المواد الغذائية والمشروباتوصفات

وصفة ليخنة الخضار في multivarka: لذيذ وصحي

هناك الأطباق التي لا تحتاج إلى تعريف. واحد هو الحساء النباتي. انها تماما يجمع بين طعم مشرق من الخضار مع استخدام الفيتامينات التي تحتويها. ويعتقد العديد من خبراء التغذية أنه عندما وضع في منتجات سيكون هناك المزيد من المواد المغذية من مع طرق أخرى للعلاج. وبطبيعة الحال، فإنه سرعان ما ظهرت صفة يخنة الخضار في multivarka، ولكن بعيدا عن وحده.

لإعداد طبق لمدة 8-10 الناس بحاجة إلى اتخاذ 1 بصلة كبيرة، 1 جزرة، 400-500 غرام والملفوف، و3-4 البطاطس، وأي الأعشاب حسب الرغبة. كل هذه الخضار أولا تحتاج إلى الغسل والتنظيف. البصل مقطعة إلى حلقات نصف والجزر - شرائح رقيقة. الملفوف أجاد. البطاطا مقطعة إلى مكعبات. الخضر ختم. إضافة كافة الخضروات في multivarku، الملح والموسم الى الذوق. تحديد وضع "إطفاء". بالنسبة لمعظم الموديلات سوف تحتاج حوالي 1 ساعة للاستعداد. هذه وصفة ليخنة الخضار يمكن النظر في multivarka النظام الغذائي كما الخضروات أعدت دون النفط في عصير خاص به.

ومع ذلك، ليس كل من يحب طعم الحساء المطبوخ. لذلك، تشجع بعض ربات البيوت لإعداد هذا الطبق، وذلك باستخدام طريقة "الخبز". قبل طي الخضروات أعدت، تحتاج إلى صب في مقلاة Multivarki القليل من الزيت النباتي. وفي هذه الحالة لا بد من إضافة 2 كوب من الماء العادي. أثناء الطهي، وتحريك الخضروات من وقت لآخر. هذه وصفة ليخنة الخضار هي الأقرب إلى النسخة التقليدية، وبالتالي ليست يخيب بالضبط ذوقه. ومع ذلك، مع هذه الطريقة من الطهي ينهار الفيتامينات والمعادن أكثر من غيرها.

بالنسبة لأولئك الذين ينتمون إلى مبادئ نظام غذائي صحي، وهناك الحساء النباتي وصفة أخرى في multivarka. وفقا لذلك، على البخار جميع الخضروات. في هذه الحالة، ينبغي أن تكون مقطعة إلى شرائح، باستثناء الملفوف - انه يقتطع من الساحات الكبيرة. كل مختلطة مع الملح والتوابل ووضعها في وعاء للتبخير. في مقلاة صب نظارات Multivarki 2-3 من الماء، ووضع وعاء مع الخضار ويطهى الحساء لمدة 20-25 دقيقة. قبل التقديم، تزين مع الأعشاب الطازجة. في هذه الحالة، والخضروات تحتفظ ليس فقط الحد الأقصى من الفيتامينات، ولكن أيضا لونه.

ولكن الشيء الأكثر أهمية هو أنه يمكنك طهي الحساء عمليا من أي خضار. الكوسة مناسبة تماما، والباذنجان، القرنبيط والملفوف، والقرنبيط وغيرها من الخضروات حسب الرغبة. الحساء يمكن إضافة مكونات أخرى، مثل الذرة والفاصوليا أو البازلاء، ويفضل المعلبة أو المطبوخة على حدة. بالنسبة لأولئك الذين لا يحبون أطباق فقط من بعض الخضروات، يمكنك إضافة أي نوع من اللحوم الحساء أو الفطر، ومقطعة إلى قطع صغيرة.

وصفة ليخنة الخضار في multivarka - عصا عصا الحقيقي من أجل استخدام جميع المنتجات حول الكذب في الثلاجة. الشيء الرئيسي هو أن لم تكن قد فسدت، لأنه لا يضر فقط طعم الطبق النهائي، ولكن أيضا يمكن أن تؤدي إلى التسمم. ومن الطبيعي أن العديد من ربات البيوت يحبون لطهي الحساء النباتي. multivarka صفة يبسط فقط إعداده، مع الحد الأدنى من الوقت.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ar.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.