المواد الغذائية والمشروباتوصفات

مونك: فوائد ومضار. وصفات الطبخ

مونك - مطحون سميد من القمح. وهي مصنوعة فقط من القمح القاسي. يمكن من الشراك الخداعية جعل كعكة، عصيدة، فطائر وأكثر من ذلك. في هذه المادة ونحن نعتبر بمزيد من التفصيل ما السميد. فوائد ومضار السميد - موضوعا ساخنا اليوم.

خصائص مفيدة من السميد

تم إعداد هذا الردف بسرعة. يتم امتصاصه جيدا من قبل الجسم، كما أنه يحتوي على القليل جدا من الدهون (0.2٪). السائل السميد عصيدة مفيدة للأشخاص الذين يعانون من المعدة المريضة. على سبيل المثال، إذا كان الشخص لديه التهاب البنكرياس، لا يمكن شرب الحليب. ولكن الأطباء ينصحون يأكل بانتظام عصيدة السميد.

وبفضل هذه الحبوب في البشر يستعيد السلطة بعد مرض ويطهر الجسم. في كثير من الغلوتين السميد والنشاء والبروتين، والفوسفور، والكالسيوم، والذي يحتاج الجسم البشري لذلك.

منذ السميد غنية بالحديد، فمن المستحسن استخدام للأشخاص الذين يعانون انخفاض الهيموغلوبين. الاستخدام المنتظم يحسن الصحة. في فترة ما بعد الجراحة تتطلب اتباع نظام غذائي، لذلك غالبا ما يصف الاطباء السميد. وهو مغذ ولا يهيج المعدة، وهو أمر مهم جدا بالنسبة للمريض.

خصائص خطرة السميد

بعض الناس يعتقدون أنه مفيد جدا للأطفال. لذلك، منذ العصور القديمة والاطفال عصيدة تغذية. ومع ذلك، يعتقد العديد من الأطباء: الأطفال لا يحتاجون شرك. فوائد ومضار الحبوب ذات السعرات الحرارية العالية درس بما فيه الكفاية.

معدة الطفل الصعب هضم النشا، والتي هي في الردف. هناك في ذلك، وهذا الجوهر كما عديدات السكاريد المخاطية غليادين. يمكن أن تعزز نخر الزغابي أن السجاد جدار الأمعاء.

الردف هو فيتين الحالية. وليس ذلك بكثير، ولكن لأنه هو تغيير الفلورا المعوية. لذلك، وفيتامين D والحديد الواردة في الردف، واستيعابها سيئة للغاية من قبل الهيئة.

إذا كان الكبار سوف تأكل كثيرا عصيدة، وقال انه لم يكن خائفا من أعلاه. النظام الغذائي للشخص مسن، هناك حاجة إلى هذه الحبوب وجبات من يتم بسهولة هضمه ولا تهيج الأمعاء. ولذلك، السميد هو ضار ليست للجميع.

مونك: وصفة

ويرتبط السميد مع الطفولة. وهي محبوبا من قبل العديد من الأطفال. إعداده بسرعة وسهولة، واتضح لذيذ جدا. وكقاعدة عامة، يمكنك طهي عصيدة مع الحليب والماء. مع إعداد الصحيح سوف تتحول لذيذ. ومع ذلك، فإن السميد في الحليب هو أكثر مغذية، غنية ولذيذة.

لعصيدة لا لحرق، إلى الجزء السفلي من المقلاة هو ضروري لأجل 20 مل من الماء. بعد إضافة 320 غرام من الحليب المغلي و 1 ملعقة كبيرة. ل. الحبوب. هذه هي النسبة القياسية عندما تتحول عصيدة من المتوسط. إذا كنت ترغب في سمكا، ثم إضافة المزيد من الحبوب. لعصيدة بحاجة إلى حوالي 400 مل من الماء.

عندما يسكب الحليب ووضع على النار وتقديمهم ليغلي. نصيحة مضيفات من ذوي الخبرة: عصيدة لتجنب الكتل، وخلط في السميد وعاء منفصل، قليل من الملح والسكر حسب الرغبة، وفقط بعد ذلك يرش في تيار رقيقة منه في الحليب يغلي مع التحريك ببطء محتويات المقلاة. خفض الحرارة المنخفضة، دون التوقف عن التدخل، وينضج لمدة خمس دقائق أخرى.

إيقاف الحرارة، وضعت في عصيدة زبدة 5G والغطاء. وكانت النتيجة السميد لذيذ جدا. وصفة بسيطة، لذلك يمكن أن تتعلم حتى سن المراهقة.

إعداد الشراك الخداعية في multivarka

وبهذه الطريقة، يتم طهي عصيدة بسرعة أكبر. مونك في multivarka تبين لذيذ جدا، وأفضل من ذلك كله، أنه ليس من الضروري أن يحصل باستمرار في الطريق كما في وصفة السابقة. يتم تغطية الكأس مع طبقة غير لاصقة، والعصيدة ولكن ليس prigorit.

لإعداد تصب في multivarku 2 كوب من الحليب و1 ملعقة كبيرة. ل. المياه. إضافة 2 ملعقة كبيرة. ل. السميد و 5 غرام من الزبدة. يقلب مرة واحدة، أغلق الغطاء وتحويل وضع "عصيدة الحليب" لمدة 3 دقائق.

عندما multivarka الخروج، يمكنك تحويل الحبوب في وعاء. في بعض الأحيان يتم أخذ السميد كتل. ثم طحن من خلال مصفاة أو شوكة. تختفي الكتل. السميد في الحليب - واحدة من أكثر الطرق شيوعا لعصيدة الطبخ. على الماء، إلا أنها لم تتحول حتى لذيذ وغنية. منذ أطباق السميد ما يكفي من السعرات الحرارية، في محاولة لتناول الطعام لهم في الصباح.

اليقطين فطيرة مع السميد

من هذه الحبوب تم إعداد العديد من الأطباق مثيرة للاهتمام ولذيذة. واحد منهم - انها اليقطين المن. لطهي لا تحتاج البيض والدقيق والزبدة. فطيرة اليقطين هي مشابهة جدا لحلاوة الشرق.

إعداد: اليقطين المبشور للتواصل مع السكر (حوالي 100 غرام) (V 2). إضافة نكهة الليمون واحد، وكوب من اللبن و 1.5 للفنون. السميد. بسرعة وبدقة.

ومتباعدة الخليط الناتج بالتساوي على ورقة الخبز، والتي تقدم يجب مشحم مع النفط. بدوره الفرن على 180 درجة وتخبز لمدة 30 دقيقة. عندما تنتهي الموقت، والتحقق من جاهزية المباراة التي لم يتم حرق الكعكة.

في غضون ذلك، حتى يتم خبز الكعكة، وطهي شراب. أخذ كوب واحد من السكر، 0.5 الفن. الماء وإضافة عصير الليمون واحد. يغلي لمدة 5 دقائق. يمكنك إضافة الفواكه أو المربى بيري.

عندما ينضج الكعك وسكبه شراب للتمرغ ترك إيقاف في الفرن لمدة 20 دقيقة أخرى. الآن يمكنك الحصول عليه ويرش المكسرات المفضلة لديك، وجوز الهند أو الفواكه المجففة (الخوخ مقطعة أو المشمش المجفف). يضاف هذا الطبق غير محسوس السميد. فوائد ومضار من المعروف لك، لذلك، أن تستخدم بحذر ولا تبالغي.

لتزيين، يمكنك استخدام التوت الموسمية أو الفاكهة. يتم الجمع بين هذه الكعكة مع البرتقال، والتوت، الفراولة أو التوت. الكشمش الأسود هو أيضا مناسبة.

نصائح

الآن أنت تعرف ما يتكون ذلك من السميد. فوائد ومضار الحبوب - الموضوع الذي يتطلب اهتماما خاصا. بعد عصيدة غالبا ما تعطى للأطفال الصغار. لإعداد فريك، مقطوع خالية، لا حاجة إليها في كل مرة إلى صب في الماء أو الحليب. تقع السميد نائما ببطء. في تشكيل كتل غير سارة يمكن ان تزول الفوضى من خلال منخل ناعم.

لا ننسى أن الكثير من السميد الناعم المغلي، لذلك لا يصب الكثير من الحبوب. أولا، سوف عصيدة حرق، وثانيا - سوف تحصل سميكة جدا. كيفية طبخ السميد بشكل صحيح، كل امرأة تعرف. ويعتقد أنه من السهل جدا لإعداد طبق التي لا تتطلب مهارات خاصة.

إذا قمت بإضافة الكثير من النفط والحبوب الحصول على لذيذ ولكن الدهنية. مونك على الماء - بل هو وجبة غذائية للأشخاص الذين يعانون عدم تحمل اللاكتوز. محاولة لطهي عصيدة فقط على الحليب المنزل. بعد ذلك سوف تكون لذيذة فحسب، ولكن أيضا مفيدة جدا.

كثير من الاطفال يحبون هذه الحساسية مع الزبيب، ولكن من دون رغوة أو كتل. إذا كان الطفل يشعر طعم سيئ، فإنك لن تكون قادرا على إقناعه أن يأكل السميد. وذلك في محاولة للمرة الأولى لإعداد الحلوى اللذيذة.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ar.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.