من أي مستوى هذه الميزة. أنشطة مثل الجماعات هو تنفيذ عدد كبير من ترحيل داخلي، وتسليم من المعايير الأساسية ومختلف الحرف الرياضة والترفيه. تبقى شدة التدريب العالية بغض النظر عن تغير الفصول. يتم التركيز بشكل خاص على الطبقات عقد في الهواء الطلق.

PFD التخطيط

بنيت التخطيط القائم على اثنين من الخصائص الأساسية للأحمال:

1. احتلال كثافة منخفضة وحجم منخفض.
2. احتلال الكثافة العالية والحجم الكبير.

في كل واحد من أنواع الدروس الفرد على PFD. تم تصميم دائرة للحالات الحمل الفردية للأطفال من مختلف اللياقة البدنية.

نوع آخر - الرعاية النهارية المجموعة. في هذا التجسيد، وأنشطة التشييد الجارية مع الأنواع التالية من التدريبات:

1. على تطوير الحركة. هذه العملية المعقدة تنسق الطبيعة.
2. تمارين طابع السلطة. وهي تستخدم بالتوازي مع تمارين لتطوير المرونة، ويشمل التدريب على التحمل التقنيات.

لذلك، PFD - هو الموضوع، عنصرا لا غنى عنه التي ينبغي أن تكون اللعبة. ويمكن أن يكون ذات طبيعة متجددة والرياضة. وتستخدم الألعاب للانتعاش العاطفي في المجموعة، وتحسين سرعة وقوة الأداء، وخفة الحركة. وعلاوة على ذلك، وهذا يتوقف على تغييرات مهمة معينة وتسلسل مجموعة من التمارين التي تؤثر على النتيجة النهائية.