محشوة كوسة مع اللحوم

نخاع نسبة منخفضة من الدهون والكربوهيدرات والصوديوم. هذا المنتج منخفضة السعرات الحرارية، والذي يحتوي على كمية كافية من المواد المغذية. ولذلك، كوسة يمكن تضمينها في قائمة المنتجات الغذائية الصحية، إلا أنها تعتبر في جميع أنحاء العالم. هذه الخضار متعددة الاستعمالات، يمكن استخدامها لطهي صحية الحساء منخفضة السعرات الحرارية، وجبات خفيفة ومجموعة متنوعة من خيارات الطعام، جنبا إلى جنب في مجموعة واحدة - كوسة محشوة باللحم. كوسة جعل البرغر، طبخ الفطائر، وإعداد الحلويات والكثير من مختلف أطباق صحية ولذيذة. فهي من السهل أن تنمو، وكثير من الناس ينظر لها أن تكون الخضروات الكمال.

وصفة 1

من كتلة ربات البيوت وصفات أوصت أن تحيط علما بسيطة، مما يسهل عملية البحث عن إجابات لهذا السؤال: كيف لطهي كوسة محشوة؟ تتطلب 4 حصص المكونات التالية:

• 4 كوسة متوسطة، وغسلها، وقطع على طول الأساسية إزالتها؛
• 500 غ من لحم البقر المفروم.
• ½ كوب البصل المفروم.
• 1 بيضة.
• ¾ كوب صلصة الطماطم وصلصة السباغيتي ل، مختلطة في نسبة 1: 1؛
• ¼ كوب فتات الخبز.
• ملاعق ¼ ملعقة صغيرة من الملح.
• ملعقة ¼ ملعقة صغيرة من الفلفل.
• 1 كوب تمزيقه الجبن مونتيري جاك.
• معكرونة الصلصة.

في مقلاة كبيرة على المتوسط لحم البقر يقلى البصل الحرارة وحتى سطع اللحوم، وإزالة من الحرارة، صب السائل. إضافة البيض ومعجون الطماطم وفتات الخبز والملح والفلفل والجبن ½ كوب احتدت ككل. نشر حشو الى نصفين الاسكواش، مع رش الجبن المتبقي. رأس كل نصف مع تغطية احباط ومكان في فرن مسخن إلى 175 درجة مئوية. بعد 45 دقيقة، كوسة محشوة باللحم، وسوف تكون جاهزة. تم إزالتها من الفرن ويقدم مع صلصة الطماطم لالسباغيتي.

وصفة 2

كوسة يمكن أن تكون محشوة باللحم المفروم مع الأرز البني و الفلفل الأحمر. اللحم المفروم تبين عطرة جدا، إذا كان الموسم مع الريحان الطازج وجبن بارما إضافة إلى ذلك، و الأرز البني وإعطائها نكهة جوزي. الاسكواش محشوة باللحم والأرز، يتم إعداد القائمة على 4 أجزاء. المكونات:

• 4 صغير، وحجم برتقالة، كوسة الجولة قطع بالعرض إلى قسمين متساويين، وقطع قليلا (للاستقرار) من قيعان، تتم إزالة الأساسية وعدم استخدام.
• ½ البصل المفروم ناعما.
• ½ فلفل أحمر بدون بذور، ويقتطع صغيرة.
• ملعقة 2 ملعقة شاي من زيت الزيتون.
• 500 غرام من اللحم المفروم العجاف جدا (الدهون ليست أكثر من 10٪)؛
• 1 ملعقة صغيرة من خليط التوابل الشاي من الأعشاب المجففة (المردقوش، الطرخون والزعتر والبقدونس والشبت) وأرضية بيضاء وحمراء الفلفل الحار.
• ملعقة شاي 1 من الثوم المطحون.
• ½ مسحوق ملاعق شاي بذور الشمر .
• 1 كوب طهي الأرز البني.
• ½ كوب المفروم الريحان الطازج.
• ¾ كوب جبنة بارميزان مبشورة خشنا.
• ¼ كوب من مرق الدجاج.

سخن الفرن إلى 175 درجة مئوية. يسخن زيت الزيتون في مقلاة مع الثقيلة أسفل 5 دقائق والبصل المشوي والفلفل (وليس حتى جاهزة). تحويل البصل والفلفل في وعاء كبير. اللحم المفروم المقلي في المقلاة نفسها حتى اللون البني ونصف انتشار التوابل، مسحوق الشمر والثوم. مواصلة لطهي الطعام حتى تكتسب اللون البني. تحويل اللحم المفروم في وعاء مع البصل والفلفل. إضافة إلى الأرز المطبوخ والريحان المفروم، وبقية التوابل وجبنة بارميزان ومرق الدجاج. المزيج بلطف. نصفين كوسة محشوة، تحول منهم إلى شكل أعلى وتغطي بورق. وضعت في الفرن وتخبز حوالي 30 دقيقة أو حتى كوسة ليست جاهزة، وملء واحمر على محمل الجد. تقدم ساخنة. كوسة محشوة باللحم، إضافة الزيتون والفطر المفروم.

وصفة 3

وهذا يسمح للصفة الأصلي للتحضير كوسة محشوة باللحم، لمدة 8 حصص. المكونات:

• 4 كوسة متوسطة قطع بالطول إلى قسمين متساويين، تتم إزالة الأساسية وسمحت ل¾ جزء لصنع الحشوة (قطع ناعما)، يتم تجاهل بقية.
• 500 غ من لحم البقر المفروم.
• 500 غرام من السجق الإيطالية، وقطع ناعما.
• 1 بصلة صغيرة، مقطعة إلى صغيرة.
• ½ كوب فتات الخبز.
• 1 بيضة (قبل زغب التطبيق).
• 1 الطماطم المسحوقة.
• 1 ملعقة من معجون الطماطم.
• النفط لتزييت النموذج؛
• 1 كوب ماء.

سخن الفرن إلى 175 درجة مئوية. في وعاء صغير الجمع بين اللحم المفروم والنقانق والبصل وفتات الخبز والبيض وكوسة الأساسية. المزيج بلطف. ملء نصفين كوسة ملء (يجب أن تنهال خليط) التحول إلى شكل مدهون. وفي منفصل مزيج عاء معجون الطماطم والطماطم والماء وسقي وتعبئة رقائق مختومة. وضع في فرن خبز في 45 دقيقة تقدم ساخنة.