بون الحساء "يحرق" 8 كجم!

تقريبا كل من النصف لا بأس به من حلم البشرية رمي بضعة كيلوغرامات اضافية لأقصر وقت ممكن. معظم ما يسمى الوجبات السريعة فقط تقدم هذا النوع من النتائج. ومع ذلك، لديهم واحدة، ولكن العيب الكبير - تقييد حاد في المواد الغذائية، لذلك يتم الحصول على نظام غذائي neraznoobraznym.

قصة

أولا وقبل كل شيء ومن الجدير بالذكر أن برنامج العرض تم تطويرها من قبل باحثون أمريكيون، وقدم للجماهير بنجاح. في البداية الحساء بون يقصد لهذه الفئة من الناس الذين يعانون من زيادة الوزن. كانوا يعيشون على المنتجات المقترحة، تنقية جسدي، والوزن الزائد اختفت حرفيا. في الواقع، يبدو أن النتائج حتى الملفت للنظر أن العديد سرعان ما بدأ في استخدام هذه الدائرة امدادات الطاقة.

بون الحساء. المبادئ العامة

1. لاحظ أن النظام المقترح أدناه هو مناسبة للجميع تقريبا، وفي الوقت نفسه لا تتطلب الكثير من الجهد. وربما كنت قد خمنت بالفعل أن بون حساء حمية التي لا ينبغي أن تستمر لأكثر من سبعة أيام - وهذا هو الطبق الرئيسي، وربما الوحيد. ومن الجدير بالذكر أنه من الممكن لتناول الطعام في أي وقت على الاطلاق وبكميات غير محدودة، وبالتالي في عملية فقدان الوزن لن يكون الشعور بالجوع، وعدد من "الفشل" هو الحد الأدنى تقريبا. لخسارة الوزن الأسبوع حوالي سبعة كيلوغرامات، ولكن هذا لا يعني أن النظام الغذائي يجب أن يكون حصرا حساء بون.
2. بالإضافة إلى المنتج الرئيسي في الشرب اليومية الموصى بها حوالي لترين من (غير الغازية) الماء النقي. بالتأكيد أن تتخلى عن الكحول والحلويات ومنتجات الحلويات الأخرى.
3. المبدأ الأساسي لهذا النظام الغذائي هو أن يأكل بون الحساء اليومي وعدد من المنتجات الأخرى في اليوم. في هذه الحالة، لا يمكن تغيير النظام في أي حال.

بون الحساء. وصفة

المكونات:

• القوس اللفت - 6 قطع.
• الثوم - 20 غراما.
• الجزر - 4 قطع.
• الفلفل الأخضر - 2 قطعة.
• الملفوف - 1 قطعة.
• التوابل - لطعم.

وتتمثل الخطوة الأولى لينضج يقلى البصل المفروم والثوم والتوابل الأخرى. ثم وضعت في وعاء جميع الخضروات المذكورة أعلاه، إضافة الماء لكانت مخبأة المكونات. مرة واحدة اتساق المكونات تصبح لينة، يضاف البصل المقلي، ثم الحساء بون لخمس دقائق أخرى والبدء في تناول وجبة.

قوائم النظام الغذائي

كما ذكر أعلاه، بالإضافة إلى الطبق الرئيسي في غضون أيام قليلة قد تكون مجموعة معينة من المنتجات.

• يوم 1: عصير التوت البري والفواكه (عدا الموز)؛
• يوم 2: الخضار الخضراء،
• يوم 3: الفواكه والخضروات (الموز والبطاطا لا يمكن).
• يوم 4: 1 كوب من الحليب الخالي من الدسم والموز (4)؛
• يوم 5: كمية صغيرة من الأسماك العجاف، والطماطم (البندورة).
• يوم 6: الخضروات الخضراء، والقليل من اللحم البقري.
• يوم 7: الأرز البني، عصير الفواكه والخضار.

إيجابيات وسلبيات

حمية "حساء بون"، والرد على طائفة واسعة، على حد سواء مزايا وعيوب. وتشمل الأولى غياب الجوع، وتسريع عملية التمثيل الغذائي، والتطهير من الجسم ككل. عيب واحد كبير من الخبراء يسمى تأثير مدر للبول. لكنه، في المقابل، هو فقط على جهة، ولأن مشتق الجسم من السائل لا لزوم له.