حساء الفطر مع الفطر

نقع الفطر في الماء لمدة خمس دقائق لالتراب قليلا خففت والفطر ثم كان من السهل أن يغسل. تغسل وتقطع إلى نصفين ثم إلى شرائح رقيقة. إضافة في مقلاة محمى وضع النفط والفطر. مع تغطية غطاء.

Pomo ونظيفة الجزر، ثم أنها تحتاج لفرك على مبشرة كبيرة. إضافة إلى المقلاة ويقلب.

قشر البصل، مقطعة إلى حلقات نصف، إضافة إلى المقلاة. يضاف الملح حسب الذوق. تخلط جيدا. خمس عشرة دقيقة. منذ بداية القلي الفطر المسؤول يجب بالفعل أن تكون مستعدة. أثناء الطهي، تحتاج إلى إثارة دوريا، أو سفوح المحتوى.

وضع الموقد المتاخمة للعموم مع قليل من الماء. التقشير وغسل البطاطا. الساحات قطع، يمكن أن يكون المستطيلات كما تريد. فإن حساء يكون جاهزا لعشرين دقيقة بعد أن يغلي الماء.

في غليان الماء وضعت البطاطا. إضافة إلى خليط الفطر. الطبخ في الغليان المنخفضة. إثارة ورؤية لذيذا. إذا لزم الأمر، إضافة المزيد من الملح. في نفس الوقت إضافة الفلفل الأسود.

في خمس دقائق قبل الطهي لإضافة بضع قطع من ورق الغار. لبضع دقائق حتى ينضج إضافة الشعرية.

حساء الفطر جاهز. دع طبق تكوين أنفسهم حوالي خمس دقائق وخدمتها. لوحة من الحساء، وإضافة البصل الأخضر المفروم ناعما ومكاتب. النزل. القشدة الحامضة، والذوق هو لا تنسى. يمكنك تجربة مع إضافة العديد من الخضر واختيار واحد ان اكثر تشاء، ولكن ليس من المستحسن أن إضافة البقدونس، وإلا فإن رائحة الفطر ونكهة سيتم مدلل.

لإعداد طبق تحتاج:

مائتي غرام من الفطر، 100 جرام من البصل، و 40 غراما من الجزر، 180 جرام من البطاطس، الجدول. النزل. الزيوت النباتية، لترين من الماء، وطعم إضافة الفلفل والملح وورق الغار.

حساء الفطر مع الفطر لذيذ وصحي. يحتوي على كميات كبيرة من الفيتامينات والأحماض الأمينية والمواد الغذائية المختلفة vesch في المساهمة في صون في حالة جيدة من الجهاز العصبي والقلب والأوعية الدموية. هو الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية - بنسبة 0.1 جنيه مع 26 سعرة حرارية. وبعبارة أخرى، مما أسفر عن التشبع، والجسم لا تضع على الجانبين من السعرات الحرارية والدهون. أنه يقوي الجهاز العضلي ويزيد من حدة التخزين ك محتوى البروتين كبيرة بما فيه الكفاية، بل وأكثر مما كانت عليه في اللحوم والبيض والسمك.

مناسبة تماما للأشخاص الذين يشاهدون أرقامهم. مجرد نباتيين والناس الذين صيام الدينية، لأنه يحتوي على الأحماض الأمينية الأساسية على غرار الأحماض الأمينية في اللحوم ومنتجات اللحوم.

حظا سعيدا في المساعي الطهي والاستمتاع وجبة الخاص بك!