الرياضة واللياقة البدنيةلياقة بدنية

صالات رياضية ساراتوف في مناطق مصنع، يوتيوس ولينين وكيروف

اليوم أكثر وأكثر أصبحت رغبة شعبية لتكون صحية وجميلة. شخص متمسك الحميات الصارمة، والبعض الآخر الركض أو اللياقة البدنية في المنزل، والبعض الآخر "المدمنين" على اللياقة البدنية الطفل. ولكن بطبيعة الحال، لتحقيق شخصية لها في شكل مثالي، لا بد من الجمع بين التغذية السليمة وممارسة الرياضة. سكان ساراتوف في هذا الأمر، أيضا، تحاول مواكبة. أكثر أن المدينة لديها نحو 80 صالات رياضية.

وهناك مجموعة من الخدمات الأساسية للصالات رياضية

الجمنازيوم ساراتوف - ليست مجرد غرفة كبيرة مع المطاحن والدراجات وغيرها من معدات ممارسة الرياضة. اليوم، ومعظمهم من توفر مجموعة من الخدمات. وما هذه الخدمة سوف تنظر في الجدول أدناه. ويعرض بعض الأندية الرياضية من مختلف المناطق.

اسم النادي التمارين الرياضية السلطة من الدرجة اليوغا / بيلاتيس الفنون العسكرية رقص خدمات إضافية
نادي اللياقة البدنية "فولغا-سبورت" + + + - + +
اوزون - + + - + +
الدرجة العالم + + + + + +
اللياقة البدنية استوديو "أرض النساء" + - + - + -
المجمع الرياضي "زاريا" - + - - - +
النادي الرياضي "فان مي" + + + - + +
المجمع الرياضي "الشباب" + + + + + +
مركز لياقة بدنية على "ابدأ" + + + - + -

بعض هذه المؤسسات تقديم خدمات إضافية (العمود أقصى اليمين)، والتي سيتم ذكرها أدناه.

كما ثمن الخدمة، هم، بطبيعة الحال، مختلف. سوف أرخص تذكرة لمدة شهر فقط تكلفة 700 روبل ( "إديلويس") وأغلى (وليس بما في ذلك الطراز العالمي على الإنترنت) - 4000 روبل، في قصر "الشباب" الرياضية.

الجمنازيوم ساراتوف: منطقة Kirovsky

في منطقة كيروف ساراتوف عدد 13 صالات رياضية. هذا نوادي اللياقة البدنية "صفية"، "أوكسجين"، "العضلات" النادي الرياضي وغيرها.

الدرجة العالم - واحدة من المؤسسات الشهيرة والمرموقة، وليس فقط في ساراتوف، ولكن روسيا كلها. وهو جزء من أكبر 25 نوادي اللياقة البدنية العالمية. وتنقسم كل البرامج إلى أربع فئات:

  • المجموعة - على أنواع قليلة من اليوغا والبيلاتس، التمارين الرياضية الكلاسيكية، خطوة، اطقال، المطاحن. وتحتل مكانا خاصا ببرامج ليه ميلز (بالتناوب اليوغا، بيلاتيس، والحمل على جميع المجموعات العضلية والترفيه).
  • التمارين الرياضية المائية مع أنواع مختلفة من الأحمال ومدته - الماء.
  • صالة رياضية مع المعدات الحديثة.
  • لعبة - عدة غرف مصممة للعب في مصغرة fitball وكرة السلة والكرة الطائرة وهلم جرا.

تكلفة التدريب ويمكن الاطلاع بدقة فقط في إدارة النادي، ولكن من المعروف أنه أعلى بكثير من السعر في المؤسسات الرياضية الأخرى في المدينة. يمكنك حفظ من خلال شراء اشتراك سنوي.

الجمنازيوم وساراتوف تكون عالية التوجيه. على سبيل المثال، استوديو اللياقة البدنية "أرض النساء". هناك عدد قليل من الأوزان الحرة وأمراض القلب، ولكن الاتجاهات الرئيسية - برنامج الرقص والطبقات مجموعة للمساعدة في تحسين شكل والقدرة على التحمل البدني والتنسيق. وبالإضافة إلى ذلك، فإن "إقليم المرأة" لا يحد من القدرة على ممارسة الرياضة حتى في موقف "مثيرة للاهتمام". وبالنسبة للنساء الحوامل لدينا مجموعة خاصة من المهن، كما في الواقع، وبالنسبة للأطفال. إذا لزم الأمر، يمكنك شراء مباشرة خاصة والرياضة والتغذية. اشتراك غير محدود لمدة شهر في النادي هو 2400 روبل.

حي لينينسكي - حيث القطار؟

ليس دائما من السهل العثور على مريحة وتلبية جميع احتياجات صالة ألعاب رياضية. يوفر ساراتوف، حي لينينسكي على وجه الخصوص، في هذا الصدد، مجموعة واسعة نسبيا من صالات رياضية - فهي 11. هذا النوادي الرياضية ( "المصارع") واستوديو للمرأة ( "توترية نادي")، الأندية ( "أفروديت"، وMaxiFit وآخرون.) والمؤسسات المعقدة ( "سجل"، وهلم جرا).

في ساراتوف بل هناك شبكة كاملة من الأندية الرياضية - "القائد". ثلاثة فروع في مناطق مختلفة من المدينة (ينينسكي، اوكتيابرسكى وZavodskoy). هناك مثل هذه المرافق: صالة الألعاب الرياضية مع جميع المعدات اللازمة، kardiozal مع المطاحن والمدربين بيضاوي الشكل والرقص والتمارين الرياضية مع تحميل السلطة والمدرسة الملاكمة. وبالإضافة إلى التدريب، وتحسين الصحة وشكل وعود النادي لاكتساب أصدقاء جدد ومزاج جيد.

الزيارات أغلى شهريا (3000 ربل) هل إدارة المكتب المركزي 8:00 حتي 10:00. في مناطق أخرى وهما الثمن هو أقل - 2500 و 1700 روبل شهريا.

نادي اللياقة البدنية "أفروديت" يأخذ بقدر غرفتين في حي لينينسكي. لديهم التدريب معيار الوزن والتمارين الرياضية، واليوغا والبيلاتس. ويدرس هناك الملاكمة الفرنسية، الرقص الشرقي، الذهاب الذهاب، البلاستيك الشريط واتجاه جديد من TRX تعليق تدريب (التدريب باستخدام وزن الجسم الخاص بك). وبالنسبة للشركات تقدم النادي الشركات تعمل مع جميع أنواع بطاقات الخصم.

التدريب في منطقة الفولغا

حمامات كثيرة صالات رياضية في ساراتوف. منطقة يوتيوس وعلى الرغم من أنه لا يمكن يفخر بأن لديه عدد كبير منهم، ولكن في قصره الرياضة ( "الشباب") ثلاثة منهم. وفي حي نشر أربع نادي اللياقة البدنية التقليدية واحدة متخصصة للنساء ( "OSA").

وبالإضافة إلى أنواع مختلفة من حمامات السباحة (في الهواء الطلق، في الأماكن المغلقة، والأطفال)، ويقدم "الشباب" الرياضة قصر ضيوفها صالة ألعاب رياضية واللياقة البدنية، والفرق الرياضية، وحتى الغوص. هنا يمكنك شراء تذكرة لزيارة واحدة أو شراء اشتراك. وتجريب في صالة الألعاب الرياضية تكلفة بحد أقصى 2800 روبل.

تدريبات اللياقة البدنية، والعمل بها في حلقة مفرغة، ويمكن أن يكون على الواجهة البحرية لمركز اللياقة البدنية "فولغا-سبورت". وبالإضافة إلى ذلك، يضم المركز التغذية المهنية، والذين يمكن أن تساعد على ضبط قوة. ومع ذلك، هناك فرصة للانضمام الى النادي والحصول على خصومات على جميع الخدمات.

صالات رياضية الرئيسية منطقة زافادسكي

الجمنازيوم في منطقة Zavodskoy ساراتوف لا تختلف كثيرا عن غيرها من المؤسسات المماثلة في المدينة. هناك غرف في المدرسة (على سبيل المثال، "الفجر") مع بأسعار معقولة جدا (الاشتراك لمدة شهر - 1000 روبل.) ونادي لياقة بدنية للنساء ( "نادي لهجة"). هناك مطعم "للياقة البدنية سلافيا"، حيث يمكنك ممارسة حتى في الهواء الطلق. فضلا عن قاعة للياقة البدنية في النادي "القائد"، الذي كان يتحدث عن أعلاه. مجموع منطقة المصنع لديها 14 مدرسة، حيث أنه من الممكن لتدريب ليس فقط الجسم ولكن أيضا الروح.

فياتشيسلاف ماكسيوتا ومدرسته

في عام 2002، واعترف الرجل الأقوى في روسيا Saratovians فياتشيسلاف ماكسيوتا. ولكن هذه ليست نهاية فوزه. وبعد مرور بعض الوقت، والحصول على العديد من الجوائز والنطاق الإقليمي الروسي، افتتح B ماكسيوتا ناد رياضي "Maksyuta الاتحاد". لديها الأوزان الحرة والقلب، TRX حلقة ومنطقة نجوم النادي الأهلي. وعلى أساس النادي فتح مدرسة للبنات والبنين 12-18 سنة (أو بتعبير أدق - صالة الألعاب الرياضية). منطقة المصنع ساراتوف، الحادي والعشرين. أوردجونيكيدزه، 8 - العنوان الدقيق للرياضة المدرسية فياتشيسلاف ماكسيوتا.

وهناك القليل من المعلومات عن صالات رياضية

وبالإضافة إلى هذه المؤسسات، يمكنك تدريب في المناطق فرونز واوكتيابرسكى. لسنة 1980 روبل. في الشهر في نادي اللياقة البدنية "الرياضة من الدرجة"، بالإضافة إلى التدريب، يمكنك أيضا السباحة في حوض السباحة. يقع الفندق في موقع مركزي ومفتوح من الساعة 8 صباحا إلى 20 مساء. بعد انتهاء اليوم الدراسي، يمكنك الاسترخاء في غرفة التدليك والساونا.

خلال الأشهر الأكثر دفئا، يمكنك دفع الكرة ملعب في الهواء الطلق في المجمع الرياضي "الشباب". وفي أحوال جوية سيئة فمن الممكن أن حضور الطبقة اليوغا، واللياقة البدنية أو محاولة ايديهم في ملعب للتنس.

والطلاب أيضا عرضا فرديا خاصا. في الدولة ساراتوف الجامعة التقنية افتتح مركز اللياقة البدنية "البدء". للطلاب وموظفي الجامعة والخصومات.

صالات رياضية خدمات إضافية

بالإضافة إلى الصالات الرياضية التدريب القياسية ساراتوف تقديم خدمات إضافية. ويمكن أن يكون:

  • اللياقة البدنية للأطفال - تهدف إلى تعزيز صحة الأطفال (الألعاب البهلوانية، وتمارين تقوية العامة، akvaprotsedury) ويشير إلى الدروس للأطفال 1،5 حتي 16 عاما. بعض الأماكن حتى نقدم مذكرة عن حفلة عيد ميلاد أراضيها (على سبيل المثال، "فولغا-سبورت").
  • التدريب الشخصي - نظير تكلفة إضافية (أو بدون) ومدرب محترف اختيار مجموعة من التمارين على أساس التفضيلات الشخصية والحالة المادية.
  • شريط / مطعم - تقريبا وقد تم تجهيز كل صالة ألعاب رياضية كبيرة مع شريط صغير على الأقل، حيث بعد تجريب، يمكنك الاسترخاء قليلا والتمتع المرطبات.
  • تدليك - قد يكون الكلاسيكية، والتايلاندية، والطاقة المائية (تأثير مضاد للسلوليت)، وما إلى ذلك؛
  • سباحة - هناك كلا الإصدارين المفتوحة والمغلقة. في كثير من الأحيان، بالإضافة إلى بركة سباحة كبيرة مجهزة الأطفال.
  • ساونا / حمام - ممثلة في العديد من المؤسسات الرياضية في المدينة (جمهورية، KVADRO للياقة البدنية وهلم جرا.)، ولكن العدد الأكبر (ثلاثة إصدارات - الفنلندية، الأشعة تحت الحمراء وحمام بخار تركي) في مجمع "Limkor" الرياضية.
  • خدمات التجميل (بما في ذلك الاستلقاء تحت أشعة الشمس) - مجموعة واسعة عرضها في "أرض النساء". هذا ومجموعة متنوعة من يلف وجهه تطهير إزالة الجلد والشعر وتصحيح التجاعيد، والعديد من الخدمات الأخرى المماثلة.

النوادي الرياضية الحديثة خلال منافسة قوية إلى حد ما والمناخ الاقتصادي الصعب وإيجاد سبل جديدة لجذب العملاء والاحتفاظ بهم. واتسع نطاق الخدمات المقدمة وساعات أطول، ولذلك فمن أكثر ملاءمة للجميع صالة الألعاب الرياضية. ساراتوف (منطقة المصنع، كيروف أو أي شيء آخر) لا تتخلف المدن الروسية الأخرى من حيث تطوير الرياضة ونمط حياة صحي، وبالتالي في إقليمها عدد من الصالات الرياضية في كل عام تنمو فقط.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ar.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.