سمك السلمون الصاحب في الفرن. وصفة لذيذة الشهي

الصاحب - سمكة حمراء، واستخدام والتي من الصعب أن نبالغ. هذه الأحماض الأمينية الأساسية، والبروتين الحيواني، والفيتامينات، والزنك، والسيلينيوم، والفوسفور. وصفة ل سمك السلمون الصاحب في الفرن بسيط جدا. وقال انه لا تتطلب أي مهارات خاصة، بحيث تبدأ هذه العملية، التي نحصل على الفائدة والمتعة!

سمك السلمون الصاحب في الفرن مع الجبن

المكونات الضرورية:

• شرائح السمك - 1 كيلوغرام؛
• درنات البطاطا - 500 غرام؛
• المصابيح البصل الصغيرة - 2 جهاز كمبيوتر شخصى،.
• الطماطم الطازجة - 2-3 جهاز كمبيوتر شخصى،.
• الأجبان الصلبة من أي صنف - حوالي 200 غرام؛
• المايونيز والملح والأعشاب ريحان - حسب الذوق.
• الزيوت النباتية - للتشحيم.

الأسماك إعداد

سمك السلمون الصاحب في الفرن، وصفة لإعداد بسيطة للغاية، كما تبين رقيق جدا والعصير. ومع ذلك، فإنه لا يكون دائما الفرصة لشرائه شرائح. حتى إذا كنت تدير لتجد سمكة كاملة، ثم هذه ليست مشكلة. للبدء، هو مطلوب منها ليغسل جيدا، الأمعاء، وإزالة الخياشيم. بعد ذلك، تحتاج إلى قطع زعانف الأسماك والذيل والرأس. ولكن لا تتسرع في رمي بها. فمن الأفضل لإزالة كل شيء في الثلاجة طالما هناك رغبة لطهي الحساء. الآن تحتاج إلى قطع السلمون، للحصول على شرائح. للقيام بذلك، تقسيم الأسماك بسكين حاد على طول العمود الفقري وإزالة الجلد. الآن أن نكون حذرين لفصل اللحوم من التلال، ثم قم بإزالة وضلع العظام. فيليه جاهزة! انها تحتاج فقط أن تقطع الى قطع متوسطة الحجم، ويرش بالملح ويترك لبضع دقائق.

تجهيز المكونات الأخرى

سمك السلمون الصاحب في الفرن، وصفة التي وصفنا الآن، يمكنك الحصول على لذيذ جدا، إلا إذا كان استخدام الخضروات الطازجة. درنات البطاطا والبصل والطماطم لمبة اللازمة ليغسل جيدا تحت الماء وجاف على التوالي. المنتجات الأولين يجب تنظيف ومقطعة إلى شرائح. الطماطم مرغوب فيه لطحن أنصاف رقيقة. الجبن الصلب تحتاج إلى صر. الريحان الخضراء يجب أن تغسل وجافة وختم.

تشكيل والخبز الأطباق

لسمك السلمون الصاحب في الفرن، وصفة التي كنت تريد أن تترك في كل شيء، وتبين جيدا، والعصير جدا، لا تأخذ الزيوت النباتية خلال تزييت النموذج. وبمجرد الانتهاء من هذه العملية، هو مطلوب منها في شكل استعداد وضع الطبقة الأولى قطعة من السمك. ينبغي أن تكون بسخاء يرش الريحان وجزء من الجبن المبشور. الطبقة التالية ضرورية لوضع بعناية القوس. على أعلى من ذلك وضع شرائح البطاطس وإضافة المزيد من الجبن القليل. والأخير هو ضروري لنشر الطماطم إلى أن يرش الجبن المتبقية. على وتر الماضي - شبكة المايونيز. إذا كنت ترغب في ذلك، يمكنك رش كل شيء حتى الريحان.

وينبغي تسخين الفرن إلى 200 درجة، ووضعها مجددا على شكل وتخبز لمدة 40-50 دقيقة. بمجرد رؤية جميلة واحمر، يجب إزالة الطبق وبارد قليلا.

هذه هي الطريقة سهلة وسريعة سمك السلمون الطبخ الصاحب في الفرن، وصفة التي وصفناها. لصيد السمك، يمكنك تقديم سلطة من الخضار الطازجة. والطبق يكون مناسبا سواء على طاولة عطلة، أو مجرد وجبة لجميع أفراد الأسرة. صدقوني، حاول هذه الحساسية مرة واحدة، وكلها بالتأكيد سوف يطلب منك لطهي الطعام دفعة أخرى. شهية طيبة!