الرضاعة الطبيعية: المنتجات التي تزيد من الرضاعة

في كثير من الأحيان القلق التمريض الأمهات يؤدي إلى انخفاض في كمية الحليب. مع النساء في عجلة من امرنا لإنهاء تغذية خليط الطفل، إن لم يكن ترجمتها إلى الرضاعة الصناعية. ومع ذلك، ولذلك دعا الرضاعة الطبيعية، والتي توفرها الطبيعة، وأفضل غذاء للطفل التي يمكن العثور عليها. ويقول الخبراء أن 98٪ من الانخفاض في الرضاعة - ظاهرة مؤقتة وأمر طبيعي تماما. وعلاوة على ذلك، فإن هذه الظاهرة الدورية، ويمكن أن تتكرر كل 2-3 أشهر. لذلك امرنا لإنهاء تغذية الطفل ليست ضرورية. إذا وضعت القليل من الجهد، فإن كمية الحليب يزيد مرة أخرى. وللمساعدة في هذا في المقام الأول، والمنتجات التي تزيد من الرضاعة.

أولا وقبل كل شيء، للحفاظ على أو زيادة الرضاعة اللازمة لزيادة عدد في حالة سكر من السوائل يوميا. الأم تغذية الكائنات الحية تنتج حوالي 900 مل يوميا. الحليب، وبالتالي الحاجة إلى شرب حوالي ليتر من الماء أكثر من المعتاد. ويمكن أن يكون المشروبات والعصائر والشاي والحليب، وحتى الحساء. لكن تطرف مع السائل كما أنه ليس من الضروري، قيمته في اليوم الواحد لا ينبغي أن يكون أكثر من 2 ليتر. خلاف ذلك، فإن حجم الحليب قد تزيد في الواقع، ولكن نوعية يعاني - سيقلل من كمية الفيتامينات والبروتينات والدهون. بدلا من ذلك، ينصح الخبراء أن تدرج في النظام الغذائي من الأطعمة ل زيادة الرضاعة - الحليب والشاي الأخضر، ومنتجات الألبان. على سبيل المثال، قبل ينصح التغذية لشرب كوب من الشاي الأخضر الطازجة، ودائما الساخنة، يمكنك إضافة الحليب. بدلا من الشاي يمكنك شرب الكفير أو اللبن. خلال النهار نوصي أيضا شرب الشاي مع الحليب يمكن والأسود. شرب يستحسن 0.5 ليتر من الحليب يوميا.

المنتجات التي تزيد من إدرار الحليب - انها أيضا المكسرات، والبذور، والجزر والشمر وجبنة الفيتا، جبن Adygei، والعسل، وبعض التوابل مثل اليانسون والكمون والزنجبيل. تحفيز الرضاعة ليس فقط مشروبات الحليب، ولكن أيضا الجوز شراب، عصير الجزر وعصير طازج من الكشمش الأسود. منتجات لزيادة الرضاعة - أن الخميرة، ينصح باستخدام أمهات، من بين أمور أخرى، إلى تقوية الجسم، وapilak. ومع ذلك apilak استخدام بحذر، حيث أن منتجات النحل يمكن أن يسبب الحساسية لدى الطفل.

وبالإضافة إلى ذلك، المنتجات التي تزيد الرضاعة - أن العديد من الأعشاب التي تم تطبيقها بنجاح حتى لدينا رائعة لالجدات. وتشمل هذه القراص، توابل، الزعرور، الينسون والشبت. فوائد استخدام الأعشاب واضحة، لأن الكثير منهم لديهم خصائص البرولاكتين فحسب، ولكن أيضا لها تأثير إيجابي على الجهاز العصبي، ويساعد على تقوية جهاز المناعة. وبالمناسبة، هناك العديد من الوصفات التي تشمل كلا من رسوم البرولاكتين الأعشاب والأطعمة التي تزيد من إدرار الحليب.

الوصفات التقليدية

20 غرام. أوراق نبات القراص (الجاف) صب الماء المغلي (1 لتر) ويصر. خذ ضخ 1 ملعقة كبيرة. ملعقة ثلاث مرات في اليوم.

الفواكه سحقت، اليانسون، المردقوش والشبت (25 ز.) واثارة. ثم صب 1 h سبون حصلت جمع كوب من الماء المغلي. ضخ تأخذ ثلاث مرات يوميا قبل وجبات الطعام ل1 الحادي والعشرين. ملعقة.

50 أوقية. رقائق الشوفان مختلطة مع المشمش المجفف، والجوز (100 غرام). كتلة صب مشروبات اللبن أو الحليب.

الحنطة السوداء المقلية في مقلاة، وخلال النهار، وتؤكل كما البذور.

عصير الجزر الطازج يؤخذ نصف كوب ثلاث مرات في اليوم.

100 مل. عصير الفجل والماء المغلي المملح ostuzhennoy مختلطة مع العسل (1 ملعقة كبيرة. ملعقة). شرب هذا الحل ثلاث مرات في اليوم.

فعالة في زيادة مرق الرضاعة الزنجبيل. ملعقة طعام من الزنجبيل (الأرض) يأخذ 1/2 لتر من الماء ويغلى لمدة 5 دقائق. خذ مغلي ثلاث مرات في اليوم لمدة الكأس الثالثة.

2 ملعقة كبيرة. يسكب ملاعق الجوز (تنقية) في الترمس مع كوبين من الحليب (ما قبل الغليان). يتم ترك الخليط للبث بين عشية وضحاها. في الصباح تم تقسيم الحل إلى 4 أجزاء، وحدة التخزين بالكامل من المشروب يوميا.

100 غرام. التين والمشمش والزبيب المجفف طحن وخلط مع الجوز الأرض (1 كوب). إضافة 100 غرام. العسل والزبدة ويقلب مرة أخرى. وقد اتخذ هذا الخليط قبل الرضاعة لمدة 15 دقيقة، ملعقة كبيرة.

مزيج 4 أكواب من اللبن مع ليتر من الحليب، إضافة 10 غراما. الجوز، 1 ملعقة كبيرة. ملعقة المفروم بتلات الهندباء وأوراق الشمر. وقد فاز الخليط مع خلاط، التي اتخذت مع وجبة الإفطار في نصف كوب.