تكوين مشروبات الطاقة.

كثير منكم، أيها القراء الأعزاء، قد استخدموا الطاقة من أي وقت مضى، ولكن في كثير من الأحيان كنت لم تفعل ذلك قبل التدريب، ولكن على سبيل المثال بعد ليلة بلا نوم أو بعد يوم شاق من أجل رفع بطريقة أو بأخرى لهجة العامة للجسم وتحديث العقل. ومع ذلك، ليس الكثير من الناس يعتقدون ما يشربون وكيف يعمل.

كافيين

الكافيين يحفز نشاطك العصبي من خلال القدرة على استبدال الأدينوسين، وهي مادة مصممة لتهدئة الجهاز العصبي المركزي، وحماية لنا من الإفراط في التحمل والإفراط في العمل. ومع ذلك، ونتيجة لهذا الاستبدال، الكافيين لا يحقق الغرض الحقيقي من الأدينوزين، مما يثير الجهاز العصبي لزيادة النشاط. ومع ذلك، مع مرور الوقت، عندما يبدأ الجسم لاستنفاد موارده، يبدأ الأدينوزين للعمل مرة أخرى، إما إرغامك على الراحة أو الدعوة لجرعة من الكافيين إعطاء قوة وحيوية. هذا هو خطر الكافيين. بالنسبة للأشخاص الذين لا يعرفون التدابير، يمكن أن تصبح شيئا مثل المخدرات. وإذا كنت تعتبر أن الكافيين يحفز الإفراج عن الأدرينالين في الدم، وبالتالي تعزيز ضربات القلب، والتعرق، ورد فعل وغيرها من العمليات المتعلقة بالهرمونات، ثم الكافيين هو المادة التي تحتاج إلى معرفته عند استخدامه.

L الكارنيتين والتورين

L كارنيتين بمثابة نوع من النقل الذي يحمل الأحماض الدهنية في الميتوكوندريا لاستخدامها. في هندسة الطاقة هناك حاجة على وجه التحديد لزيادة إنتاج الطاقة، وبالاشتراك مع الكافيين له تأثير كبير جدا حرق الدهون. توراين يؤدي العديد من الوظائف، مما يؤثر على تجديد الأنسجة، ونشاط عضلة القلب والجهاز العصبي. وعلى الرغم من أن هذه النقطة بالنسبة للرياضيين لا ينبغي أن تكون ذات صلة، ولكنها فعالة جدا خلال متلازمة مخلفات، إذا كان المرء يمكن التعبير عن ذلك، يجعل منظف عقلك وتوقف الصداع.

الفرق بين مجمعات ما قبل التدريب ومهندسي الطاقة.

وكقاعدة عامة، والطاقة في التغذية الرياضية تحتوي على المواد المذكورة أعلاه، ولكن لأثر أسرع وأكثر قوة هو على التدريب، والتي لها خصوصية خاصة بها، يتم إضافتها إلى:

• أرجينين

الأحماض الأمينية، والمعروفة لقدرتها على تحسين الضخ أثناء التدريب، وبالتالي تؤثر على فعالية التدريب وتوفير العضلات مع المواد المغذية.

• المستخلصات العشبية

الجينسنغ أو ليوزيا هي بنشاط جدا المستخدمة في الرياضة بسبب تأثيرها على لهجة العامة من الجسم وعلى إنتاج التستوستيرون.

• مالتوديكسترين

يعمل كمصدر للطاقة أثناء التدريب. هنا يجب أن نفهم الفرق أن جميع المواد المذكورة أعلاه تستخدم فقط ما هو موجود في الجسم. مالتوديكسترين هو النشا الانقسام، وهذا هو، في الواقع الكربوهيدرات، والتي سوف تكون الوقود في التدريب.

يبقى أن نلاحظ أن مجمعات ما قبل التدريب مكلفة للغاية ومع معرفة المواد المذكورة في هذه المادة أنه أكثر ربحية لشراء المالتودكسترين والكافيين والكارنيتين والمستخلصات العشبية التي تباع في كل صيدلية وأرجينين، بعد أن تلقى بديل نوعي ممتاز للعلاجات الطبية، بعد أن خلق مثل هذا ضمان الجودة الشخصية.