النظام الغذائي حمام في المنزل: وصفات. وصفات من الحمامات المضادة للسلوليت

عددا كبيرا من منا يحب للاسترخاء بعد يوم من العمل الشاق في حمام دافئ. ولكن هؤلاء النساء الذين يريدون سحب الرقم لا يمكن مجرد الاسترخاء، ولكن أيضا للاستفادة من المياه المعالجة من هذا القبيل. جنبا إلى جنب مع التغذية السليمة والنشاط البدني، فمن المستحسن أن تأخذ حماما لانقاص الوزن في المنزل. وصفات من لهم هي مختلفة جدا، لذلك يمكن لأي شخص أن يختار لنفسه الخيار الأكثر ملاءمة وقابلا للتطبيق.

نظرة عامة

وهناك أنواع عديدة من الحمامات، والتي تهدف إلى تصحيح الرقم. كل خيار له خصائص الأداء الخاصة بها، ولكن بعض الوصفات قد لا يكون مناسبا في بعض الفتيات، وبالإضافة إلى ذلك، لديها موانع بهم. وبالطبع، لا ننسى القواعد العامة للقبول مثل هذه الإجراءات. يجب أن تستمر العملية برمتها من "فقدان الوزن السلبية" لا يزيد عن 20 دقيقة، وإلا فإن القلب سيحصل عبئا لا لزوم له. أيضا في هذه المرة سيكون من الخطأ أن يكذب بكل بساطة. جيدة للبقاء نصف الجلوس وفرك نفسه الإسفنج الصلب أو القيام التدليك الذاتي. من خلال هذه الإجراءات الدم إلى مناطق المشكلة سوف تأتي تكثيف والمواد المغذية تخترق بسهولة في عمق الجلد. بعد تخرجه من هذا الإجراء، فإنه من المستحسن أن تأخذ حماما، وبعد ذلك الجسم محو بسرعة منشفة وترطيب الحليب. بطبيعة الحال، إلى النجاح، سوف يتطلب المثابرة وقوة الإرادة، وذلك لأن هذه الحمامات يجب أن تكون ثابتة. من الناحية المثالية، ينبغي أن تؤخذ مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.

تعتبر الأعشاب الأكثر فائدة الحمامات، والملح ، ومع إضافة الزيوت المختلفة. لكن ليس له تأثير أقل لدى معالجة المياه التي تحتوي على مكونات مثل اللبن والخردل والفواكه أو دقيق الشوفان. عملها ليس انهيار الدهون، وتطبيع عمليات التمثيل الغذائي، حيث يتم تعزيز عملية التمثيل الغذائي في الجلد. أيضا، يمكن للجسم التخلص من السوائل الزائدة، الأمر الذي يسهم في تدفق الليمفاوية. وبطبيعة الحال، من أجل الاستفادة، ينبغي أن تتعلم كيفية إعداد هذه حمام محلية الصنع لانقاص الوزن.

وصفات نباتية

ماتي الأول - الجير والتوت. أنها تساعد الجسم على التخلص من الملح ضروري والسوائل. إذا لم يتم تجفيفها المنزل الليمون الحامض وهذه المجموعة يمكن شراؤها من الصيدلية. لهذا ينبغي أن تضاف أوراق التوت. واحد الإجراءات تتطلب ما يقرب من 300 غراما من خليط من الأعشاب المذكورة. ، ثم سكب المكونات التي غرست لمدة نصف ساعة في وعاء خمسة لتر في الحمام. وبطبيعة الحال، لإعداد استخراج يمكن استخدامها والحد الأدنى من المياه.

أيضا، يمكن للحمام الاعشاب تطهير الجسم ويؤدي إلى عمليات التمثيل الغذائي العادي. هذه الخصائص هي تشتهر توابل. لمرة واحدة سوف تحتاج 400 غرام من العشب. وانخفض في الماء (5 لتر) ويسخن إلى الجزر، وعندها عموم جانبا لمدة 20 دقيقة. يسكب ضخ استعداد في حمام دافئ.

ومن بين الأعشاب التي تساهم في فقدان الوزن، وتشمل أيضا آذريون والزعتر والبابونج وبعض النباتات الأخرى. ومن المهم أيضا أن نفهم أن مجرد أخذ هذه حمام مكافحة السيلوليت، وأنك لن تخسر الوزن: أثر يمكن أن ينظر تفعل سوى جسده شامل. ان كانت النتيجة أكثر وضوحا، فمن الممكن أن البديل العلاجات العشبية مع الخردل والملح.

إجراءات الملح

وهناك غيرها من المكونات المفيدة على قدم المساواة والطبيعية، التي هي أيضا تستخدم بنجاح من قبل النساء من أجل إنقاص وزنه. لذلك، في أي صيدلية يمكنك شراء خاصة أملاح الاستحمام. وصفات في التي هي جزء منها، بسيطة إلى حد ما. بما فيه الكفاية للحصول على الملح النقي، ويفضل البحر، لأنه من الأفضل لتغذية الجلد. بالإضافة إلى الآثار المفيدة على الجسم، ويخفف من الجسم من السموم وأيضا يساهم في حالة التطبيع بعد الإجهاد. وإذا نقية والمساعدين بالتنقيط المنتج، فإنك سوف يكون بالفعل عدم اتخاذ أي التنغيم وحمام مكافحة السيلوليت.

لذلك، كنت بحاجة لشراء كيلو من ملح البحر وزيت الجريب فروت، والتي يمكن العثور عليها في الصيدلية. الملح يتخلله في جرة، ويرجحون إلى 40 قطرات من الزيت. يتم تغطية الوعاء بغطاء ويترك لمدة أسبوع. ولكن كل يوم، صباحا ومساء، يجب أن تهتز الخليط إلى الملح غارقة جيدا. يتم توزيع المنتج النهائي إلى أربع مراحل. معالجة المياه مع استخدام وكيل يمكن استعادة العملية الصحيحة للغدد الدهنية، وينعم السيلوليت. ولكن مثل هذه الحمامات وصفات يمكن أن يفسر، على سبيل المثال، إضافة الملح الضروري النفط الآخرين.

قواعد "الروائح"

واحد من الماء الاحتفالات الأكثر شيوعا هو حمام مع الزيوت الأساسية. ولكن، نظرا لأن هذه الأموال مركزة للغاية، الاستخدام غير الصحيح والجرعة الخاطئة يمكن أن يضر. ومن المعروف أن تكوين هذه الزيوت مثل أنها ليست قابلة للذوبان في الماء العادي، وأنها يجب أن تكون مختلطة مع مستحلب. ونتيجة لمناسبة "المذيبات" يمكن استخدامها الكفير، مصل اللبن والملح والعسل. غير مناسبة سوف تكون جميع المواد الكيميائية، مثل الشامبو أو الرغوة لأنها تقلل إلى الحد الأدنى من الأثر العلاجي. أيضا قبل يتطلب إجراء بئر شطف حوض الاستحمام وجسدي بالماء النقي. يجب أن تكون درجة حرارة السائل 35-38 ^0. المزيد من الماء الساخن يعزز إنتاج العرق، والتي لا تسمح للنفط لأداء وظيفتها. بعد انتهاء الحدث لتأخذ حماما لا ينبغي أن يكون ذلك المتبقية على الجسم والمكونات النافعة تستمر آثاره المفيدة. وبالإضافة إلى ذلك، حمام مع الزيوت العطرية، ولكن، كالعادة، أبدا اتخاذها على الفور بعد الوجبة الغذائية. وسوف يستغرق نصف ساعة على الأقل.

مبلغ كيل يعتمد على حجم الحمام. لكل 20 لترا بما فيه الكفاية قطرات الصوت. كما تبين، على حجم 200 لتر غير كافية 10 قطرات. إذا تم تنفيذ الإجراء رجل مسن، يتم تقليل جرعة النفط في ثلاث مرات!

الميزات الأساسية الحمامات

نقطة مهمة: من الضروري النفط يجب أن يكون فقط الطبيعية، الاصطناعية "استنساخ" غير فعالة. ولذلك، فإنه يجدر النظر أن نتاج طبيعي لا يمكن أن تكون رخيصة، والصفة التي يتم بيعها، ليس لديها سوى اللون الداكن. بتكلفة قدرها النفط يتم فصل، لأنه، على سبيل المثال، فإن سعر الجريب فروت وغيرها من الزيوت الحمضيات يختلف. لكل نوع من الأموال لديها مجال نفوذها، لذلك ليست كل المنتجات هي مناسبة لفقدان الوزن. أفضل تأثير على شيخوخة الجلد لديها النفط المكاديميا، الايلنغ، العرعر، ليمون، الشمر، نجيل الهند والجريب فروت والأرز، والتنوب. كما ارتفع نغمات الجلد النفط. ولكن مثل هذه الحمامات العطرية وبطلان. الذبحة الصدرية والتهاب الكبد والتهاب الجلد، وتليف الكبد، ومرض السكري، ومرض الشريان التاجي، والصرع والتهاب كبيبات الكلى مهم لتجنب مثل هذه الإجراءات. أيضا، مرضى السرطان يجب أن ننسى الحمامات.

حمام الخردل. التوصيات الرئيسية

النساء اللواتي يرغبن في التخلص من الكيلوجرامات غير الضرورية تعرف صفة أخرى. هذا الحمام الخردل لفقدان الوزن، وأنه يختلف عن كل الأنشطة المائية الأخرى. لتطبيقه على توصيات محددة، لأن هذا المنتج هو لاذع جدا. قبل الإجراء ضروري لاختبار لمعرفة ما إذا كان لديك أي حساسية. gorchichku المخفف بحاجة الى عقد فترة معينة من الزمن على المعصم (30 دقيقة). إذا كان رد فعل الجلد أمر طبيعي - وسيتضح في يوم واحد - يمكنك أن تبدأ في أخذ حمام.

مما لا شك فيه ينبغي أن يتم هذا الإجراء في الغسيل. أيضا، مكان حميم ومشحم جيدا مع الفازلين لتجنب تهيج في هذا المجال. لا تنسى أثناء السباحة للحفاظ على أصابعك بعيدا عن وجهك وخاصة العينين. إمالة الرأس لا يمكن أن يكون على مقربة من المياه، لأن الزوج يمكن أن تهيج الجهاز التنفسي. ومرة أخرى، حمام الخردل لفقدان الوزن يمكن أن يسبب رد فعل غير عادي من الجسم، لذلك يجب أن لا تنفيذ هذا الإجراء في الوقت الذي كان المنزل هو غير مأهولة، وباب الغرفة هو الأفضل عدم قفل المزلاج.

نقطة أخرى مهمة - هي درجة حرارة الماء. الخردل مع ارتفاع درجات الحرارة بشدة في الجسم، لذلك ينبغي أن يكون الماء الساخن. أكبر مسحوق، يجب أن يكون السائل برودة. إذا كنت سكب 150 غرام من غاز الخردل، ثم درجة حرارة الماء يجب أن تختلف ما بين 16 درجة. في أول بادرة من الضعف، ويجب أن تتوقف أو غيرها من انتهاكات الإجراء الصحية على الفور. ولكن في أي حال، فإن العملية برمتها لا تستغرق أكثر من 10 دقائق. عندما يحين الوقت لتأخذ دش دافئ دون مساعدات والجسد ويمسح برفق بمنشفة. بعد تحتاج لوضع في منامة الخاص بك والذهاب إلى السرير.

إذا كنت تتبع جميع التوصيات، يمكنك أن تأخذ بأمان مثل حمام لانقاص الوزن في المنزل. وصفات لإعدادها قد تكون مختلفة قليلا عن بعضها البعض، ولكن هدف واحد - لتعزيز التدفق اللمفاوي وأفضل مساعدة في عملية الصرف، والذي يشجع على فقدان الوزن.

إعداد حمام الخردل

لهذه الوصفة سوف يتطلب الخردل الزجاج (يمكنك استخدام المعتاد، الذي يباع في عبوات)، وإثارة مع كوب من درجة حرارة المياه الدافئة. عندما كتلة على نحو سلس، وسكب عليه في حمام دافئ شغلها. إجراءات تتخذ في الشهر، كل يوم. هذه حمام محلية الصنع لفقدان الوزن هو أفضل لتتناوب مع الحليب والملح. وصفة بسيطة للغاية: وأثار ليتر من الحليب وكيلو من ملح البحر في الحمام كتبته بالفعل. نقع في بعض الماء لا يمكن أن يكون أكثر من 20 دقيقة.

المجمع هو التخلص من الوزن الزائد

النساء اللواتي تعرضن للآثار الإجراءات العلاجية، وإعطاء توصياتهم حول كيفية انقاص وزنه. هناك نظام مثالي مختلفة على حمامات أيام.

في نهاية الخطة يتكرر المزيد من سلسلة مرة واحدة من العلاجات.

المغنيسيا في مكافحة كجم

غالبا ما تعلن المصنعين العديد من الحمامات التي تم تضمينها في بنية أملاح المغنيسيوم، والذي يشجع على فقدان الوزن السريع. هذا هو السبب في المغنيسيوم موجود في العديد من هذه الخلطات. ولكن من أجل حل أكثر اقتصادا، وبعض النساء شراء هذا العنصر بشكل منفصل ومستقل إعداد مثل هذا الحمام لانقاص الوزن في المنزل. قد تكون وصفات مختلفة جدا. على سبيل المثال، في الزجاج المغنيسيوم قليلا من الماء الدافئ سكب، فمن الممكن اتخاذ الإجراء مائي. يمكنك أيضا جعل مزيج من أربعة أكياس من مسحوق (كل 25 غرام)، حزمة من ملح البحر (500 غرام) وملح الطعام العادي (500 غرام). في ماء دافئ، ولكن ليس الساخن المكونات المدرجة تربيتها. تزج الجسم ضروري بحيث ظلت منطقة القلب فوق السائل. يجب أن الإجراء لا يستغرق أكثر من 20 دقيقة. يجب أن معدل لا يتجاوز 10-15 حفلات الاستقبال.

كيف المغنيسيوم. النظام الغذائي حمام: استعراض النساء

ويعتقد أن المخدرات هي قادرة على سحب السموم من الجسم وتطهيره. يذوب في الماء، الملح المر - حتى هذا الدواء تسمى أيضا - يزيل الزائدة الصوديوم والنيتروجين المركبات. انه يرتاح أيضا العضلات ويخفض ضغط الدم. على استقبال مثل هذه الحمامات تورم تهدأ كما السائل خارج، وأنه من خلال هذه الهيئة يمكن أن يفقد ساقيه ومحيط الخصر على سنتيمتر واحد! بطبيعة الحال، فإن تأثير ملحوظ بعد بضع ساعات. ولكن بعد بضعة أيام فإن الجسم تعود إلى مكان السوائل المفقودة. هذا هو السبب في كثير من النساء هي ردود فعل متباينة. الفتيات الصغيرات الذين ليس لديهم أي مشاكل مع هذا الرقم، كان متحمسا هذا الدواء، لأنه، حتى ولو لفترة قصيرة، ولكن جعل بمساعدة ساقيها نحيلة. نساء مع الودائع أشد تقريبا لا يلاحظون نتائج الإجراءات في صياغة وهو المغنيسيوم الحالي. حمام التخسيس الاستعراضات التي ذكرنا سابقا، يمكن أن تعطي نتائج إلا لفترة قصيرة جدا، وبالتالي فإن الاستنتاج هو أن الملح الانكليزي لا يساعد على الاقتراب من الهدف ولا يلغي الدهون المتراكمة. وبالإضافة إلى ذلك، فإن استخدام المغنيسيوم والعديد من موانع، والتي ينبغي معرفة مسبقا.

تأثير زيت التربنتين

هناك العديد من الخيارات لمعالجة المياه المستخدمة من قبل النساء، وهذا في تركيبة مع ممارسة التمارين الرياضية، فإنها لا تعطي نتيجة جيدة. الكثير من جيدة تأثير حمامات زيت التربنتين التخسيس في المنزل. تباينت أيضا صفات مثل هذه الإجراءات. في الصيدليات، يمكنك شراء الجاهزة، والتي تنقسم إلى ثلاثة أنواع، وهي مناسبة للأشخاص الذين يعانون من ضغط مختلفة. حمام زيت التربنتين № 1 (أبيض) يهدف لمرضى الضغط المنخفض والعادي. حمام № 2 (الصفراء) مناسبة للنساء مع ضغط أعلى من 150/90. وهناك أيضا حمامات تكوين الثالثة من زيت التربنتين. فهو يجمع بين ويحظر الأبيض، وخليط أصفر، ولكن من تلقاء نفسها لتجمع بين حمامات الأولين، لأنها قد تؤثر على الصحة. قبل استخدام هذا النوع من الإجراء هو الأفضل استشارة الطبيب. ومن الضروري أيضا أن تلتزم جميع التعليمات على استخدام الدواء ومراقبة صارمة على ظروف الحرارة وصفه، وأكثر من الحمامات الساخنة سوف يسبب ضررا للجسم.

زيت التربنتين هو التركيب الكيميائي للاهتمام. وهي تشمل الزيوت الأساسية التي تم الحصول عليها من خليط من الخشب اللين والنفط والغاز، والتي، بالمناسبة، وتلعب دورا هاما في إنقاص الوزن. كوسيلة لاستعادة تدفق الليمفاوية، وبعد كسره يلعب دورا مهما في زيادة الوزن. ومع ذلك، بعد كل من التوصيات، يمكنك إحضار الجسم إلى وضعها الطبيعي، والتمتع شخصية ضئيلة.